跑趴季 3步击退痘痘拥有闪亮肌肤

急救祛痘产品随身带

痘痘来的时候是完全不会考虑你的心情的，所以一只好用的祛痘产品放在包包里可以随时消肿、消炎哦~

科颜氏蓝色草本净痘修护啫喱 价格/规格：190元/150ml

适合所有肤质，温和而有效对抗青春痘及粉刺，透明的凝胶，上妆前后都能使用。 使肌肤柔软有光泽。使用后同时能够镇静舒缓肌肤。

美体小铺茶树祛痘急救棒 价格/规格：65元/2.5ml

轻盈透明的急救啫喱棒蕴含具抗菌功效的有机茶树油，能加快暗疮康复。轻巧的外型方便携带，让你能随时随地纾缓及消灭暗疮红肿肌肤。

温和清洁

清洁是护理肌肤的第一步。但我们不能觉得长痘痘肌肤容易变脏而过度清洁。每天早晚洗脸时记得先用热水打开毛孔，然后用洁面清洗掉毛孔内的污垢，最后再用冷水收缩毛孔。

玉兰油多效修护洁面乳 价格/规格：49元/100g

富含维他命复合物矿物质的配方，拥有7大抗老功效，深入清洁并焕活肌肤，年轻肌肤清洁看得到。帮助带走老化角质，对抗肤色暗沉，令肌肤柔滑亮丽气味清新怡人，给你清新醒活的舒适感受。

雅漾舒缓特护洁面乳 价格/规格：298元/200ml

新容量200毫升装舒缓特护洁面乳也成为了市场上首屈一指的大容量无菌洁面乳，让消费者在使用上更便捷、更能拥有良好的洁肤体验。

欧莱雅清润葡萄籽净透洁面泡沫 价格/规格：110元/150ml

为了强化肌肤抵抗严峻的污染环境, 欧为了强化肌肤抵抗严峻的污染环境，欧莱雅研収出第一支与为抵御污染设计的高效洁面泡沫，拥有丰富的超细密泡沫，深入细小毛孔，深层清洁附著于肌肤的PM2.5及污染灰尘。

SK-II 柔肤洁面乳 价格/规格：308元/120g

更丰富而幼细的「Pitera氨基酸泡沫」，温和而具有优越洗净力，能彻底清洁脸上的脏污。含亚麻子精华Flaxseed Extract，能加强肌肤的抗发炎能力，减少因发炎反应，所诱发皮肤黑斑及老化的问题。含保湿蛋白Moist Peptide，令保湿效果加倍，让洗脸后的肌肤水水嫩嫩，给予无比柔滑的新感受。

饮食上尽量清淡

吃辣容易长痘痘已经是老生常谈了，尽量在干燥的冬天避免吃太过辛辣的食物。

维生素A

多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。例如：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

维生素B2

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

凉性食物

这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。