最近和闺蜜聊天时，if 姐就有个感觉，现在的女孩子（30+也是女孩子！）真的越来越舍得为脸花钱了。
有的人是做微针美容，有的人是一直在升级精华和面霜的档次，也有人完全不满足于一次只用一款精华，经过尝试总结归纳了自己的精华叠搭配方……
有这么多人为了更美而努力，实在是很让人开心。毕竟 if 姐上一辈的女性亲戚，很多人是半生都在用家人用剩的化妆品，对自己适合什么都不知道的。
时代真是进步了。
但聊到一半，有个话题让 if 姐一下卡壳…………还是因为姐推荐了一款按摩膏。
结果居然半数以上的人，反应都是“用按摩膏？好麻烦 / 好花时间啊”。
而另外一半人里，还有好几个是把Evelom算到按摩膏范畴，才没有提出抗议。
当时 if 姐的第一反应是，唉，按摩膏进入中国这么多年，还是科普不够啊（说到最早接触的按摩膏，你们还记得一个叫婵真的红调白调吗？<——暴露年龄）
但转念一想，可能也不光是品类的科普，更重要的是，我们大多数人，还是更习惯为自己花钱，而不是花时间吧。。。
if 姐自己的话，其实是经历了一个挺长的转变过程的。
刚工作时，一方面，不是很舍得为护肤花太多时间，一直在研究如何减少护肤步骤，还能达到最佳效果；另一方面，对彩妆的重视也远远胜过对皮肤管理的重视，一度非常沉迷各种妆前打底霜。
原因无他，第一是有点小懒，第二是，比较急功近利，如果不是马上就能看到好处，有点不太舍得长时间投入精力。
但时间长了，慢慢会出现一些问题，比如说，感觉无论多贵的粉底，都不是很好用了……（哭唧唧）
再比如说，为了掩饰肤色不均匀，代谢不好造成的暗沉，颧骨上小斑点什么的，越来越依赖于遮瑕和各种粉底……
作为一个超爱裸妆感，完全不能忍面具脸的人，有一天看到镜子里明显的卡粉和干纹，还有肉眼可见的厚厚浮粉时，内心真的是只有崩溃可以形容。
痛定思痛后，姐把重点放回了皮肤护理，也开始更多的重视化妆水、精华、面霜和面膜的选择。
而按摩膏，就在这个阶段回到了姐的化妆台上。
最初使用按摩膏，还是在大学时，当时婵真的两款按摩膏（正规名字是调理霜）可以说火爆校园。不过很多人，包括姐在内，用它还仅仅是为了清理毛孔，尤其按出黑头白头的感觉实在有点爽！
但只是为了去黑头的话，按摩膏花的时间，实在是不如撕拉鼻贴之类的产品，所以不知不觉，那两支调理霜就从放着落灰，到被扫地出门了。。。
现在再想想，虽然婵真有一些争议（据说按摩出来的并不是真的脏东西），但当初在按摩时，是我为自己脸最精心服务的一段时间，即使不提产品，单独说按摩本身，对皮肤的好处也是非常大的。
比如大家都爱的“美妆博主”范冰冰，就强调过面部按摩的重要性。冬天干燥时，她会加入20分钟按摩，帮助皮肤加速新陈代谢，促进后续吸收。
之前 if 姐采访孙菲菲，她也表示，为了对抗秀场浓妆的伤害，工作之后到家不管有多晚多累（不能偷懒！）都会用按摩膏来做全脸的最后保养。
充分证明，日常护理手续足够的话，其实秀场级别的厚妆，也不会让皮肤受损。
素颜女神王丽坤，在卸妆直播中，也为面霜前加了全脸按摩的步骤。
已经46岁的袁咏仪，是公认的好皮肤，她在上节目时，还亲自示范过自己的按摩手法，从姿势到力度都很完美。（从下往上打圈，提拉皮肤而不是拉扯皮肤）
为什么脸部要按摩？ 因为脸部是我们运动最少的部位之一，除了大笑大哭，基本表情都比较轻微，很难起到运动肌肉，加速血液循环的效果。
健身的人都会感觉到，如果你在正确部位用力，那个部位就会有一种热感，这是自然产生的热量。
但脸部，除了用热水洗和护肤时的手温，很难有加温的感觉。相对来说，这部分的血液循环，就会比经常在活动的部位差。
而脸部因为聚集了大量的毛细血管，皮脂通常也比较薄，这种血液不通畅，会促进黑眼圈、细纹、肤色暗沉的形成，以及让脸部整体看上去线条下垂。
用俗话说，就是显老显憔悴。
姐一直很服的日本美妆专家佐伯千津说过，“喝水的时候要张嘴才行，还要能够有力吞咽下去，要不然，谁就是进到了嘴里，也到不了身体里。同样，我们用按摩让脸部真皮层的吞咽力加强，可以更好的吸收营养，提高皮肤的基础力。”
而且现在大部分按摩膏，功能性都比十年前强不少，本身自带各种营养成分，姐有个同事描述的很准确：“就当它是按摩面膜”。
