我们就从“身体防晒”、“身体清洁”、“身体美白”、“去鸡皮肤”、“去身上痘印“”等多个角度，和大家一起聊聊身体护理~
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·身体防晒·
珍珍，水宝宝粉色防晒作为身体防晒性价比如何？有其他性价比高的身体防晒推荐吗？谢谢〜
如果可以忍受肤感，水宝宝是防护力是靠谱的。Hawaiian Tropi、sundance 也都是防护力靠谱又实惠大碗的选择，不过缺点是前者有很浓的椰子香，后者是比较厚重，但是只要足量擦，防晒效果很好。
就我个人来说，夏天喜欢用摇摇乐擦身上，比较干爽，不会粘乎乎的。近江小熊、新碧都还不错，就是容量小，用几次就没了。
比较折中的是美加净倍护防晒乳，而且实惠好买，要注意的是美加净的其他防晒，使用感都不太好。不客气。
珍珍你好，参加军训的话，是买新碧的户外骄阳还是理肤泉的特护轻盈防晒？只用来擦身体，唯一的要求就是不晒黑。
理肤泉特护防晒是我个人很喜欢的产品，使用感舒适，防护全面而且抗暗沉效果明显。相比新碧，个人肯定是选择理肤泉。
不过如果只是擦身体，这两款只要足量用就都可以。
求推荐身体防晒：1）不油腻，和安耐晒小金瓶差不多。2）白菜价。3）军训用。谢奔奔
Za 不畏艳阳清透防晒乳，大致上就是安耐晒的平价版。买台湾版的，价格更加实惠。不客气。
·身体清洁·
珍珍，洗澡用香皂好还是沐浴露好？不是说沐浴露里有 paraben 致癌嘛？可不可以推荐一些深层清洁抑菌的沐浴露或者香皂？因为听说人的皮肤每天都有很多细菌。
对皮肤来说，配方温和的沐浴露比皂要更好。Paraben 正常使用的浓度，不会致癌，特别还是洗去型的产品，不用担心这个问题。如果实在害怕，挑选沐浴露的时候，留心看看成分表，避开这个成分。
人身上有细菌很正常，不能过度破坏菌群平衡。真要用就舒肤佳、滴露就行。
珍珍，我天天涂身体乳，但是因为夏天短袖短裙涂抹防晒，中午和晚上都要洗澡，自我感觉皮肤变薄而且小腿外侧有了红血丝....后来发现得了皮炎…不知道自己是不是太勤快了
物极必反，所有护肤动作太过度了都不好。不过我觉得每天擦身体乳是好习惯，频繁的擦防晒卸防晒不好。所以说我为什么老说中午就不要洗脸了，这么折腾手臂这都受不了更何况是角质层更薄的脸。
目前的情况，建议在皮炎恢复好之前，停用防晒霜。换温和的无皂基无 S 的沐浴产品，而且不需要天天使用，如果每天洗澡可以隔一天用一次沐浴露，不要搓澡，水温不要过热，继续坚持擦保湿身体乳。
珍珍，请问普通沐浴露能不能洗掉身上的防晒？
防晒霜产品能不能用沐浴露洗掉，不能那两个品项来比较，这取决于这款防晒产品的防水程度和这款沐浴露的清洁力度。打个比方，擦了安耐晒（防水强）又用玉泽沐浴露（清洁力弱）洗，可能就洗不掉，但是换个清洁力很强的皂基沐浴露就可以很轻松的洗掉了。
如果是没有注明必须卸妆的防晒产品，市面上绝大部分的沐浴露都可以洗掉。
珍珍，自从我身上涂了防晒之后，皮肤摸上去没之前好了。我防晒用的妮维雅和蓝蜥蜴的，一般晚上就拿香皂洗，偶尔会用洗面奶洗一遍，现在就会用卸妆水洗一遍。
过度清洁的问题，不止是脸上，身上的皮肤也一样。皮脂膜完全洗去，角蛋白变性，皮肤自然就差了。像日产的妮维雅防晒，不需要卸妆也不用皂基，几乎只要是个清洁产品都能洗掉。
接下来注意，不要过度清洁，洗澡后擦保湿身体乳就能恢复了。
·身体美白 ·
珍珍，我脸和胳膊、腿比，白太多了。夏天防晒全身都涂也打伞，估计是脸上美白精华用得勤快，同样的涂身体太贵了。。。T.T
