新手护肤「步骤」屏障受损的科学护理

这次为受损肌小伙伴，整理了护肤方式。

我遇到许多小伙伴。她们好「着急」修复皮肤。着急换「产品」，「买买买」。

一看她们的护肤方法，都是「错的」啊。真的很心塞。

着急换「产品」，而不换「护肤方式」，粉刺黑头痘印红血丝干纹色沉，一直越来越多。

P1。「日常护肤」，它对你的皮肤修复，巨重要。

皮肤有问题的，日常护肤要「改变方式」。如果还坚持平日那样「作」，破坏 > 修复，就会「雪上加霜」，痘痘肌+敏感肌。

先说洗脸。

你要是洗脸都错了。那么，黑头、痘痘、闭口、屏障受损就会一一出现。那时候，不管你再怎么「保养」，都晚啦。

1.「氨基酸」洁面

我个人一直认为，「氨基酸」洁面品，最合适「受损肌」来用。

对比很多「强清洁力」产品，它的去油力度合适，一般不会「破坏屏障」。

小伙伴问我：「洗完后假滑」，感觉洗不干净，会长痘吗？

滑滑的肤感，是氨基酸洁面的「通病」。这也是它巨大的优势，它保护皮脂膜不受损。

如果你洗完后，脸是紧绷，是干的，你屏障修复会失败。

2.「清洁面膜，磨砂洁面」

「超油皮」能用，去掉角质，加速屏障代谢，看起来更白皙，嫩。频率：1个月用1-2次就合适了。你去角质没分寸，也会屏障受损哦。

「其他肤质」：痘痘，混干，敏感，屏障受损，只能「避而远之」。

屏障受损肌想解决粉刺，不能依靠清洁面膜，皮肤会更烂。「修复皮肤，靠的是你做好所有日常护肤」。

要诀是：「摩擦=刺激=屏障受损」。

3.「二次清洁」「洁面仪」

二次洗。

也洗不通毛孔的，洗不掉闭口粉刺。「洗的多，反而皮肤变差」，已经证明了，角质平滑，不是依靠洗。

洁面仪。

你懂得，如果洗，能洗干净黑头粉刺，微博上不会有那么多人「转手」它。 你在微博搜索 XX转手，你就秒懂了。

4.「卸妆」

选择温和的卸妆油，乳，膏。如果你皮肤本来就不好了，还用化妆棉每天摩擦，屏障根本修复不了。

PS. 你可以通过每天用卸妆水+化妆棉摩擦你的手背40s，连续1周，就秒懂了。

一款优质的卸妆油，并不会因为「乳化」的不好，而让你长闭口。

卸妆油的「油」，并非堵塞你毛孔的油，它具备「以油溶油」的能力，能溶解你的妆品和残留油垢。

许多小伙伴问：“为何我用了一款卸妆油，长闭口了？”

