科普-夏季防晒指数你知道多少

不知道大家在买防晒霜的时候第一考虑因素是什么，像哒哒自己买防晒霜，首要考虑的因素就是它是否适合自己的肤质，其次就是防晒指数，相信很多人肯定也和我一样，买防晒产品的时候，防晒指数是肯定会关注的点。

但通过跟朋友一起，发现其实很多人对于防晒指数并不是完全的了解，都是一知半解。觉得防晒值肯定是越高越好啊，这样防晒力才高啊 ，我才不会黑啊，指数低不会买的心态，所以下面就要扫扫盲，告诉大家防晒指数究竟是个什么东东，如何选择适合自己的指数？

​SPF

通常市面上的防晒化妆品上都标有SPF，就是指防晒指数，表示产品防晒红的能力，对UVB的阻挡率。像SPF15是指15倍的防晒强度，假定一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟肌肤开始变红，那么抹上SPF15的防晒霜后，可确保她在15分钟×15分钟后才会晒伤肌肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。

但是上述的那些毕竟只是网络上的口头理论，在我们的现实中还是会因为出汗，摩擦等多种因素，导致我们皮肤上形成的防晒膜受到影响甚至完全脱掉，那这样看上面的防晒持久力，就不准确了。所以，真正的SPF还是要PA×自己自身皮肤可耐受的最长时间。

当然主要还是倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好，但也会越油腻，对皮肤影响也会更大，而SPF数值，每个国家的规定也是不一样的，比如中国规定SPF不得超过30以上的数字，而日本的上限是50，PA是4个+，欧美的则会普遍更高点。

PA

与SPF相对的，PA指的就是UVA的防护时间，一个+代表4小时。不过PA值是日系防晒对于UVA防护效果的测量标准，欧美系防晒很多都是不带PA值的，判断能不能防护UVA，只要看瓶身UVA字样有没有圈起来，有的话表示对UVA有防护力，叫做PPD值和SPF值的比例在3:1左右。

防晒指数计算公式

我们皮肤如果长时间暴露在太阳下，容易发红，这就是“红斑症”，是皮肤对日晒作出的一种表现和反应，最低红斑剂量，就是皮肤在多少日晒时间内会出现红斑。而在使用防晒用品以后，皮肤的最低红斑剂量又会得到提高，最小红斑量指的是，引起皮肤红斑，其范围达到照射点边缘所需要的紫外线照射剂量或最短时间。

那么这个防晒用品的SPF就是：SPF(防晒指数)=最低红斑剂量(涂抹防晒霜之后)/最低红斑剂量(涂抹防晒霜之前)。

防晒指数是否可叠加

有些小可爱会有这样的疑问，我的妆前隔离用了spf25的指数，然后加上spf35的防晒霜，那防护力是不是更强？答案肯定是不可能的。

大家要记住了隔离不能代替防晒，同时最高防晒指数也只能达到spf35，并不会变成60，当然防晒系数其实只能当做一个参考数值，实际还要根据每个人的肤质和对日晒的反应以及皮肤色泽、流汗状况来考量。