如何改善“鸡皮肤”？

随着天气变热，小仙女们开始脱去厚厚的衣服，满街都是玉臂美腿。但有一部分小姐姐却开心不起来，因为皮肤长满“鸡皮”。每到夏季，对这部分小伙伴都是一种煎熬。“鸡皮肤”产生的原因是什么呢？有没有治愈的方法？或者有没有改善的方法呢？甄垚今天就聊聊这个话题。

“鸡皮肤”是什么

在解释“鸡皮肤”前，我们先看几张照片，让大家对鸡皮肤有个感性的认识。图片可能会引起不适，请见谅。

●图一：

●图二：

●图三：

●图四：

更严重的图片就不上了，免得被打。“鸡皮肤”是一种俗称，在医学上，叫做毛周角化症，属于一种轻微的皮肤病。主要是毛囊皱纹的角蛋白过度增生，引起角质层变厚，部分的角质角化，或者堵塞毛孔，皮脂和脱落的角质细胞无法排出体外，堵塞在毛孔内部，形成一粒粒的小凸起。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。

“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，但严重影响美观，这一点尤其让人讨厌。天天恶心您，您拿我还没有办法。一般在干燥的秋冬季节会加重，夏季症状减轻。青春期开始显现，过了30岁，症状会减轻或者消失。“鸡皮肤”的作用机理目前还不是非常清楚，一般认为是遗传造成的，是一种遗传缺陷。

既然是遗传引起的，很多小伙伴可能已经有心理准备了。对遗传引起的病症，以现在的科技水平，还没有办法彻底根治，“鸡皮肤”也不例外。只能改善症状，不能彻底根治，运气好，会随着年龄的增长慢慢消失，运气不好，会相伴终生。任何可以根治“鸡皮肤”的广告，都是忽悠人的，大家不要相信。

有“鸡皮肤”的小伙伴也不要灰心，虽然不能根治，但可以大幅的改善。只是要做好和“鸡皮肤”长期战斗的准备。

改善“鸡皮肤”，主要有两种方式：1、医美治疗；2、日常护理。下面就分别谈谈两种方式。

医美治疗

医学美容，对于“鸡皮肤”虽然不能彻底根治，但短期明显改善还是可以的。如果您要出席一些重要的场合，比如婚礼，可以选择医美治疗方法，让您在当天拥有一个完美无瑕的肌肤。

医美的治疗方法非常多，我们这里是探讨护肤，就不详细展开论述了。就把一些比较常见的方法列出来共小伙伴们参考，如果感兴趣，可以详细咨询医生。

治疗“鸡皮肤”常用的方法有：

1、果酸换肤；

2、阿达帕林凝胶治疗毛周角化症；

3、微晶磨削联合阿达帕林凝胶治疗；

4、强脉冲光(OPT-IPL)治疗毛周角化症。

这些医疗方法，短时间可以大幅度改善“鸡皮”症状，甚至有部分消费者“鸡皮”症状可以完全消失（不是根治，会反弹）。有这方面需求的小伙伴可以到当地的医院咨询。不过这里要提醒，医院也有庸医，也有骗子医院，大家就医时要注意。

日常护理

日常护理，才是“鸡皮肤”护理的基石，虽然不能完全去除，但很多小伙伴，通过常年坚持不懈的护理，“鸡皮”症状大大缓解，不特别留意，已经看不出来。不会因为“鸡皮肤”自卑，害怕社交。也可以在炎热的季节尽情展现自己的美。

“鸡皮肤”日常护理最重要的是做好两个方面：1、温和去角质；2、润肤。

●温和去角质

“鸡皮肤”是角质过度增生造成的，所以，温和的去除角质是必需的。但这里要强调，很多小伙伴喜欢用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球、毛巾等大力搓身体，从而达到去角质的目的。尤其是北方的小伙伴，冬天喜欢在公共澡堂搓澡。这种方式，一个月一次还是可以的。如果频繁使用，会使角质层过度脱落，皮肤变薄，会向身体发出角质层不够的信号，毛囊皱纹的角质会加速增生，加重“鸡皮肤”的症状。

身体去角质，可以选择一些温和的去角质产品。主要有两类：1、通过温和的物理颗粒磨砂肌肤；2、含有乳酸、水杨酸、果酸等成分，温和的溶解角质。

第一种去角质的产品非常多，这里就不分析具体产品了，感兴趣的小伙伴可以自己先找找。市场上很多含有果酸的乳液，在滋润肌肤的同时，还可以温和的去除角质，美白肌肤。这类产品是“鸡皮肤”护理的主流产品。甄垚找了几款，列出来给大家参考。

1、Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳

2、ASDM 强效美白身体乳液

3、宝拉珍选水杨酸焕采精华身体乳

4、芯丝翠倍舒润肤乳

5、DERMAdoctor 身体磨砂膏

上面5款身体乳，核心成分是羟基乙酸、水杨酸等成分，有温和去角质的效果，也可以美白滋润肌肤，只是有少部分皮肤可能会不耐受。今天时间不够了，来不及每款产品详细解读，先列出来，感兴趣的小伙伴自己可以查查。

●润肤

去角质，只是减轻“鸡皮肤”已有的症状，更重要的是做好皮肤保湿、滋润工作。鸡皮肤通常比较干燥、缺水，使用一些滋润度比较高的身体乳，效果会比较好。

只要做好保湿、润肤步骤，可以大大缓解角质角化速度，减少“鸡皮”症状。很多小伙伴，坚持每天使用身体乳，经过多年坚持后，“鸡皮”症状大大缓解，已经和正常皮肤差别不大。每天滋润肌肤，是“鸡皮肤”最重要的日常护理方法。

每个人的皮肤状况不同，适合自己的身体乳差别也很大。市场上身体乳很多，消费者可以根据自己的皮肤状况选择。时间不够了，这里就不再单独分析身体乳啦。

综上，“鸡皮肤”虽然是遗传造成的，不能彻底根治，但做好日常护理，可以明显缓解症状。和“鸡皮肤”的斗争，是一个长期的过程，小伙伴们要有心理准备。现在天气开始变热，一直犹豫要不要做几期身体乳的分析文章，感兴趣的小伙伴可以留言。如果大家赞成，就选择一些身体乳详细分析一下。

甄垚，化妆品配方师，从事美容、护肤行业超过15年，倡导理性护肤，反对跟风购买。每周不少于5篇护肤文章分享。（前面的文章底部有我的……），里面有我全部的文章。您有任何护肤问题，欢迎留言给我，有问必答。