肌肤状态不佳时，只靠盲目擦护肤品来解决问题？这种方法徒劳无功，还会加重肌肤负担。想要回归好肤质培养素颜美肌，护肤张弛有度，肌肤轻断食才是首选！
不化妆不能出门？
而女明星却都在花式晒素颜！
孙俪素颜运动健身
孙俪除了爱泡脚养生外，更是健身界的一把好手！能经常在微博里看到她素颜健身的照片，面色红润有光泽，素颜美的娘娘肌肤状态好到发光。
景甜直播洗脸晒素颜
景甜独家示范护肤洁面全过程，让很多女生看后都自愧不如，更是妥妥地晒了把素颜好肤质。白皙细腻的肌肤，没有一点毛孔的踪迹，真心让人服气！
刘亦菲素颜吃火锅
吃个饭也能不耽误晒素颜？咱们刘亦菲就能轻松做到。即使是吃这种高油脂重口味的红油锅，肌肤也丝毫没有掉链子，素颜的皮肤状态超水润。
生活在镁光灯下的明星们都开始争相花式晒素颜了，你还有什么理由不将护肤提上日程！当然，这里所说的护肤可不是一味地为肌肤做加法，而是应该适当的让肌肤“轻断食”。
除了日常的清洁、保湿与防晒外，不进行其他功能性护肤，像是美白、去角质之类的。最重要的还要省去化妆步骤，以减轻肌肤负担，让皮肤得到充足的休息，这样晒素颜才能没有压力~
身体断食排毒不能耽误
肌肤“减肥”同样不可忽视！
肌肤该“减肥”的表现
1、皮肤做再多的补水保湿，水油依旧不平衡。
2、每到换季或者在旅行后，皮肤会出现发炎过敏等现象。
3、皮肤去完角质后，对护肤品的吸收效果并不明显。
4、日常护肤步骤过于繁琐，每天都要涂抹好几层护肤品才安心。
除了以上四个表现外，毛孔变粗大，黑头粉刺齐来，肤色暗沉没有光泽，出现痘痘等问题，其实都在警示你的肌肤该“减减肥”了！
如果不及时对日常护肤做调整，久而久之皮肤上还会形成氧化层，阻止护肤品的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，而堵塞毛孔，从而诱发更严重的肌肤问题。所以说肌肤轻断食还是很有必要滴~
好处一：护肤效果翻倍
人在压力大的工作环境下，需要得到良好的休息，皮肤亦是如此！相比起长期涂抹各种功效的护肤品而言，间隔一段时间，让皮肤得到休息，适当的省去一些护肤步骤，才能使护肤品的功效发挥到最佳，护肤效果也会翻倍。
好处二：懒人专用护肤法
当你下班回家累的不行，不想做全面护肤时，肌肤轻断食绝对是你偷懒护肤的最佳选择。符合现在快节奏的生活习惯，偷懒的同时还能护肤，简直一举两得。
肌肤断食不节食
选择护肤品有诀窍！
白天防晒不能少
一年三百六十五天，天天都得擦防晒，即使是在肌肤断食期也同样不可偷懒！随着秋冬季节干燥指数的逐渐上升，最好在防晒的同时兼顾补水工作，这样才能使肌肤不缺水又增强防晒力哟～
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高倍防晒，质地轻薄，含有防晒成分、丰富的维他命及植物萃取；不阻塞毛孔，所有肤质适用；发光肌的隐形防护层。
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质地轻盈水润，令肌肤自由呼吸。抵御日晒及微尘附着对肌肤的侵害，让肌底细胞处于舒缓状态，为晚间护肤作准备。
夜间精华要选对
夜间是肌肤修护的最佳时间，合适的精华液可以让肌肤断食事半功倍。在温和洁面后，将夜间的肌肤护理减半，只擦化妆水及保湿补水效果较好的精华液。同时还有一点需要注意，眼周肌肤绝对不可“断食”，一定要擦眼霜！
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水盈清透质地，澎然焕活肌肤润泽奇迹；神奇活性精萃，协同独有的酸橙茶精华，融汇深海珍稀活性精纯，于肌底源源不断释放赋活新生能量，唤醒肌肤水润生机。
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醇厚且易推开的乳油霜质地，蕴含蜡菊焕活精华和乳木果精萃。有效平滑并减少眼部细纹及鱼尾纹。柔化老化迹象，密集滋养，为眼部的娇嫩肌肤带来舒适感受；明亮双眸，尽显青春神采。
运动饮食配合好
肌肤断食期间运动饮食也要相互协调好。饮食尽量清淡，保证充足的维生素和饮水量。配合适量的有氧运动，提高身体的新陈代谢，帮助肌肤更好地排毒。像孙俪那样选择泡脚来促进血液循环，更是美容养生的好习惯！
好肌肤不光靠护肤品的层层叠加。护肤做减法，让肌肤获得充分的休息才是保养正道！赶快找个空闲的时间，将肌肤断食计划提上护肤日程吧~
图文整理：任梦
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