夏天已经来惹！
各位仙女们衣橱里的短裙和短裤
是不是已经急~不~可~耐~了～
但是！！！！
你说你的四肢肌肤手感粗燥
还分布着红色的凸起小颗粒？
看着别人光溜溜白花花的大腿
自己默默地穿上长裤？
莫方！难道鸡皮就没救了吗?
不！有小颜没鸡皮！
今天小颜就来科普「鸡皮怎么去除」
1
鸡皮是什么
鸡的皮肤大家都见过，如下图
皮肤表面不光滑，有一个个的凸出于皮肤表面的颗粒。
再来看看发生在一些人皮肤上的“鸡皮肤”症状
可能有些人觉得像小粉刺， 但是注意一点： 粉刺好发于出油部位的皮肤， 而这些小颗粒好发于干燥皮肤部位。
再来看严重一点的
还有更严重的
以及超严重的
这张图有点像皮肤突然遇到冷的时候起的那种鸡皮疙瘩了， 2者还是有区别的， 真正的鸡皮肤， 这些颗粒是长时间存在的。
鸡皮肤，又称毛周角化症，是一种慢性皮肤疾病，由于毛周角质增厚，皮下毛脂毛细阻塞而形成（即毛囊口角化）。主要分布在上臂、大小腿外侧等。
2
长鸡皮肤的特征和原因
1
好发于出油少的部位
也就是说， 油性皮肤一般是不会长的，因为皮肤出油较多。
2
毛孔部位
每一个鸡皮肤的凸起的小颗粒，就好像毛孔被什么堵住了一样，如果你用指甲将它挤出来，一小段白白的固体状东西，固体状头头颜色发暗，然后藏在里面的汗毛才探出了头。 当然， 是不能挤的，会让皮肤受损。
3
湿度影响、空气干燥
一年四季当中， 鸡皮肤会在干燥的季节显得更加严重。 也就是说， 湿度大， 颗粒凸起的症状会稍微缓和一些， 而一旦空气干燥， 凸起会严重一些。
4
无健康影响，不痛不痒，除了不美！
PS：甲状腺功能减退或服用糖皮质激素，会增加毛周角化的发病率或使病情恶化。如果发现自己的鸡皮突然严重了，可以去医院检查一下内分泌。
5
很不运气的一点是， 鸡皮肤是一种遗传疾病， 无法根治。
如果有人，或者有的产品告诉你能够根治鸡皮肤， 那一定是骗人的。由于致病基因位于常染色体上，因而遗传与性别无关，也就是说男女都可以发病，机会均等。只要父母中有一人患有毛周角化病，那么小孩有50%的概率也会患有。
虽然不能根治，但只要日常保养得当，鸡皮肤可以得到一定程度的改善。
3
鸡皮肤的改善
对待鸡皮肤以「保护皮肤屏障」＋「保湿」＋「适度去角质」为主，一定要温柔、一定不要粗暴。
1
加湿器
我们知道， 空气越干燥， 鸡皮肤的症状越明显。 那么是不是可以通过让空气湿润， 或者让皮肤不觉得干燥， 从而缓解鸡皮肤呢？
2
轻者可以使用含果酸或水杨酸等去角质成分的护肤产品，比如乳液。此外，口服维生素或多吃富含维生素A的食物。
严重者可以外用涂抹维A酸类药物。维A酸类药物，会促进角质脱落，抑制蛋白质生成，促进角化细胞分裂正常，从而达到改善效果。
此外，还可以用尿素霜、水杨酸霜、鱼肝油软膏等，帮助脱落角质层。治标不治本，一旦停止，鸡皮又会出现。
严禁抠抓。
4
辅助去鸡皮肤的产品
在一些场合是没有办法使用加湿器的， 我们要人为的给皮肤创造一个湿润的外环境——保湿产品。
保湿产品涂到皮肤上时，一方面给皮肤增加了一些水分， 另一方面延缓皮肤水分流失到空气中。 所以，保湿是缓解鸡皮肤的一个最佳方法。
还有一点：鸡皮肤洗澡时不能用很热的水， 水温略高于身体温度就行（＜40°）， 不然很热的水更容易带走皮肤出油，导致皮肤干燥，皮肤干燥了，鸡皮症状就会加重。
小颜文章里面所涉及的所有品牌、产品没有任何利益关系，纯分享。如果身体皮肤是敏感的话，不建议使用以下产品。
1
Alpha Hydrox10%果酸去鸡皮身体乳
某宝约 ¥120/340g
