无关年龄，让你偷偷变美的20个极简的生活小习惯

大家好哇，我是要存钱又要精致生活的宋鹿笙。

关注我，每天与你分享极简生活和成长干货。

对美的追求，无关年龄，无关民族，无关性别。

不管什么年龄，都有变美的可能，更有变美的权利。

美丽精致的外表，不为其他，只为取悦自己。

跟我一起坚持这些简单的小习惯，让我们在变老的路上变得更美更精致。

不熬夜

熬夜对皮肤和身体的伤害都很大，尽量每天晚上十一点之前就睡觉。

多喝水

早起一杯温水，上班间隙、工作之余都要多喝水。睡前少喝水，减少起夜次数和水肿。

清淡饮食

少吃辛辣油腻的食物，可以减少皮肤出油和痘痘。

适量运动

慢跑、跳绳、瑜伽等，选择一种自己喜欢的并长期坚持下去，效果很显著。

学会穿搭

会穿搭的人更有气质，不需要多么昂贵的衣服，重要的是适合自己。

定期断舍离

定期打扫房间，扔掉不需要的东西，环境清爽，身心也轻松自在。

保持良好的姿态

不跷二郎腿；控制体重；饭后靠墙站二十分钟，坚持下去能矫正驼背。

保持良好的情绪

爱笑的女人最美，好运气也会常伴左右。

多看书

书中自有颜如玉，读书是提升一个人气质的最好方式。

按时吃饭

早餐一定要吃，每餐吃七分饱。不吃宵夜。

坚持护肤

睡前一定要洗脸，每周两次面膜。一年四季都要做好防晒，防止色斑和衰老。

养护好头发

尽量不染烫。睡前坚持用木梳或者按摩梳梳头。

戒糖

不吃糖分太高的食物，少摄入糖分能让皮肤变得细腻，也能减缓衰老。

好好刷牙

早晚好好刷牙，坚持使用牙线清理牙缝。

常常泡脚

不仅可以缓解疲劳，而且会让人气色变好。

每天化淡妆

做完保湿之后，稍微遮瑕，补一下眉毛，画一个口红，简单的妆容可以让自己一天都有个好心情。

拥有三俩好友

拥有几个值得长期交往的好朋友。

保持独立

不依附别人，女人的人生也不仅仅是婚姻和孩子，要有自己的工作和事业。

保持自信

每天都要给自己积极的心理暗示：我很好，我很棒，我很美。

爱自己

记住，你要做的一切都是为了取悦自己，而不是成为别人眼中的谁。

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