具体说到面部按摩这件事，听起来很复杂，其实实际做时，根本花不了几分钟。
最初级的手法，就是和Evelom卸妆膏一样，在脸上打圈按摩。要点是，所有手法都是从下往上。▼
if 姐的小助理脸上胶原蛋白比较多，看起来似乎用了大力，但其实力道是比较轻柔的，具体到力度，有提拉的感觉，但是不会把脸拉扯变形就对了。
如果有去黑头白头的诉求，可以多在T区密集按摩，要点是，除了鼻头和鼻翼部分，也要多按一会儿下巴。
更高杆一点的手法，姐推荐佐伯千津的按摩方式，她提倡在按摩时，手感不能停留在皮肤表面，要用手温让脸上有肉的部分都被轻柔带动。
手法不是打圈，而是压按。
但佐伯的步骤太多，if 姐就推荐几个自己常用的手势吧。
手法1：面部皮肤“激活”，加速血液循环
解决问题：黑眼圈，脸色暗沉发黄，眼周浮肿
用手指尖在从唇周向脸颊做上扬式的“钢琴按摩”。↓↓↓↓↓
如果平时就有黑眼圈、肤色不均匀的情况，if 姐建议可以在额头和眼周下方也进行“点击”的手势，尤其是额头。力度大概和点鼠标差不多。
注意，也是从下往上点，用指腹，别用指甲。↓↓↓↓↓
如果做的时候有针刺感，而不是一般手指弹皮肉的感觉，格外要注意——你的血液循环真的很不好，最好每天都做5分钟以上这个动作。
if 姐是平时睡眠什么都比较好的时候，按摩没有异样，如果有熬夜、休息不够，做这个手法就容易轻微刺痛。
手法2：压按耳下腺
解决问题：帮助皮肤加强代谢，排出废物
大拇指放在耳朵后面，手掌在前，用拇指的指腹从上往下，滑动按压耳下腺。↓↓↓↓↓
重点是要使劲儿按，感到酸痛就对了。
手法3：抚平额头皱纹
解决问题：可以淡化眉心纹、额头横纹
用一只手的手指固定在太阳穴位置，另一只手的手指合拢，从这边的太阳穴经过额头，展平皱纹拉过到另一侧。↓↓↓↓↓
两侧都要做。
祛除眉心川字纹的手法，是手指蜷曲成爪状，从脑门正中央，用指腹压按，推动到太阳穴。劲儿别太大。↓↓↓↓↓
手法4：提升下颌
解决问题：瘦脸，收缩双下巴
拇指放在下巴下面，其他四指放在下巴的上面，同时用力挤压。
在挤压状态，拇指移动到耳朵后面（中间不要停止用力）。↓↓↓↓↓
注意，这个时候，牙齿是用力咬住的哦。
手法5：按摩颈部淋巴
解决问题：加强面部和颈部循环，促进排水排毒，改善颈部松弛
足够量的按摩霜用手温暖后，按压在脖子上，用耳后开始四指滑向肩部，直到锁骨末端。↓↓↓↓↓
侧面大概是这个位置。↓↓↓↓↓
脖子松弛，一方面显得老，另一方面也会让脸显得更大，做按摩时，最好能把脖子一起捎带上做。
大家想必也发现了，无论是初级还是相对高级的手法，按摩时，要不摩擦皮肤都是不可能的，所以使用按摩膏就非常必要了。
之前风靡一时的田中按摩法也提到过，一定要有按摩用品的配合。
常见的按摩辅助品，大概分几种，凝胶类比如芦荟胶、油质的比如按摩膏、精油、乳液、面霜。
精华太薄，吸收太快，不太适合按摩用。
乳液和面霜也是一个问题，擦太多就厚重了，擦太少，半分钟左右也吸收的差不多了，起不到顺滑延展的作用。
精油 if 姐也会用，比如肯园的酒神和鹿女魔杖，好处是按完不用洗，但精油本身质地比较薄（太厚的不能做面油用），极度干性肌肤还好，偏油、混合肌用起来，容易油脂过剩闷痘……
凝胶类也用过，如果不用手，用美容仪是ok的，但用手按摩时，可能是因为手指摩擦，时不时就会搓泥。
到最后感觉还是按摩膏的使用感最方便…………
当然，强烈建议最好不要在按摩膏前面用精华液，尤其是保湿类精华，也容易搓泥的。
按摩膏品牌的话，欧美系主要是卸妆膏兼带按摩功能，纯保养功能，属于“按摩面膜”类的，还是日系比较多，CPB和POLA都有出。
if 姐今天要安利的，是性价比比较高的 Bb BLABORATORIES苾莱宝（BB LAB）胎盘素按摩膏。这是个1997年成立的日本高端美容院护肤品牌。旗下招牌产品“原液美容”胎盘素系列，在日本90年代掀起美容热潮，一热就是20年。
之前林允推荐过同系列的胎盘素面霜 ▼
这款按摩霜适合所有肤质，尤其适合有毛孔粗大、黑头、白头、闭口、痘痘、暗沉、粗糙等问题的皮肤。
产地：日本，规格：300g。