他家还有12%的果酸。但10% 果酸比12%浓度低一点，也相对温和水润一点。适合前胸后背有痘痘困扰或毛囊角质化，适合身体祛痘，去角质。价格便宜，见效快，针对鸡皮肤有改善，需要坚持使用。质地有点黏黏的，比较厚重，更适合秋冬。
2
丝塔芙保湿润肤乳
安心度9.5分，性价比也不错， 591ml，138元。 将近1斤2两，够你用到天荒地老的，甩开涂吧。
3
NeoStrata果酸深层保养乳液
芯丝翠果酸美白乳液，超级推荐这瓶，这个是美国的药妆品牌，医院里果酸换肤用的专业线就是它。这个是从根本上改变我们的皮肤油脂分泌达到去痘去鸡皮的效果，还有15％的果酸，但涂上去不会感到不适，没有泛红，敏感肌除外。
这款产品不仅可以用在身体，还可以用在脸上，对治疗痘痘，闭口也很有效果。长期使用会感觉肌肤变白变滑。
4
Paula's Choice宝拉珍选
焕采果酸身体乳去鸡皮
宝拉家的果酸类产品应该是大家最熟悉的了。这款含水杨酸，能清除皮肤与毛孔中的老废角质。改善肤色与肤质，让粉刺、痤疮等肌肤问题得到解决，还具有抗氧化和缓解炎症的作用，可以修复皮肤损伤~
5
法国SVR去鸡皮身体乳
SVR是来自法国的药妆品牌，这款去鸡皮霜就是他家是低调的神器之一。质地介于凝胶和霜之间，尿素囊成分高达30％，对鸡皮、对角质粗糙、鱼鳞病都有不错的治疗效果。质地有些难推开，建议洗完澡后马上使用，因为在皮肤干燥的时候用会更难推开。刚开始涂抹上去腿会红彤彤的，涂完后会有一种油腻感，但是见效很快，长期使用皮肤会光滑许多。
6
CeraVe Moisturizing Lotion for Normal to Dry Skin，美亚约 $10/355mL
这其实可以作为面霜来使用，CeraVe 是实用、不花哨、性价比超高的产品。这款乳液主打最基础的保湿功效，含有神经酰胺和玻尿酸，肤质上更适合偏干性皮肤。
7
倩碧 Even Better Essence Lotion
美亚约 $35/100mL
有适合偏干性皮肤和适合偏油性两种，其中偏干性皮肤的这款产品保湿剂成分更多。作为三款产品中最贵的一款，倩碧的乳液中各种提取物、抗氧化剂也是最多的。
8
资生堂尿素护手霜，某宝约 ¥40/100g
尿素是皮肤中天然保湿因子（NMF）中的一种，在低浓度下可以起到保湿作用，高浓度时也会有帮助去角质的功效。（有没有发现上面很多产品都有尿素这个成分！）资生堂的这款尿素护手霜也是人尽皆知了，性价比高。目前国内也有不少品牌推出自己的尿素霜产品，大家可以按需求购买。
9
Amlactin果酸身体乳
一款特别适合夏天使用的身体乳，特殊配方中含有由氢氧化氨中和的12%的乳酸，其PH值在4.5~5.5之间，是天然的湿润保护剂，可以软化粗糙干硬的皮肤，让皮肤光滑柔润，是一款美国皮肤科医生推荐的润体乳。无强烈香味，不油腻。12%果酸被医学证明是最佳平衡身体PH值的润肤比例。
10
Aveeno燕麦润肤露乳液滋润身体乳
含有二甲基硅油和胶态燕麦，一种FDA批准的皮肤保护剂。能够放松干涩的肌肤，天然制品,特别的温和,适用于干燥和敏感肌肤的使用，全天24小时滋润肌肤。无芳香味,无添加剂，孕妇及婴童都可以使用~
总之，
鸡皮肤是一件非常顽固麻烦的事情，
虽然无法根治，但是用对产品是可以有效控制的。
所以各位宝宝们一定一定不要偷懒，
务必坚持，把这些恼人的小凸起抚平下去～
喜欢这篇文章？更多精彩可以去公众号搜索护肤颜究院（tmshuo520），让护肤更科学，让败家更理性。
版权声明：CosMeDna所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系删除！
本文链接：//www.cosmedna.com/article/358215949.html
