护肤跟着“姨妈”走 让你美得不要不要的

图片由巴黎欧莱雅提供

惧怕姨妈到来，因为“姨妈期”肌肤暗黄出油，毫无精神？可是你要知道，年轻时，每个月都有将近1/4的时间和“姨妈”纠缠不清，而且如果姨妈真的不来了，问题更大！其实，你也不必那么害怕姨妈的到来，因为姨妈期也是护肤作弊神器哦，跟着姨妈周期做对保养方法，能让你美一倍！

姨妈来临前一周——去油去角质

姨妈还没来，肌肤就已经做好了迎接姨妈的准备了，由于体内的黄体荷尔蒙排泄添加皮肤的出油量大大添加，往常若有若无的斑点在这一期间加深。

深层清洁+去角质才是王道。在这一周内抽个空闲的时间，在用洁面奶完全洁面后，使用去角质的洁面产品去掉脸部的老废皮脂吧。

姨妈到访的第1-3天——抗痘防斑

黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况；因代谢差，最容易长痘痘、长斑！

Step1：加强清洁与抗痘，每天至少洗2次脸；油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

Step2：做好肌肤的防晒，除了帽子，防晒衣外，防晒霜也用起来吧，注意的是，在室内也要做好防晒措施哦，这样才能有效防止斑点。

姨妈到访的第4-7天——减少刺激

经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。

Step1：美白抗衰老等功能性产品可以停用了，但补水保湿需要加倍重视。在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水哦。

Step2：这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄，用油性较足的洗面奶来替代去角质产品吧，这样清除废弃角质可降低对皮肤的刺激哦。

Step3：每晚用眼霜做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

Step4：边泡澡边敷脸，肌肤好补水。生理期中，血液循环恶化，因此在这时候好好泡个热水澡，从身体中心彻底温暖全身。肌肤的新陈代谢机制也会因生理期受到干扰，不但容易干燥，防御机能也跟著受影响，因此泡澡的同时，也使用保湿面膜敷脸，一次击退手脚冰冷与肌肤问题！

姨妈走后的一周——美白

姨妈终于走了，这7天身体荷尔蒙分泌旺盛，雌激素水平回升，身体新陈代谢旺盛，肌肤处于最佳状态，加上“姨妈”期的补水打底，即使平日不敢用的特效美白产品，也可以安心用起。

“姨妈”离开后的这7天，可是肌肤美白的黄金期。建议可以使用高功效的美白精华液及美白面膜来加强美白效果。但是，如果想要变得更美，以抗氧高机能护肤水搭配美白精华使用效果更好。

巴黎欧莱雅清润多重活性保湿冰沁晚安冻膜 RMB180/100ml

推荐理由：巴黎欧莱雅天才晚安冻膜，只需10秒层层透水，肌肤清爽水润不黏腻，三重保湿功效，夜间肌肤注入源源水份，一觉醒来肌肤水嫩柔滑有光彩！

茱莉蔻玫瑰衡肤水润面膜 RMB380/100ML

推荐理由：具有深层滋润及修护功效的面膜，以卓效滋润植物油及活机抗氧化配方，深层保湿 及呵护肌肤，有助解决肌肤缺水问题，并延缓肌肤老化。富含优选玫瑰精华和澳洲坚果油、水解大豆蛋白、蜂蜜等珍贵活机*植物精萃，精制配方，为您悉心护肤，使您的肌肤柔滑、水润、有弹力。每时每刻，肌肤如含苞待放的玫瑰般娇嫩水润。亦可作睡眠面膜使用，整夜为肌肤补充水分。

雪花秀与润夜间修复面膜 RMB380/120ml

推荐理由：通过亲和肌肤的保湿膜以及韩方萃取物，整夜为肌肤供给水分和营养，蕴含的石榴等抗氧化成分修复日间肌肤受到的侵害和损伤，令护肤达到事半功倍的效果。当归、石榴精华提亮肤色，核桃以及桑白皮精华在你睡眠期间将对肌肤有益的成分吸收到肌肤内部，并且把对肌肤有害的老皮死皮排出。整夜为肌肤提供营养，第二天早晨，肌肤变得更加水润、富有光泽感。 质地清爽，毫无黏腻感。

Olay水漾动力弹嫩睡眠面膜 RMB160/130g

推荐理由：Olay水漾动力弹嫩睡眠面膜，睡前加一步，肌肤水润度提升4倍，犹如“水库”为夜间不能多喝水的肌肤提供整夜的密集修护，边睡边补水！ 蓝色透明啫喱质地，直接涂抹易吸收，渗透性极强，集中作用于护肤的黄金时间，调动亿万水分子，即刻提高肌肤水含量更锁水长达12小时。

Melvita蜜葳特玫瑰精华保湿面膜 RMB255/50ml

推荐理由：汇集多种玫瑰精华，赋含高山野玫瑰花瓣精华及大马士革玫瑰花水，乳液状面膜在肌肤表面形成锁水薄膜，为肌肤源源补水，迅速缓解干燥肌肤，使肌肤水润通透有光泽，重拾饱满及弹性。

Dr.Jart+蒂佳婷水动力活力水润面膜 RMB145/25g*5片 RMB30/1片

推荐理由：2016最重要核心产品 风靡韩国免税店的“爆款单品”媲美透明质酸注射、水光针等医学美容效果的高效补水的水分舒缓面膜，可令因缺水而变得干燥的肌肤重现水润健康。也可配合医学美容项目使用，修复肌肤保湿屏障、加强与巩固保湿效果。

