肌肤“轻断食”，给你的皮肤放个假

可能你经常听说饮食方面的轻断食，但是肌肤“轻断食”你听说过吗？其实所谓的肌肤“轻断食”顾名思义就是断掉很多复杂的护肤品，给我们皮肤做一个减法。现在很多女孩子的保养又是水乳霜又是精华，可能无形之中我们的皮肤造成了很大的负担，所以才会出现闭口、起痘、过敏之类的现象。

在我们大量的盲目的，入手一件一件的当红护肤品的时候，自认为再给我们的皮肤停供营养，再给给我们的皮肤对症下药的时候，有没有想过，过多的负担造成了角质层没有办法很好地新陈代谢掉，导致长痘。更是因为在氧化之后形成了黑头呢？还有我们的生活环境，环境不是很好，每天上学、工作、长时间的带状，给我们的皮肤又造成了多大的负担。适当的让给皮肤放个假，比起再给他添加一些超负荷的营养品好的多，肌肤“轻断食”期间我们不用化妆，给皮肤放个假，因为皮肤本身会分泌产生一些自我保护的油脂，素面朝天，给皮肤好好的放个假。

肌肤“轻断食”等于任何产品都不用吗？

当然不是，肌肤“轻断食”不代表你不用洗脸了，更不代表你出门不用防晒了，更不代表你皮肤干的脱皮你也不喷一点保湿水。在肌肤“轻断食”期间我们是做减法的，清洁还是需要做的，简单的喷一点保湿的水就可以了。如果你需要出门，硬性的防晒，比如口罩帽子，遮阳伞还是需要装备齐全的，当然你可以涂抹一点点防晒霜。

肌肤“轻断食”适合所有人吗？

并不是，比如你是过敏性的皮肤，那你需要去看医生的，在看医生的情况也是建议你做一个减法的过程，不要再去涂抹过多的护肤品了。

肌肤“轻断食”适合那些1.痘痘肌2.用了去角质的产品，但是皮肤没有对产品的吸收能力有所改观3.长期用了一种保养模式，每天都要涂很多的护肤品。4.每天都需要上妆很久的妆的小仙女们。5.还有一种就算你再怎么保湿补水，皮肤仍然出现水油失衡的情况。

肌肤“轻断食”需要饮食上的配合吗？

如果可以配合饮食那就再好不过了，我们皮肤做了减法之后，如果我们的饮食上再去做减法，少吃油炸辛辣食品给身体减少了负担，那么皮肤的状态肯定会更好的。饮食方面还是清淡为主吧。多喝水促进新陈代谢，多加运动，也会使我们的皮肤更加的通透。