这是7月的好物推荐～
分享一些最近买的零食、全麦面包&经常被你们问的私服...
本篇含有2个广告，其他为自购。
原子习惯
链接：我买的电子版
终于在7月份看完了这本书！掐自己大腿后悔没早一些读。如果你在“养成习惯”这事上非常痛苦，强烈推荐你读一读这本书。
书里并没有什么非常新奇的“窍门”或观点，只是把习惯养成的全部方法论，用简答易懂、容易执行和消化的方式讲了一遍。
书的最中心观点是，小的习惯改变，坚持会有大作用。你一定看过关于1.1的365次方&0.9的365次方差别的故事。
但书里有一个更有趣的观点是，习惯的核心是identity身份认知，你认为自己是谁。
拿健身举例子，如果你认为自己不是一个健康的人，管理饮食和运动只是为了减肥，那么一旦遇到诱惑或者困难，一定很难坚持。但是如果可以通过微小的改变，不断调整身份认知，这些认知最终会影响一个人的习惯。比如从每个月坚持运动天开始，慢慢发现自己也可以很健康。
不过这本书好像中文的国内只有港台版，我在Kindle上买的电子版看。
珀莱雅小夜灯眼霜
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同时赠送6ml眼霜和小海豚按摩仪
我真的是特别容易肿的体质，尤其是如果头一天熬夜睡得不好，第二天眼睛就会一直肿肿的，自己会特别明显的感觉出来。
光肿或者有黑眼圈，都还不是大问题。最惨的是，有黑眼圈再有干纹，遮瑕都拯救不了。
珀莱雅这款小夜灯眼霜主打的就是去黑眼圈、去浮肿、去干纹细纹。朋友之前用过他家的双抗精华，跟我说这个眼霜肯定不会差。
我之前看过一个皮肤科医生的科普，他说如果只是保湿的话，其实面霜轻涂就可以。所以涂眼霜，涂的就是活性成分。
珀莱雅的这款小夜灯眼霜里，有2个成分很厉害。一个是能从根本上对抗黑眼圈的Meiview 芽孢杆菌提取物，一个是帮你快速消肿的复合咖啡因。
质地特别容易吸收，涂的时候有淡淡的花香。北京潮湿阴雨天涂上也不觉得黏腻，只有保湿感。小海豚按摩仪特别好用，尤其放进冰箱里，早上起来除了眼睛，还可以全脸消水肿。最重要的是，避免眼睛手指用力揉眼睛导致的细纹。
我自己眼睛稍微有点内双，完全靠眼尾的一点双眼皮撑，所以特别怕肿，一肿根本没眼看！珀莱雅的小夜灯配合冰冰的按摩仪，眼睛和大脑都一秒清醒。
泵头设计也很贴心～！不知道你们跟我一样不，每次指甲伸到罐装瓶里，都让我难受。
大家下单时备注“隐藏福利”，还可以拿额外的两个7.5ml双抗精华。
嘉驿小站纯素面包
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被强行投喂的面包，但真的很喜欢。
品牌看到我们之前全麦面包测评之后，联系到工作室的泡泡，希望寄一些面包尝尝。我自己不是一个喜欢要品牌东西的人，要别人东西有心理负担，而且万一不喜欢又很浪费。嘉驿小站的小伙伴强调了几次对自己的产品很有信心，最后决定要一些尝尝。
包装很朴实，但面包真的不错！味道很棒。因为是纯素，所以没有鸡蛋、牛奶、奶油之类的成分，但还可以做出口感很软的面包，确实很厉害。
我自己最喜欢咖啡栗子和全麦芋泥，芋泥可以吃出来没有加淡奶油，是非常真实的芋泥味道，只有芋头和水。如果你喜欢吃偏甜的芋泥面包，这个也许不适合你。
咖啡栗子可能因为栗子本身的甜味，是这几个面包里比较甜的，口感和味道都很惊喜。但并不是全麦面包，也有添加糖，不过我不介意，因为真挺好吃的。
他家还有一些吐司，但我还没尝，感兴趣的小伙伴可以去看看。
SAHALE椰子芒果坚果
链接：iherb购买，具体攻略看这篇
又到了海淘低卡零食的时候！！iHerb黑五剁手清单分享
我推荐过好多次这个美国的坚果品牌，这个口味似乎是新品，特别好吃！（和我们的纤纤椰芒燕麦一样好吃！）
不少小伙伴问我最近还可以买iherb吗，我自己还是在买，但是包裹到了我会在门外用酒精棉片都擦一遍消毒。另外iherb的价格会随着汇率变化，这也是为什么价格会一直变化的原因。
里面有椰子片、菠萝干、腰果，上面还裹着朗姆酒糖浆。1包含4份，1份160大卡，肯定不是最健康的坚果选择哈，但确实是我今年吃到比较惊艳的坚果零食。
除了这一款，另外一个枫糖核桃也很好吃，里面还有樱桃和苹果干，甜度刚刚好。用枫糖调味也更天然健康。喜欢吃甜食的可以拿来代替饼干和甜品。
菲拉格慕小圆表
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一个大家都靠手机看时间的年代，手表已经衍生成饰品了吧。
