备孕和怀孕，我该怎么护肤和化妆？

这是现代女性的一个困扰，毕竟我们从学生时代就开始孜孜不倦的护肤、化妆。现在要备孕了，很快就会想到我是不是就不能涂抹我那些花大价钱买来的护肤和彩妆了？我的皮肤状态会不会就一下不好了？是不是就会变丑了？

备孕，顾名思义就是有准备的怀孕。大家都知道从备孕就开始吃叶酸。那么我们备孕开始该如何护肤和化妆呢？

怀孕的前3个月是胚胎发育的关键时期，这个时候受干扰的确是有风险的。那么是不是就不作为了呢，在寒冷的冬天让皮肤皲裂?在炎热的夏天，让紫外线晒伤？在重要的场合完全素颜？答案当然是NO。

护肤品、彩妆和染发、烫发剂等都含有各种化学物质，但并不是化学物质都是有害的，就像我们备孕补充的含叶酸的复合维生素也还是化学物质呢。有些成分现在已经研究清楚了，是致畸的，比如铅和泵，虽然国家有规定不能高于危险值，但一些不合格的产品里面会超标。还有祛痘功效的水杨酸、美甲中可能会接触到的邻苯二甲酸、抗皱效果的维A酸等，大剂量使用都可能会有风险。既然是有准备的怀孕，那么适当注意一些还是好的，我们中的“毒”已经够多了，能避免的尽量避免，在宝贝出生之前就开始呵护她或他。

那么备孕和怀孕期间该怎么护肤和化妆呢。建议如下：第一，备孕开始后尽量不烫染头发。第二，护肤和彩妆推荐下载一个软件，叫美丽修行，将自己平时用的东西输入进去查看，如果风险成分高，建议重新选择产品。比如笔者用的华桑葆骊保湿霜，风险成分仅为防腐剂，孕妇慎用的成分没有，相对安全。植村秀的眉笔，孕妇慎用成分也是0种，其他风险成分也是0种，也是安全的。第三，孕期受体内激素波动影响，可能会长痘、长斑、干燥，这都是正常现象，做好基础保湿工作就行了，祛斑祛痘这些治疗等哺乳完成后再考虑。皮肤状态很不好，晚上做做面膜，白天用点BB霜遮瑕也是允许的，比如我们国产品牌亲润和袋鼠妈妈就是针对孕妇出的平价护肤和彩妆品牌。第四，防晒以物理方法为主，比如打伞、戴墨镜等。同时也可辅以某些成分安全的防晒产品。无论怎样，备孕阶段心情好是更容易受孕的，怀孕后心情好看起来就是美丽的，所以最重要的是保持好心情，祝各位准妈妈们都有好的心情！