牛尔亲研NARUKO森玫瑰雪耳保湿晚安冻膜 RMB90/60ML

推荐理由：除了蕴含玻尿酸、银耳提取等强力汲水成分，更加入保湿高倍的「活水晶球分子─木糖醇基葡糖苷」深渗肌肤调理，将「吸水+补水+锁水」保湿作用3效合体，彷佛为肌肤装设一台水润嫩养「活水肌」，一整夜赋予源源不绝的饱水涵养，创造透明水嫩的触感，一觉醒来，干荒不再！改善缺水初老肤质的加强版「肌致润肤型」水导膜，新配方选用「活水晶球分子─木糖醇基葡糖苷」，与多种强势「御护守水」配方，透过夜间黄金修护期引水入肌、深度保湿纾解干涸肤况，同时修护表层角质，将长效抗干保水的持水「肌」能发挥至最大，辅以「膜中膜」概念的高科技微囊球，搭载封存新鲜活性的美肌效能，直渗肌里于睡梦中施展「保湿×滋润×嫩肤×亮颜×舒护」5重靓肤「膜」法，翌晨重绽玫瑰般青春娇嫩光采！

倩碧水磁场晚安面膜 RMB330/100ml

推荐理由：倩碧的皮肤科专家研究发现，肌肤在夜晚屏障机能降低，流失水分的速度与白昼时不相上下。夜晚休眠的时间是肌肤各项机能重新整理的最佳时机，为提供持续整夜的修护功效，倩碧特别研发出高渗透性皮肤科保养成分，深度修护细胞保湿机制，推出水磁场晚安面膜。为每日因为卸妆清洁，日晒污染而受伤破损的脸部细胞，建立深度润泽，修护保湿屏障的完美处方。临床证明水磁场深层保湿晚安面膜，细致且富含保湿润泽成分的乳霜质地能0死角地针对脸部，进行保湿滋润膜的建造，让肌肤充满镇静滋养的水分，并且能确实提升肌肤锁水能力。以免清洗配方充分利用睡眠时间提供保养润泽，防止肌肤因日间累积的氧化压力产生敏感发炎现象，并且整夜发挥加强保湿功效。次日早晨肌肤更柔软、平滑和润泽。

The Face Shop菲诗小铺迷你蜂蜜面膜 RMB10/10g

推荐理由：含有麦卢卡蜂蜜，能够补充肌肤角质层流失水分，为肌肤补充充足营养，使粗糙肌肤变得细致润泽。特别适合于干燥、粗糙及缺乏保水性物质的肌肤，同时可改善黯黄肌肤。为透明略带粘稠的啫喱状质地。

维肌泉新生面贴膜 RMB138/25ml*4

推荐理由：Skinvitals维肌泉面贴膜利用先进的技术，籍由肌肤细胞间的水合作用，悉心呵护您的肌肤，带给肌肤水嫩柔滑的感觉。Skinvitals维肌泉面贴膜令您足不出户就能得到个人SPA面部护理效果。Skinvitals H-Revive维肌泉再生面贴膜蕴含蜂胶萃取物和葡萄籽油精华浓缩液，滋养肌肤，有效为干燥肌肤补充流失的水分。使您的肌肤感觉柔软润泽、充满活力，展现出前所未有的水嫩柔滑，盈润动人。

佰草集菁萃原液·水盈玉润（金钗石斛）面膜 RMB180/盒（7片）

推荐理由：佰草集菁萃原液·水盈玉润（金钗石斛）面膜，蕴含珍贵金钗石斛等天然菁萃原液，能有效改善肌肤干燥，深层保湿并紧锁水分，更提升肌肤摄水力，带来持久润泽感受。特别添加高浓度天然活性酵萃及多肽修护因子，有效修护肌肤并强韧肌底，重塑紧实肤质，赋活青春之美。

彼得罗夫青瓜啫喱面膜 RMB388/150ml

推荐理由：一款深层密集补水、镇静舒缓的王牌级明星面膜，极致温和呵护肌肤的同时，更可有效帮助肌肤深度密集补水保湿、镇静舒缓干燥敏感，除作为日常保湿面膜外，还可做晒后镇静修复及美容术后的急救面膜使用。

悠莱匀润新源修护晚安面膜 　 RMB190/80g

推荐理由：含有高保湿海洋矿物保湿复合成分的保湿提亮面膜，配合多种维生素颗粒，在睡眠中持续为肌表注入能量，提高因睡眠不足、睡眠质量低下造成的恢复力低下，整夜亲和肌肤，清晨展现水润通透的肌肤。

HUSH薄荷保湿镇静面膜 RMB90/100g

推荐理由：蕴含薄荷及芦荟成分，清爽保湿润肤，帮助提升肌肤天然防御力，使肌肤活力重现，透皙动人！

肌研极润保湿面膜 RMB80/4pcs

推荐理由：每片含20毫升保湿精华，柔软的布质，适中的厚度，顿时感觉柔软舒适；含丰富双倍透明质酸，迅速深入肌肤底层，加速被肌肤高度吸收，柔软角质，实时展现水嫩柔肤；弱酸性，低刺激性，不含香料及酒精；配合极润系列产品，让肌肤享有完美的水润呵护。

美即法国温泉润透保湿面膜 25g

推荐理由：美即全新法国温泉润透保湿面膜，取自法国奥弗涅火山温泉水，丰富钙、镁等微量离子补充肌肤养分，如汩汩清泉直抵肌底注入源源能量，增强保湿屏障，提高锁水保湿力，让肌肤滋润平滑，如置身轻雾缭绕温泉SPA，水润弹滑盈盈欲滴。

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