我年轻的时候（10年前吧！）买表一定挑表盘最大的！这几年才get到这种精巧手表的美。尤其是夏天只穿个T恤牛仔裤，戴上整身穿搭的完整度就出来了。作为腕表足够知性，作为手镯也够精美。
价格高一些的首饰，我更喜欢买款式简单的，因为够经典，10年后戴也不会过时。
菲拉格慕家的腕表全部瑞士组装检测的，完全符合swiss made瑞士制造标准。表带和表盘的光泽度都很好，表盘也没有繁杂的数字，一切都非常清爽简洁～
而且金色和玫瑰金，真的是特别适合亚洲人肤色的颜色了。有时候非常羡慕戴银色首饰好看的姐妹，我这种黑黄皮就注定是金色首饰的命。
盒马的黄桃
链接：盒马超市
插播一个莫名推荐，如果你家附近有盒马超市，盒马的这款蒙阴黄桃真的特好吃！是我喜欢的软桃，一次能吃三，拿到公司都不舍得分给别人。
前一阵还拿它做了黄桃法式吐司。
BONDI WASH厨房台面杀菌清洁喷雾
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Bondi Wash是一个澳洲的纯天然抗菌清洁品牌，所以产品都是植物精油做基底的，虽然可以强效杀菌，但是不损害身体健康。
喷着是好闻的柑橘柠檬味，不刺鼻。我家之前用另外一个美国的纯天然清洁喷雾，虽然是纯天然的，但是特别呛，一般喷3下我就要憋气了。
可能因为每天在厨房呆的时间比较长吧，对厨房有点洁癖，尤其台面。不用杀菌喷雾擦，案板放上面切菜都不安心。
morancanoil护发油
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我不听话的沙发，基本就靠它。
虽然叫“油”，但涂完只觉得顺滑，完全没有油腻感,吸收非常快。再用滚梳配着吹风机吹一下，一整天柔顺到不能正视自己。每天吹头发尤其高温，还是挺伤头发的，觉得涂一些会起点保护作用（也可能是心理作用）
另外他家的这个护发油分细软发质和普通发质的，如果你头发比较软，可以选light细软发质专用的。
缺点就是，太香。头发短可能还好，如果你像我一样，头发长还厚，涂完它我感觉你涂什么香水都闻不到了。幸好味道散的也快。
lululemon all it takes体恤
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每次穿都一定被追问的体恤。无论是马路上，还是视频里。
这个款式是Lululemon家很火的款，基本网上抢不到合适的号，如果你在线下店看到一定买。我这周末去线下店看到竟然有了新颜色！算是西瓜红？这个颜色我觉得无论是皮肤像我一样比较黑，还是白皙的人，穿上都会好看的颜色。
体恤是短款收腰的，配一条高腰裤子就很显瘦。不过我闺蜜是肩膀比较厚的人，她说她穿就有点奇怪。
缺点就是透...虽然运动穿很舒服，但是日常穿内衣边缘会很清晰，如果你介意的话，慎重选择。
这个款式的号码也比露露家其他上衣的号码偏小一些，建议选大一号。我白色的是4号，西瓜红的是2号，应该照片就能看出来白色的更合适一些，西瓜红的实在是太喜欢颜色了，没有4号也咬牙买了。
马克西姆不粘锅
链接：不粘锅购买链接
小卖铺新上的不粘锅，备餐视频里我一直在用它，但不确定是不是真的好用，也没敢跟你们推荐。
经过了一个多月，我不仅买了两个送人，还说服了全工作室的人买它，今天全工作室的人都在等这个锅的优惠（团队从来没有如此步调一致过）锅今晚的活动就是原价459，上新优惠359元，还送一个锅铲～不过因为因品牌渠道控价，所以大家只能今天原价拍下后，明天统一给大家退款100元！
真的一点都不粘，而且很轻，差不多3瓶矿泉水的重量，我头一次可以炒饭颠勺。
因为锅是一体制成的，可以看到左面图，锅把和锅体交接的地方是没有螺丝的。受热很均匀，炒蔬菜开大火发几分钟也不会糊锅。
底部是有细小凹槽的，可以让食物中的油脂陷进迷你凹槽里，让锅更加不粘，不加油煎鸡蛋都毫无问题！而且锅盖密封锁水能力不错，我用它煮过几次燕麦粥，盖上锅盖水分蒸发就慢很多。
灰白的的非常好看，一个bug是，国内的炉灶很容易把锅底刮花，如果你介意不推荐买白色。
电影，给朱丽叶的信
不是一个有深度，或情节丰富的电影，但这是我的第4刷了，每次看完都让人憧憬爱情。
讲一个美国女孩，帮另一个外婆年纪的女性，找寻自己50年前初恋爱人的故事。也在帮别人找寻爱情的过程中，获得了自己的爱情。
还挺适合周末晚上和闺蜜吃着夜宵看的。
最后分享朋友做给我的咕噜轻卡燕麦杯蜡烛～这真的是蜡烛
这是我7月收到最最最爱的东西了！在想要不要多做一些送给你们！如果喜欢，留言告诉我～
晚安啦，今天也是爱你的咕噜
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