300g是什么概念呢，就是每周使用2-3次，至少可以用8个月……
分量非常足，看下姐的手机照，这是用过10多次后的样子……第一次打开时就感觉到非常满了，用一两次根本看不出变化。
质地是很美腻的淡粉红色，香味也淡，用着很有少女感。
膏体比较滋润，但不会油腻，触感有一点像凝胶，或者比较丰厚的果冻，延展性非常好。
膏体容易推开，按摩膏能被肌肤瞬间吸收后颜色变浅，质地变稀，形成一层油亮的保护膜，是那种清透的保护层，并不油腻。总之，体验很高档。
从成分上说，这款按摩膏内部分子是海绵结构成分，可吸附自身重量40倍以上的毒素及老化物质，可以软化油脂角质。
王牌成分的高纯度胎盘素，可以修复肌肤损伤，防止氧化。
独特的薰衣草成分，负责平衡油脂分泌，水溶性蛋白，小分子更容易吸收，也可以促进皮肤弹性纤维的生成。春黄菊成分可以消炎。
透明质酸、角鲨烷负责锁水和调理皮脂。
使用起来，功能性也比较强。
首先，这款按摩膏是可以清洁毛孔的，按摩5分钟以上，也可以去黑头、白头，防止闭口产生。
注意，不是所有按摩膏都有这个功能哈，按摩膏和面膜一样，不同产品的功能性都有所不同。
其次，它的胎盘素成分，在滋养皮肤基底，调理水油平衡，提亮肤色和抗衰老方面，都有比较明显的作用。
使用顺序是这样的：
卸妆，洁面，然后用按摩膏（化妆水如果不粘稠，可以在按摩膏前用，如果粘稠，按摩后用），最后上精华和面霜。
姐第一次使用时，就觉得脸比较软嫩，用完有一层嫩嫩的，很细腻的膜（不是Fresh黑糖或蜂蜜那种润润油油的膜，感觉更像一层精华膜）。
这款产品的水溶性胎盘提取物原液，含有胎盘浓缩凝胶精华，所以按摩时有种凝胶感。
建议用法是第一次先涂一层，按1分钟左右，然后续一点继续按摩，不要一次性涂太厚。
用完擦面霜时，皮肤会变得更幼滑哟。
但使用了大概1个月后（我是每周用3-4次，隔天用），后续作用会更明显——脸部的亮度有提升，不是变白，就是变亮了，尤其是平时比较暗，下午有时候还会发黄的眼周和下巴，全脸颜色一起亮了，看起来好像带了个更好的光源似的……
因为冬季地暖太干燥，新长出来的鼻唇沟和嘴角细纹，也消失了。
姐自己并没有痘和太严重的黑头，就是太阳穴和下巴处生理期前会有一点小疙瘩，按摩一个月后，这次生理期前太阳穴周围感觉比较平滑，下巴也没有长闭口。
用2周以上，皮肤本身也会更细腻，但和其他效果相比之下，倒显得不那么突出了。
简单总结一下效果，就是 紧，透，细，亮。
最后划下重点：
这款产品适合所有肤质，但用后效果最明显的，是问题肌肤。
毛孔粗大、黑头、白头、闭口、痘痘、暗沉、粗糙、水油不平衡的皮，用完会觉得变化比较大。
1. 如果目的就是去黑白头，我建议是先热敷一下，用洗脸巾蘸取比较热的水，拧干后敷脸，3次。（和用Evelom差不多）毛孔越张开，按摩时清理毛孔的效果越明显。
2. 有痘痘肌的小伙伴，用后表示这款确实不会闷痘，当然单纯依靠它治痘痘也不靠谱，但它明显的能帮助油痘皮少出点油，估计还是平衡皮脂的作用比较大。
3 敏感肌小伙伴用后也没什么不良反应，滋润感不错。（当然，她也注意少按颧骨和额头这几处皮最薄的地方了）
4. 因为含有油脂成分，不能和微电流美容仪一起用，注意！但黄金棒这种无电流按摩工具，可以一起用。
if 姐还是最推荐用手，力道好控制，而且有手温。
5. 使用周期，官方建议一周不少于1次，但其实也可以每天用。清洁时如果觉得不太好洗，建议用打湿的洁面巾擦掉，再清水洗脸。
最后，姐还是想说，现在大家确实工作压力、生活压力都很大，但正因为压力大，所以更需要自己找点法子去调解、舒缓。
比起早十年，觉得各种护理都太麻烦，恨不得下班每分钟都在看剧看书看漫画，用注意力分散来舒压，现在的 if 姐，更喜欢用静心的方式来进行内心的保养。
按摩时，放一点音乐，专注的看着镜子里的自己，想着“我在变得更漂亮”，最初是来自佐伯千津的建议，但现在姐自己也爱上了。
让自己变得更好，那为自己全心全意花时间，制造静心的时刻，是花钱代替不了的。
这和谈恋爱其实差不多啦，只不过，是和自己谈恋爱罢了~~
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