一场即将速冻我国的跨年寒潮
正在酝酿，蓄势待发
预计12月28日至31日
这股寒潮将自北向南
横扫我国大部
带来“速冻式”降温和混合式雨雪
这将是今冬来
影响我国的最强寒潮过程
襄阳市气象局也发布了
重大气象信息专报
可别小瞧了它
这次冷空气有个很厉害的名头
“寒潮”
OMG！寒潮可是比强冷空气
高一个level的大家伙啊
前段时间
秦岭以一己之力阻挡冷空气登上热搜
但这次寒潮过程
冷空气实在强大
秦岭挡也挡不住
而且
这是一波准备“跨年”的寒潮
也将是今冬来影响我国的
最强寒潮过程
降温幅度堪比2016年“霸王级”寒潮
中央气象台首席孙军分析称，这次寒潮天气的降温幅度将堪比2016年的“霸王级”寒潮。
此次天气过程具有影响范围广、降温剧烈、气温低、大风持续时间长等特点。
今天开始
襄阳的阳光退场
“加强版”湿冷即将登场
冷空气又要来刷存在感
雨雪再次来袭！
根据气象部门的天气预报
襄阳市下周一开始将迎来大风降温和小雨，天气较为不利。受到新一轮冷空气南下的影响，北风风力加大，气温也会随之进一步下降至最低-3℃。
好晴天不复相见
气温更是一路走低，降至-3℃
还要下雪
这样的天气，帮帮
寒潮养生
头最怕受风寒：戴帽子
气候寒冷，会影响心脑血管，造成血压波动等。中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保护阳气。
睡前泡脚
冬季要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。
防内火：白菜萝卜上餐桌
当然，保暖也不要太过，如果暖气温度过高，人们穿得过于严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，出现口腔溃疡、大便干燥、口干口苦、眼屎增多等症状，这些就是内火的表现。
针对内火，建议多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐等，既暖和又能滋补津液。
这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。
补肾御寒：吃“三黑”
饮食上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。推荐三类黑色食物：黑芝麻、黑荸荠和黑大豆。
寒潮要来了
注意防寒保暖防疫情
史上最好商量的轻生救援！
来源：襄阳帮女郎综合
来源： 襄阳广播电视台
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