年轻人的护肤秘籍，必看

通过前两个帖子「 年轻人的护肤秘籍 - 肤质篇 」的介绍「年轻人的护肤秘籍 - 地域季节篇」，相信氧气宝宝们知道需要从肤质、季节（针对春夏）、地区三个维度来认识我们的皮肤。

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常见的护肤流程，从清洁到上妆，省略了无关紧要的妆前乳隔离霜等步骤，其中最为重要的是清洁、保湿、和防晒。我们先说说清洁。

清 洁

清洁，无非就是想办法把面部的污垢、油脂、来自空气的粉尘等等洗干净。这其中有三个主角：基底（被清洁的表面，即皮肤）、污垢、清洁剂（洗面奶等），而清洁的过程，是洗面奶与污垢结合，把污垢带离皮肤表面的过程。

直观一点：

物品＊污垢＋清洁剂＝物品＋污垢＊清洁剂

但是这太理想化了，实际上污垢可能在清洁过程中有残留，于是这样：

物品＊污垢＋清洁剂＝物品＊清洁剂＋污垢＊清洁剂

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香皂这种含皂基的清洁力超强的洁面方式也不是特别推荐，香皂往往偏碱性，pH值比较高，而我们的皮肤总体是偏酸性的。

长期使用香皂洗脸，一是可能打破正常皮肤的酸碱平衡环境，二是可能造成“过度清洁”，即带走过多油脂，导致皮肤表面失去保护，反而造成皮肤过“干”。所以清洁的同时，也不能忽视保湿。

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不管是洗面奶、洁面啫哩、洁面巾还是卸妆水，好的产品可以做到适度清洁，既能带走油脂、多余角质和护肤品残留，又不会造成皮肤过干甚至破坏角质层。

所以要至少满足以下两条：

1.有效粘附油脂

2.温和不刺激

这就意味着，拿到一种洁面产品，要关注里面是否有强效的清洁剂、皂基、以及成分表中的保湿成分。

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对油性、中性偏油且不敏感、非薄皮的皮肤，可以选择含皂基的洗面奶，清洁力强，最常见的清洁力强的洗面奶，超市的开架洗面奶，不敏感的油皮、痘痘肌都可以考虑。

对中性皮肤、中性偏油、干皮来说，含皂基的洗面奶就容易造成“清洁过度”了，因为这样的皮肤本身表面油脂就并不多，应该选择氨基酸类的洗面奶，相对温和，比如雅漾无皂基平衡洁肤凝胶，丝塔芙洗面奶。

这类洗面奶同样适用于敏感皮肤，不易加剧敏感问题，但相对的清洁力稍低。

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另外某些洁面方式可能是错的，

比如“去角质”，以磨砂膏为例，过度的揉搓可能会破坏皮脂膜，甚至破坏皮肤屏障功能，导致角质层菲薄、敏感、易泛红。

而撕拉面膜、黑头鼻贴等，想通过一定的粘附力或吸附力将黑头从毛孔中拔出来，可能将皮肤表面具有保护作用的角质也一并“粘”下来，并没有预防黑头不再产生，也没有缩毛孔的作用，还会带走一部分角质层、皮脂膜，导致皮肤损伤甚至感染。

至于洗脸神器们，是可以考虑使用的，它也要借助洗面奶，它的刷头无非是增加了皮肤和洗面奶的接触（面积上和时间上），以及利用摩擦、震荡功能，企图洗得“更干净”，建议洁面刷之类的洗脸神器，每周使用不要超过3－5次，并且使用相对软的刷头，减轻对皮肤表面的刺激。

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洗脸后的感觉应该是：清爽洁净而不过度紧绷滑腻。不会有刺痒、疼痛、发红、脱皮或起疹子的情形发生。

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洗脸的五个步骤

（1） 先将双手洗净，用微温的清水将需要清洁的皮肤润湿。

（2） 把洁面用品置于手掌上，慢慢加水并用双手加以揉搓。

（3） 均匀搓出泡沫后，先把泡沫涂在额头上，之后沿着鼻头、两颊、眼皮、发际、嘴巴四周、下巴、下颔及脖子的顺位，由上而下，从脸部的中央往外侧，均匀地涂满泡沫并以指腹适度施力，呈圆形画圈方式，温和轻柔地搓揉并按摩肌肤，以去除多余的油脂及脏污。 皮肤较易出油的部位可以多搓揉几下。

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（4） 按摩30秒至1分钟左右，就可以用干净微温的水冲洗数次，并照照镜子，确认泡沫常残留的死角如鼻子周围、眼窝附近、下颔、脖子及发际边都已彻底冲洗干净。

（5） 冲洗干净后，即可用干净的毛巾以轻轻拍压的方式将皮肤拭干。切记不可以用力搓揉的方式来擦干脸。洗脸用的毛巾应该和洗澡用的毛巾分开，而洗脸用的毛巾应选用材质柔软、吸水力强、容易风干的种类。

在洗脸时，长青春痘的地方不要故意用力搓洗，这样的动作不但无法将青春痘除去，反而更容易造成进一步的发炎。

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好了，以上就是关于洁面的全部内容，各位氧气宝宝们都记起来知识点了没？

皮肤好到不用P