夏季紫外线强烈，不管是艳阳高照还是阴雨天，肌肤都会受到侵害。如果是去海边或者高海拔的地方度假，晒后修复就更是重要的功课。当肌肤已经出现不适的症状，我们应该怎么做呢？
稳定肌肤状态
当肌肤出现了泛红、发热甚至刺痒的状况，说明已经被紫外线灼伤，变黑长斑都会发生，需要你非常重视，立刻进行修复动作。此时，不要用冷水直接洗脸，这样做很刺激肌肤，是错误的方式。正确做法是：用具有消炎修复功效的喷雾水，喷湿面部泛红区域。用喷雾水喷湿棉片，轻轻擦拭肌肤做清洁（一定要很轻），或者用棉片敷在不舒服的地方，安抚肌肤。
LA MER海蓝之谜调理舒缓喷雾
价格：650元／100ml
推荐理由：内含充满能量的负离子水分子、天然植物精华以及玫瑰水。水珠很细密，喷后会感觉脸上滋润很多。无论是暴晒、风吹后，还是长期在办公室荧光照射的环境里，都可以使用它，轻轻一喷就能马上得到改善。
雅漾 舒护活泉喷雾
价格：186元／300ml
推荐理由：就算平常对护肤品不了解的人，也绝对知道雅漾大喷的存在。补水不说，在舒敏褪红上它排第二可能没人敢排第一，不管湿敷还是简单当喷雾使用，都能很快的见效，敏感肌身边一定要备一瓶。
雅诗敦 活颜补水喷雾
价格：230元／100ml
推荐理由：补水利器，保湿性能特别好，成分是雅诗敦最经典的真细胞水。喷出的水雾很细密，不会出现水珠顺着脸往下流的现象。除了可以当作急救补水的喷雾外，定妆的效果也不错。喷完后无需用纸巾擦拭。
欧缇丽 葡萄活性保湿喷雾
价格：168元／300ml
推荐理由：经典、好用又不贵，天然植物萃取，能闻到实实在在葡萄发酵的味道，快速降低肌肤的敏感度并发挥保湿的作用。
清洁肌肤
缓解灼热感之后，再进行更深入有效的护理前，要将肌肤清洗干净。选择柔和的乳液状洗面奶清洁，动作一定要轻，千万不要大力揉搓已经暴皮的区域。洗脸的水温35度或者再冷些，不要热水或者冷水刺激受损肌肤。
丝塔芙 洁面乳
价格：58元／118ml
推荐理由：万年经典款，低敏配方，不含皂基、香精、色素，温和不刺激。乳状质地，虽然泡沫不多但依旧能洗的很干净。
佰草集 悦风舒润洁面啫喱
价格：160元／200ml
推荐理由：蕴含黄芩、地肤子、辛夷、防风等十八味中草药精华，啫喱质地温和轻柔，中草药精华能够深入清洁为肌肤排浊减压，有助于舒缓和安抚疲惫不适的肌肤。
珂润 润浸保湿洁颜泡沫
价格：108元／150ml
推荐理由：虽然有丰富细密的泡沫但绝不会清洁过度或拔干，反而洗完脸后会感觉皮肤很润。性质温和、成分安全，适用于所有肤质。
大量补水
清洁肌肤后，再次使用喷雾水，大量给肌肤补充水分。之后可以选择补水保湿功效的面膜（不要成分复杂）或者芦荟类镇静修护型面膜，涂抹在受损位置，厚度一定要足够，不然不能够很好地发挥作用。
科颜氏 金盏花舒缓保湿面膜
价格：420元／100ml
推荐理由：金盏花系列可以算是科颜氏的明星系列了，这个面膜的配方中蕴含天然金盏花和芦荟精粹，能够温和的舒缓肌肤，并及时补充水分。在晒后泛红、熬夜压力、长途飞行和换季皮肤感到不适时，都可以用它来调理。啫喱质地，清爽不粘腻，任何肤质都可以用，建议每周3次。
雅诗兰黛 晶透沁白舒缓冻膜
价格：665元
推荐理由：全新上市的冻膜，其中蕴含冰川水和芦荟，能快速降温、温和镇定，缓解肌肤的不适。一盒八片，放在冰箱里效果更好。
EVE LOM 保湿冻膜
价格：760元／100ml
推荐理由：配方中含各种保湿成分和维E，能够改善肌肤干燥、缺水、暗沉的情况。凝霜状质地，轻盈不粘腻，当肌肤敏感和严重缺水的时候，建议抹厚厚的一层再睡觉，第二天就会好很多。
