疫情宅在家，给肌肤做个轻断食，越宅越美

2020的开年，疫情来得让人措手不及，曾经从春节假期放到正月十五的愿望竟然以这种方式实现了。有多少人华丽丽的变身为业余厨子，可以PK新东方烹饪学校啦！但是各位宝宝们有没有注意到，这可是难得的保养肌肤的好机会，宅家的我在省了化妆品的同时给肌肤来了次难得的轻断食，意外造就了清透肌肤，现在我不止会做饭，还是做得一手好菜的美厨娘，圈重点，把自己保养的美美的做饭，生活仿佛更美好啦！

下面就来说说我利用假期做的的肌肤轻断食，坦白讲平时没有这么长的时间来试验，这个假期正好，效果还是有点小意外和小惊艳哒！

自身肤质

油皮、痘痘肌、毛孔粗大、外油内干

（说起来真是心痛，无颜面对）

❤️❤️❤️轻断食操作❤️❤️❤️

一、每日面部清洁早晚各一次，一定要先温水后凉水，因为温水可以更有效的打开毛孔，能更多的清洁面部污垢和油脂；而最后凉水可以很好的镇静皮肤、收缩毛孔。

二、重点敲黑板，早晨清洁面部后只拍水，还有眼霜，其余护肤步骤均省略即可。晚上洁面后，上眼霜，然后可在拍完水后涂一层精华，毕竟夜间是肌肤的修复期，但是无论如何要记得眼霜都是不能省略的哦。这里需要说一下，因为我是在南方，即使冬天空气也相对湿润，不是空调房和暖气房，所以涂一层水觉得还是可以接受的，夜间加一层精华是为了促进皮肤的修护。如果是北方的宝宝，觉得太干了，早晨在水后也可以加涂精华保湿，但是乳液还是免了吧！

三、在决定肌断食的第一天可以做一个清洁面膜，去除一下肌肤的污垢和角质，利于后续几天肌肤对基础保湿水对吸收。此后每隔三天做一次补水保湿面膜，面膜后只涂水和眼霜即可。因为面膜含的精华较多，所以面膜后我是把精华也省了的，也不会觉得干。另外就是白天可以泡一下玫瑰花茶、柠檬水或蜂蜜水，又有补水保湿哦，内养外调相互结合效果更好。

四，一周后再做一次清洁面膜。其实因为自身是油皮，而且平时隔离、粉底、散粉一直用，所以觉得还是有必要清理一下。如果是干皮宝宝可以根据自己的情况调节一下哒，没有一定的标准，适合自己的肤质才是最重要哒！

体验感受及变化

说实话，第一二天的时候，因为洁面后只用了水和精华，而且精华特意用的比较少，还是觉得皮肤有一丢丢紧绷，但不严重。而且尽管没有擦其他的护肤品和化妆品，但是白天冒油依然严重，晚上洗脸真是觉得可以炒菜了。但是到五六天的时候，肌肤似乎已经适应，白天不觉得紧绷啦！

最重要的是，尽管我自身肤质较白，但因为痘印和黑头的关系，还是有些暗沉，但是持续一周后每天洗完脸觉得看起来特别的清透，清洁面膜后的几天，也没有新的白头黑头冒出来，显而易见的毛孔变干净了，这个我自己也是有点意外，所以就更有坚持下去的动力了。尤其是每次做完补水面膜后，皮肤透亮程度觉得已经赶上之前刚做完小气泡的时候了。而且这种清透感一直在维持状态，并没有暗回去，另外一周后皮肤的出油状态也好了一些，尽管还是油，但是对于大油皮来说已经很不错了！

肌断食期间的护肤品

在这里跟大家分享一下我在这期间用的具体的护肤水、精华、面膜的情况，宝宝们可以参考一下，当然不是必须用这些牌子，只要功效差不多适合自己肤质就可以啦！

1.基本的护肤水我用的是欧蕙机制干细胞系列，质地比普通水稍粘稠，滋润保湿，修复紧致，毕竟既然肌断食只用水，当然要找功能强大的一款啦！

2.精华我搭配的是欧蕙黄金安瓶和娇韵诗双萃精华，两款是替换使用的。用黄金安瓶的时候直接兑在水里面，非常滋润，肉眼可见的金箔，修护肌肤，还可以收缩毛孔。用娇韵诗是在水后，掌心乳化后轻轻按压脸上，质地比用安瓶要油一丢丢，觉得干的时候用。大部分时间用的还是黄金安瓶哦！

3.补水面膜JM深水炸弹，真的是超级深层补水，满满的精华，敷半个小时都不会干那种，第二天早起皮肤真的水当当哒！

4.清洁面膜用的是Swiss蜂蜜清洁面膜，我用起来还算温和，面膜泥干的很快，不用很长时间，重要的是还能去除黑头白头，做完后皮肤很干净，感觉垃圾都带走了，水和精华可以更好的吸收啦！

OK啦，这就是我疫情闭关在家给皮肤做的断食哦，总体来说第一次这样操作，效果还是有点明显噢！所以有皮肤冒油、长痘、毛孔粗大、黑头不断，平时画完妆浮粉、暗沉的宝宝可以试一下，希望对大家也一样有用。我已经做过实验啦，完全无害，给肌肤一个休假的机会，见证什么是越宅越美。

春暖花开，疫情退去，祖国山河无恙，我们的生活温暖纯良，，人间皆安，不舍爱与自由，带最美的自己去感谢最想感谢的人！