想问问聪花儿们，一到过节，必要睡到自然醒的有木有你呀？
其实，对于肌肤来说，这么饱饱的睡觉着实是好的，但过年毕竟不同于其他的节日，无论是不是看春晚、守岁、逛庙会、拜年等等春节仪式，都免不了还是要有一番晚睡早起的折腾。
但今天想跟大家分享的是，一定要好好珍惜这来之不易的肌肤修养时刻，护肤同样需要仪式感，如果把握的好，才能让肌肤提升护肤力，带着满满的元气能量开启新一年！
早安！美丽由此开始
我们肌肤从醒来的那一刻起，便开始了忙碌的一天：
有相关数据表明，肌肤每天要经受的侵袭多达86000次，日复一日，肌肤都在疲于应付，而肉眼看得见的肌肤问题，其实在肌肤内部早已潜藏了很久。
假期里早晨的护肤重点不仅是要唤醒肌肤，还要让它有一个好的状态，帮助抵抗周围环境的侵扰，这样才能在年后没有后顾之忧。
用温毛巾唤醒沉睡肌肤
在南方，好容易暖了一宿的被窝，早起离开要做好多心理建设。小A说她赖床会心里默想从1念到10就起床，但念到9又会倒数回1，如此往复。其实这种做法要不得，因为身体和心理倦怠的时候，肌肤的倦怠感也会跟着加重，如果不好好唤醒肌肤，这一天其实都会懒懒散散的。建议起床后可以先喝一杯温水（淡盐水或蜂蜜水都是不错的选择），然后在洁面前用一个温热毛巾在脸部敷半分钟，毛孔在热气的作用下会缓缓张开，肌肤表层的油腻污垢会得到一个清洁，这时候肌肤也会在半分钟缓缓地醒来。
画“8”字打通护肤通道
睡了一整夜，身体的各项器官都还处在休眠状态中，就像早起不开胃一样，肌肤一早也没有太好的胃口，如果上来就给肌肤丰富的营养成分，其实肌肤根本吃不进去，吸收效果很打折扣。假期里有的是时间，可以给肌肤做个加法，比如在精华前加一步肌底液，就像是肌肤的“开胃菜”，可以用手掌以波浪形式按摩，再以画“8”字的方式在全脸画圈，最后以弹钢琴的手法轻弹脸部。这样不仅能打通皮肤的通道，还能让后续的护肤品更好地被肌肤吸收使护理效果翻倍。
肌肤的晨起防护要做好
肌肤每天要遭受紫外线、污染、疲惫和压力等多重外界因素的侵袭，我们的毛孔直径有50微米，听起来好像很小了，但仅PM2.5一项污染物直径才只有2.5微米，可想而知累积在肌肤细胞核心处的污染分子数量有多庞大。早上护肤的最后一步，一定不要忘了用兼具抗紫外线、抗污染功效的护肤品，才能让肌肤安心度过每一天。
午安！舒缓紊乱节奏
肌肤是我们身体的外衣，它会根据外界的刺激，从而使生理时钟进行相应调整，任何微妙的改变都会对它产生影响，比如上面说到的污染，其他甚至是温度、湿度、光线等都会影响到它呈现出的质感和光泽。
走亲访友觥筹交错笑逐颜开间，其实肌肤也会承受一定的疲惫感，如果中午不补充能量，接下来的大半天焉能精气神十足？
哪怕是闭目养神也要有
一天之中短短的午休时间，必须要善加利用才能令这个时间段的价值加倍，但要注意过犹不及，因为很多人一放假，说好了就是午休下，恨不得一睁眼就天黑了，这样会容易让皮肤更显倦怠和肿胀。
午休的时候先用一张面巾纸轻覆在面部吸掉多余油脂，再选择一支舒缓调理喷雾，避开眼周喷洒在脸部及颈部，吸收后再用面巾纸覆在面部轻吸掉多余水分。建议用按摩仪在面部做按摩提拉动作，在做眼保健操时按住的那几个穴位用按摩仪辅助按压，结束后赶紧闭目养神伴着喷雾的香氛睡一个短暂的美容午觉。
给肌肤再做一个舒缓补充
午休醒来，肌肤也要有一个慢慢的缓冲才能渐渐进入状态，可以重复喷雾的使用唤醒肌肤。无论是下午外出还是在家陪长辈，都记得要再补充下防晒隔离，能抵御日常生活中的紫外线，舒缓光老化。如果手边有防晒指数的气垫，倒是可以用一下，还可以顺道补妆。
晚安！黄金周里的黄金时间
很多聪花儿都知道，晚上是肌肤修复的黄金时间。从晚上11点到凌晨4点，是肌肤最活跃的时刻，这段时间它会不停地进行着自我修复，为迎接新的一天做着准备，从这个角度看，肌肤比我们更辛苦，某个角度都可以说它是从未入眠过。
有研究数据显示，减少4个小时的睡眠，体内免疫细胞活力就会减弱28%，所以当睡眠不足，肌肤面临的挑战就会是巨大的。如果想在假期里彻底放松刷夜玩游戏看剧的聪花儿们，还是选择好好安抚肌肤吧，一脸缺觉肌，年后怎么还能光彩照人见同事？
彻底清除肌肤有害污染物
肌肤衰老原因仅20%源于皮肤细胞自身老化，而80%因素则源于每日经历的环境侵害。好皮肤七分靠清洁，三分靠保养，并不是只有带妆的时候才要彻底做好清洁，除了彩妆残留，还要着重抵御城市空气污染和一些顽固污垢。每天从清洁开始才是护肤步骤的第一步，做完清洁之后不要再看电视电脑手机等电子产品。洁净的肌肤才能让后续的保养品更好地被吸收，也为好肤质打下基础。
精华水与精华油及精华三重叠加
大降温、冷风吹、干燥袭、雾霾侵，干燥、蜕皮、泛红、燥痒、毛躁问题本来就会多发在冬季，过年期间因为生活饮食和作息上的影响，肌肤比往常还会变得更脆弱和敏感。推荐使用精华水、精华油及精华三重叠加，重建脸部肌肤的天然屏障。普通的爽肤水和精华水虽然90%都是水，但精华水会含有活性及抗氧化成分，并且它和精华算是一个级别，那就二话不说选它就对了，再配合精华油、功效精华，令肌肤更强韧健康。
面霜不是护肤最后一步
每到冬季，大家化妆台上早早儿的都备好了专门的晚霜，但稍微晚睡就会发现肌肤状态还是补不回来，那是因为亏空太多，即使补足营养，肌肤是否能吸收好又要再看情况。我知道无论护肤知识大家储备多少，过年嘛，热闹起来晚睡的几率几乎百分百，那就只能先做足准备了。
建议不管去哪儿过年的聪花儿，随时都备上两瓶面霜，一瓶专门针对保湿补水让肌肤解渴，另一瓶是营养丰富的修护型面霜。当然，这还不算晚，想要让肌肤有足够的能量抵御侵害，需要在晚霜之后加一层锁住养分的密封膜。比如睡眠面膜类产品，尤其在容易起干纹的肌肤区域，有了这样一层膜，即使是熬夜肌和极度缺水肌也能缓得过来。
这是我给大家的护肤仪式建议，只要肌肤过好了每一天，相信节日过后，带着一脸光彩再去上班时，一定会迎来大家的羡慕眼光~
愿你每一天都能看到光，
触到爱！
撰文丨 侯聪
图片丨 网络
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