《真正的朋友》大S美得像韩剧女主，她的3个美容习惯坚持了有30年吧

大小S阿雅范晓萱四人在《真正的朋友》节目里开启了一场说走就走的缅甸自由行。超过20年友情的神仙姐妹花首度在真人秀中结伴出游，第一期节目四姐妹就已经完全进入合体欢脱的状态了。

小S“吐槽”阿雅脸僵，阿雅回怼小S眉毛不对称...有网友说，这四姐妹啥也不干纯聊天也能看100集。

你看得出她们平均年龄有43岁，但一个比一个会保养啊，尤其是大S！

这白里透粉的是韩剧女主的皮肤吧？有这皮肤我也敢天天扎两个麻花辫。

当然范晓萱的皮肤也真的很嫩很紧致。还是最粉大S，和路人合照的时候是美颜暴击了。

大S把美是作为终身事业来经营的。这种经营就是把美当作习惯，如同人生课题一般的重要，去不断克服困难并约束自己，远远超出“自律”这个词的水准。

所以真实的想给大S颁发年轻第一名奖杯，作为美容教主，她的保养方法确实很受用。

掌握自己的护肤节奏

日本美容教母佐伯千津提出来“肌断食法”：在皮肤状态不好的时候，适当地“饿”它一下，给肌肤重启。其实这就是一种，提高肌肤自我修复机能，靠自身机能去修复皮肤。

大S说，“断食”不等于“绝食”，“肌肤轻断食”指的是减少化妆品的使用，不要给肌肤过多的负担感，而不是什么化妆品都不用。

把每天的护肤程序从简，暂时告别美白、抗皱等功能性护肤品，只做最基础的清洁和保湿，让肌肤中场休息。

这里可以买：//p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/9bac3276279642bb8fd2ec3b289e72e6.jpg" style="width: 650px;">

对于美白持久战，大S是要赢的

大S算得上是严苛的美白分子，对比她小时候的照片，芭姐想说，她是真真切切把自己养白的！

对防晒一丝不苟，绝不让阳光晒到自己。几乎是硬核防晒，出门完全武装。毕竟硬才是最简单直接、有效的手段，帽子墨镜都是标配。

大S拍戏10天能用完4瓶防晒霜。防晒霜，是不能脱离剂量谈效果的存在。

这里可以买：//p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/447c9fdea3684d8c8c8a716dbff5ded1.jpg" style="width: 650px;">

在大S自己的书《美容大王》里她说过：身体皮肤想要保持的好，擦身体乳是打底的功夫，皮肤水润不干燥，后续美白工作才能发挥效果。

这里可以买：//p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/e61790c85a1f485b98202c4a0a17663c.jpg" style="width: 650px;">

这里可以买：http://drjartglobal.tmall.hk

适用肤质：针对失衡皮肤、晒伤皮肤、敏感性皮肤、痘痘皮肤、突然变敏感的皮肤，快速安全的舒缓镇静效果的软膜面膜。

对脸永远保持“洁癖”

手上的细菌比身体任何部位都要多，所以大S每次化妆护肤前都要洗手，并且不会让任何人碰自己的脸。

还对所有可以碰到脸的物品要求清洁，经常清洁手机以及频繁更换寝具。如果有经常佩戴眼镜和墨镜的，也要勤擦眼镜哦！

温和的卸除彩妆、去除皮肤污垢，同时又不会对皮肤造成伤害的，才是适合自己的清洁产品。

这里可以买：//p1-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/a2e61e657961472eaf69bcc044a04710.jpg" style="width: 650px;">

皮肤过敏有很大一部分原因是清洁不当引起的。大S的卸妆洁面类产品会准备各种不同程度的好几套：浓妆就用清洁力度强的，淡妆就用温和的。

没有工作的情况下，大S竟然每天坚持9点睡觉。除此之外，严格控糖，习惯吃素，时间果然会对自律的人过分宽容啊。

其实大S天生不是皮肤特别白皙的人，但她从小就有美白意识，注意保湿严格防晒，到头来，这些付出的功课都成了今天43岁像33岁的最佳保养成绩单。没有白走的路，每一步都算数。

责编：YUKI

助理：YJJ