身体美白的实际方法和面部美白同理，不过因为用量大，所以一般会选择更实惠的产品。但是真正美白效果好的产品，下的成本不低，要配方很好又几十块钱一大瓶几乎没有。
目前我发现比较靠谱又实惠的是：做好防晒的情况下，Alpha Hydrox 果酸身体乳和 Olay 多效修护身体乳交替使用，一周用 3 次果酸 4 次烟酰胺。理论上是肯定有效的。如果加上内服 VC+ 谷胱甘肽效果会更好。
珍珍！请问可以用珍贵水湿敷胳膊吗，或者是其他含酸的水〜这样可以让胳膊变白么
很麻烦，而且靠水杨酸美白效果不会太强。如果身上角质层比较厚，可以用这种含酸的水拍一层，再擦美白乳液，效果会比较好。
珍珍你好，我想知道 Alpha Hydrox 10% 果酸乳液和身体乳有什么区别啊？如果要用于手部和小腿的美白哪个更好昵？还需要叠加其他的身体乳嘛？
你好，Alpha Hydrox 身体乳的果酸浓度更高，是 12% AHA，肤感很厚重涂抹起来不舒服，使用感比较差的。面部乳液是 10％ AHA，质地明显要比身体乳轻薄很多。
使用感还是用面部的相对来说要舒服很多，不过价格差不多，身体乳容量要多一倍，就看自己的选择了。叠加就看自己有没有这个需求，如果有配方好的产品，而且又不怕黏糊就可以叠加。
· 去鸡皮肤 ·
珍珍！别人说有鸡皮肤的人最好不要用沐浴露？是真的吗？最近涂ah果酸身体乳感觉很不好吸收啊。有什么身体乳能不那么粘腻还可以去鸡皮啊！
鸡皮和沐浴露没有关系。ah 的面部乳液比身体乳清爽很多，那个之前说过的茶金凝乳有水杨酸也可以擦身体。宝拉珍选有水杨酸身体乳和果酸身体乳，使用感更好，价格也要高一些。
珍珍，一手臂上的鸡皮肤有什么办法治吗？去医院看说有遗传的原因，要我刷酸。之前买的果酸身体乳，但感觉效果不大。想试试小林制药去鸡皮膏。
这个问题是基因决定的，没有办法根治。只能外用产品加补充维生素来缓解，小林制药去鸡皮膏用的是高浓度尿素，效果不会比果酸好。建议继续用果酸或者换水杨酸，不客气。
我的鸡皮肤在腿上屹立不倒，用 AH 果酸搭配 cerave 乳液擦腿，都快见底了，也只是摸着没那么粗糙了。求奔奔支招〜
鸡皮肤几乎没办法彻底治愈的，只能坚持擦果酸水杨酸，内服复合维生素+胡萝卜素来帮助角质层代谢正常。
·身上去痘印 ·
珍珍你好，背上的痘痘怎么处理好呢？
你好，痘印不处理也会自然恢复。不过加上外用产品，恢复得会更快。
处理方式，大致上和面部是一样的。不过因为角质层厚，可以稍微用更刺激一点的产品，加上面积大用量多，所以产品选择上大多数人会更倾向于实惠一点的。
一般我会推荐用 Alpha Hydrox 果酸乳液和 Olay 身体乳交替擦，更贵一点的 sesderma 身体乳代替 Olay，美白效果和使用感都要明显好很多。如果舍得的话，面部的美白产品也都可以往背上抹。
珍珍，我想靠擦身体乳来去背部的痘印。Mene moy/ah/asdm，选哪款呢？
其实都可以，这三款起效的都是果酸身体乳。不过 mene moy 宣传的成分不会完全起效，因为果酸对 pH 值的要求是酸性，而熊果苷是碱性，在同一个配方里必须有损失。但是无论偏酸还是偏碱哪一方它都能有效果。
Mene moy 的 30% 果酸，这么高浓度，如果低 pH 值会灼伤皮肤。所以最终还是要调节，能起效的浓度不会那么高，但是好在 VC 还有效果。
Alpha Hydrox 就是老老实实的果酸，没有其他美白成分。
要用哪个就看你自己选择了。
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