最近一个多月，我的脸经受了一次灾难性打击。
原本只是长姨妈痘，但从上个月开始，唇周位置出现了一个个痘，继而像开花一样越长越大，还出现了一个个又红又白的脓包，惨不忍睹。任由我涂任何药膏、做任何补救措施，都无法消停，亲人同事见到我后都忙问发生什么事。os，我也想知道发生什么事好嘛？
在即将毁容之际，连忙请假跑去一间省内挺有名气的皮肤专科医院“急救”。
女医生问诊之后，给了我四个处理办法：一做针清，照红光消炎；二吃中成药；三涂克林霉素甲哨唑搽剂；四戒糖戒辣。
医生的意见就是圣旨！还能怎样，谨遵医嘱，我足足喝了五天的苦中药，涂了药膏，可是不见任何好转。
五天的无效治疗，让我果断将省级皮肤专科医院换成三甲医院的皮肤专科。
这一次，医生给我下了“化妆品依赖性皮炎”的判决书。化妆品依赖性皮炎！
天了噜！护个肤，撸个妆，怎么就上瘾，还中毒了？
经过医生的耐心解释，我才知道，有些品牌的功能型护肤品、化妆品为了达到美白、去皱、祛痘等作用，会加入一些见效快速的激素或其他有损皮肤的化学成份。使用这些成份，时间一长就会破坏皮肤屏障，再加上天气炎热，皮肤分泌旺盛的油脂、汗液，夹杂受污染的空气，会让受损的皮肤无法正常呼吸、排毒，疫情期间常戴口罩一闷，完蛋了！烂脸没商量！
这次，医生给我开了五种服用药（见图）、一种早晚涂于患处的痘满宁，一种临睡前敷脸的医用面膜创福康，同时让我暂停一切化妆品和护肤品。
纯素颜+烂脸，还要强颜欢笑、想die的心都有了！
经过六天的治疗后，脸上的痘痘依然反复无常。心有不甘的我，再次换医院、换医生。
这次医生明白告诉我激素性皮炎，短则两三个月好转，长则一年半载才能恢复（心碎一地）。他给我开了复方甘草酸苷片、氯雷它定片、维生素B6片以及硼酸洗液，并强调必须停用一切化妆品和护肤品。
打开小红书一搜，发现还有很多像我一样的案例。好吧，我不是唯一。医生是最了解皮肤症结的人，但自己才是最了解自己作因的人。
于是，我决心在谨遵医嘱之余，研究一套属于自己的治痘治皮炎心得。开始研究起各种护肤品和化妆品成份和功效，用更加专业的护肤技巧去面对我这种激素脸。
以下这些方法，既适合油痘肌、激素皮炎，也适合正常肌肤日常护肤哦！
PS：以下提及的任何产品，纯属个人自用，不作商业推广。
壹 出现皮肤问题，及时就医
出现较为严重的皮肤问题，千万不要自作主张乱用药品和护肤品，你应该第一时间向正规皮肤专科医生求助。
如果在谨遵医嘱+细心观察五天后，没有任何改善的迹象，果断换医生。
出现普通一两颗痘痘或黑头，可以在家处理。下面推荐大家几款在普通药房就能买到的治痘良药。
左一：缓解毛周角化和鸡皮，不能见光，一定要晚上临睡前用。
中间：祛除黑头和红肿痘。
右一：医生开的，也可以去红肿痘。
出现为严重的皮肤问题，千万不要自作主张乱用药品和护肤品，你应该第一时间
贰 烂脸的护肤之道在于“精简”
护肤要化繁为简。叠加太多的护肤品，只会让皮肤负担过重。
像我这种皮炎，不能用化妆品，也不需卸妆，只用清水洗脸。
日常洗脸后，用六层医用纱布沾硼酸洗液敷在脸上20分钟，早中晚三次，可以达到去红去肿的效果。
日常上班，为了不增加皮肤刺激，我也停用了怡思丁防晒，确实要外出时做好硬防晒（戴口罩、撑伞），也不用爽肤水。只在脸上涂上云朵的妈妈推荐的素颜霜（里面多为珍珠粉、人参等中药成份），稍微遮一下毛孔，提亮一下肤色。
这个云朵妈妈我关注了她近十年，是一路看着她逆袭，越变越白、越变越美，现在40+的年龄，但一直保持少女颜和少女身材的。在多年用心耕耘下，她在微博有70W粉丝，当中不少粉丝都对这款霜大加好评。所以，是基于这种信任，我才敢弃国外大牌，而用这种不知名素颜霜的。
叁 选适合自己肤质的美妆产品
护肤品和化妆品，只选对的不选贵的，选对的不选贵的，选对的不选贵的。重要的事情说三遍。
X宝、X东、X红书上风很大的护肤品、化妆品，别人用得脸发光bling bling，也不一定适合你。
因为甲之蜜糖，乙之砒霜。
我最近几个月，跟风买的、亲弟弟送的护肤品就有好几套（以下是冰山一角，懒得找齐来拍）。
但是，频繁更换护肤品、在脸上叠加太多不同品牌的护肤品，是对我这种油痘肌的极大伤害，于是华丽丽地zuo成了激素性皮炎。
对待皮肤，此时此刻我只有一个念头：no zuo no die。
把护肤品层层叠加，然后像摊饼一样摊在脸上，真的有效吗？
答案未必，因为皮肤受不了，因为你的肤质与别人的肤质不一样。我婆婆60+，不用任何护肤品、不用防晒（包括洗面奶），皮肤却光滑有光泽。os，我只有羡慕的份！
肆 做好清洁、保湿，比什么都重要
痘痘爆发的原因有很多种：压力、情绪、睡眠、饮食、护肤不当等等。
所以，保持轻松的心情、不熬夜、清淡饮食、多喝开水、少吃甜辣，很重要。
另外，做好皮肤的清洁和保湿也很重要。
经过这次皮肤问题，我对所有护肤品都有了非常谨慎的选择。
在卸妆方面，放弃了便宜大碗的日本品牌皇后卸妆水和风很大的韩国品牌ZERO芭妮兰卸妆膏。用回曾经的最爱：德国的贝德玛水。贝德玛水是卸妆界的明星，用过美妆的人几乎都用过它，所以不详细介绍了。
在去角质方面，用非常温和的韩国芙莉美娜（primera）植物精萃去角质啫喱。这款啫喱温和到敏感肌和孕妇可用。
在保湿方面，不敢用以往的爽肤水，仅用成份简单的理肤泉大喷，京东618特价149元2支！喷完后在脸上停留几秒，再用纸巾轻轻压干，避免水份流失，再拍上一层素颜霜。
谨记：痘痘活跃期，千万不要化妆！你以为化妆能遮痘痘，没错，但后果是会越遮越遮不住。还是乖乖治好皮肤，再来撸妆吧！
伍 了解自己的肤质，对症护肤
如果没有条件用仪器检测皮肤，墙裂推荐一个连李佳琦也在用的”美丽修行“APP。
这个APP可以帮你测出自己的肤质，还可以分析你所用的或者种草的护肤品、美妆的成份，帮助你避坑、避雷，避开对自己肤质不友好的产品，推荐适合你肤质的产品。
我的抗痘才开始长征第一步，离完全康复还有一段遥远的路。
但以我这种撞南墙就把南墙拆倒的性子，坚持就能看到胜利的曙光。
童鞋们，未完待续哟。
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