来源:OnlyLady女人志 | 2015-03-24 15:38:21
想要拥有白皙肌肤,并非有个念想就可以的哦。还是需要从日常Routine开始,让自己白成真美人!
补充足够维生素:多食用富含维生素C和维生素E的蔬果,可以有效的抑制肌肤中黑色素的生成,并且含有完美的抗氧化还原作用,有助于黑色素加速淡化。
注意调整好睡眠:保证睡眠时间的充足,不仅可以减少由于疲惫给肌肤造成的强大压力,更能让肌肤得到更多的休息时间,达到完美的自我修复功效,焕发肌肤自然美。
生理期重视保养:生理期很多女生的肌肤免疫力处于降低水平,为此这段时间建议多食用些排出子宫内瘀血,这样不仅可以有效促进新陈代谢,更能减少肌肤负担。
外出必做好防晒:不管是阴天还雨天大气中总含有较强紫外线,想要焕发肌肤的深层美白,必须从现在开始做好外出防晒工作,让肌肤时刻和紫外线、黑色素说byebye。
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