WHOO后 拱辰享热清肌面膜
价格：310元／80ml
推荐理由：虽然不出名但效果却非常好的一款晒后修复面膜，专为夏天设计。草本配方能够清除肌肤垃圾、调控肌肤回到正常温度达到镇静舒缓肌肤的目的，敏感肌也可以使用。
锁住水分
面膜停留15分钟左右，用温水清洗掉。选择保湿补水类精华和面霜（要清透）涂抹于面部。很多女生被晒之后，担心自己变黑，会想立刻使用美白面膜，这是错误的意识。肌肤在刚受损之后，消炎镇静补水是第一位，当皮脂膜慢慢恢复健康，美白淡斑成分才能发挥作用，所以通常，在晒后的头一两天，应该选择成分简单的保湿类护肤品使用，之后观察肌肤状态，当泛红等状况消失后，再使用美白淡斑类产品。
CHANEL香奈儿 山茶花保湿微精华露
价格：810元／30ml
推荐理由：添加了山茶花精萃油，能有效的起到密集补水和修复的作用。这款精华露挤出来是啫哩状，但涂在脸上后变成水状，它的分子很细密，能迅速被肌肤吸收，涂抹后感觉皮肤像是包了一层保护膜，而且味道也是它独有的山茶花味，清新淡雅。
黛珂 保湿美容液
价格：690元／40ml
推荐理由：网评非常高，成分很安全，以各种保湿剂为主，另一部分为抗氧化成分。偏透明的水漾质地，不黏腻，能够促进后续护肤品的吸收。
Sisley 清新保湿面霜
价格：1180元／50ml
推荐理由：以纯天然黄瓜精粹为主要成分，性质温和，可以保持并补充肌肤表皮的水分，调理水油平衡。比乳液厚但又比一般面霜薄的质地，清爽柔滑，一点都不油腻，味道也是很好闻的清新植物系香型。
依旧要防晒
大家会问，如果我的肌肤已经被灼伤了，还能不能涂抹防晒霜？防晒霜是否会刺激不舒服的地方？答案是肯定要继续用。原因也不复杂，你只需要想一下，肌肤已经受伤无法保护自己，如果你不涂抹外在的保护产品，让已经受伤的地方继续暴露在紫外线下，情况只会更糟。对于我们普通人来说，不是非要在户外进行不能间断的工作，那么你肌肤出现问题，就立刻停止游玩，到室内去休息。或者从一开始就避开紫外线最强烈的12-3点，涂抹好防晒霜，带好墨镜帽子太阳伞等物理防晒工具，再到户外耍。
YSL 藏金奢妍防晒乳 SPF30+ PA+++
价格： 990元／30ml
推荐理由：将藏红花聚糖能量引入其中，全面隔离UV伤害的同时，更能及时修护肌肤。凝乳质地，滋润但不油腻，而且亲肤性很好，上脸后很舒服。
兰蔻 柔皙轻透防晒露 SPF30+ PA+++
价格：480元／30ml
推荐理由：它能够日夜交替护肤，白天抵御日晒及微尘附着对肌肤的侵害，让肌底细胞处于舒缓状态，为晚间护肤作准备。添加了玫瑰花瓣提取物和辣薄荷叶，能在保湿的同时带来舒缓镇定的效果。无润色效果的乳霜质地，轻盈水润，不泛白不搓泥，对后续上妆没有影响。
茱莉蔻 防晒霜SPF30+ PA+++
价格：350元／100ml
推荐理由：广谱性防晒成份，可以吸收阻挡紫外线，另外蕴含的绿茶和印加果籽油成分能帮助抗氧化并滋润修复晒后肌肤，适用于任何肌肤包括敏弱肌肤。
La Prairie瑞士轻盈防晒乳液SPF 50
价格：1650元／50ml
推荐理由：它家新推出的产品，以甘草为主的草本提亮配方，配合亮白复合物，能够有助于抑制黑色素的生成，提升肌肤的通透度，改善泛红黯沉和肤色不均。
图片来源
视觉中国 / 东方IC / ins
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