长痘痘的原因，回想一下，是不是这段时间「太过频繁」带妆+卸妆，熬夜，饮食不好，才引起的？

仅仅是卸妆油换成卸妆液，你就不长闭口了吗？别做梦啦，粉刺不会消停的。

5.「敏感肌爆发期」怎么洗脸？

A.不化妆不卸妆，打伞帽子墨镜防嗮，早晚都用「清水」洗脸。

B.「一定不用」：热水 洗澡冲脸 洗的时间太久 搓的太使劲儿。

小伙伴常来信：敏感肌洗脸，会啥会有刺激感？

表面活性剂，很容易突破你的「已经受损」的屏障，引起刺激感。

可见。

不要轻易洗掉你的皮脂膜，不要没分寸的去角质。

也是一种「保养」。

健康的皮肤屏障。角质，皮脂膜，都很好，平滑（下图↓↓）

屏障受损，皮脂膜和角质都受损啦。长粉刺，黑头。（下图↓↓）

屏障受损，皮脂膜和角质被洗掉了。干，皮肤不锁水。（下图↓↓）

洗脸的事就说到这儿，你知道怎么洗脸，对自己皮肤好，怎么洗，不会导致屏障受损，你就算「保养」入门了。

洗脸后，你就可以直接涂保湿品了。你干燥紧绷的越久，分泌的油脂越多。

等待5，10分钟，对于「受损肌」没有意义，当你皮肤干燥紧绷时，对屏障修复没有半点好处。

有1次，小伙伴问我，用马油，能治疗闭口吗？我是油皮。

油皮，你分泌的油，就是最好的保湿剂。若强行用油脂重的产品，长痘痘很难停止。

如果你「脸蛋儿」也油，你不涂乳霜，也可以。

小伙伴常问：「湿敷，面膜」不是能搞定粉刺吗？我的脸怎么还不好？

「皮肤缺水才出油」这句话就是广告。

你已经有经验，出油+长痘，湿敷化妆水，会引起皮肤「过度水合」，让毛孔堵塞，痘痘反而越来越多。

「干皮」

无论你本身是混干，还是屏障受损后“变干”，你选择温和的「凝露，乳，霜」就行。配方用模拟生理皮脂，含足够必须脂肪酸，保湿因子。

这类保湿修复品，相当于给你人工模拟一层「皮脂膜」。

注意，酒精：它让你脸干，它破坏「皮肤屏障」。

含酒精重的水，精华，乳，肤感会比较清爽，但，不适合你当下修复皮肤用。

保湿是蛮简单的一件事，别「整」复杂了。

你并不需要水，精华，露，乳，霜，「大全套」。往往，你只需要其中的1-2种就够了。

保湿后面，跟防晒品。

防晒不仅防晒黑，更多是防止「光老化」皮肤。 晒爆痘，晒出红血丝，色斑。

防晒可以让你当下的皮肤问题 「不加重」。

1.敏感肌

敏感，痘痘，严重时，治疗中。选择「硬防晒」：打伞帽子墨镜。

「不戴口罩」，它摩擦皮肤后让屏障受损。

一定要用防晒品时：选物理型防晒。譬如，娜芙nov，无酒精，无刺激，「免卸」。

2.「隔离 VS 防晒」

隔离不一定能达到防晒的效果，隔离也隔离不掉脏东西，辐射，对于受损肌，当下很鸡肋。

素颜霜，晚安粉，修饰乳，隔离，尽量不「涂」。一定涂的话，在防晒之后，要注意手法，别使劲抹，把防晒膜给扯坏了。

彩妆尽量不化，频繁用「卸妆品」会影响屏障修复。

工作，一定要化妆的小伙伴，你的皮肤只能修复到一个「相对好」的水平，不可能比不化妆的自己更好哦。

你把日常护肤「清洁 保湿 防晒」 它们3个做好，皮肤问题至少不会「继续加重」。

你坚持一段时间，护肤好，它们能修复受损的「角质，皮脂膜」。

修复屏障之后。你皮肤锁水力好，护肤品不搓泥，各种好。

你的皮脂膜会帮助你「渗透」护肤品。你的细胞间脂质有足够的空间「储存」护肤品。

你做美容性护肤「美白，抗皱，抗衰老」才会得到好的效果。

如果你已经屏障受损了，还要坚持「美白」，效果是大打折扣的。

美白品中的一些成分，随时可以让你感觉刺激，譬如，「烟酰胺」。

防晒做的好，美白才有效果。不然，再贵产品都是白搭的。

2.你能美白「去蜡黄」的极限，不会超过你身体上皮肤最白的那一块，譬如：手臂内侧。

3.色斑的出现，证明你已经不注意防晒很久了，或，你天生遗传爱出色斑，它用护肤品效果很弱，要消除它，只能靠激光。

4.美白精华，屏障修复后用，效果更好。美白面膜，1周1-2张就合适。

5.配方：「烟酰胺，VC衍生物，传明酸」等。都是我的最爱。

6. 口服美白会有效果，譬如美白丸，VC，等。

7. 红痘印，用美白产品，无效。它是炎症引起的血管扩张，血液淤积。你保持护肤不出错，它自己能慢慢淡化。

老办法，你做好 「日常护肤，防晒」，才会出现效果。

1. 产品，选抗氧化精华，譬如：「A醇，多肽」等等就很好了。

2. 「护肤品」解决皮肤松垮，皱纹，很难立竿见影的，你需要长期抗氧化+防晒+心情良好+运动锻炼。

3 家用美容仪

我个人觉得，效果很弱，不论你种草了XX牌子，你先在微博搜索一下：XX转手。你就能「预告」已经买过的人的体验。

我一直认为，一个人皮肤好，不是用了XX精华，XX面膜，而是她平时晒得少，护肤方式良好，没有作，折腾。

一个人看起来年轻，往往是因为她「生活方式」好，心态好。

许多小伙伴「心急火燎」的来问我，「我的皮肤怎么办啊」，我活不了啦，我不化妆出不来门啊。

这些小伙伴的心态，好急，想立马解决皮肤，好「心急」，一直买买买，护肤方式出错。

最后。

我整理了一些，「严重」的皮肤问题，是需要医疗+良好护肤方式+生活方式，才能有改善效果的。

「闭口粉刺」

大油皮，就不要用厚重的封闭性的产品。「闭口超多」的小伙伴，直接去医院做针清。

2.减少化妆卸妆，减少用化妆棉摩擦脸，帮助「巨大」。

「发炎红肿痘痘」多，脓包多

自己别搞了，直接医院皮肤科，外用内服治疗。

「黑头」

黑头贴，粉刺针，清洁面膜，对毛孔的损伤巨大，容易引起毛孔粗大凹陷。

2.有永久办法吗？很遗憾，没有！

3.用夹子，定期夹出来，算是对毛孔周围紧绷束缚力「破坏」最小的办法了。

「毛孔粗大」

一劳永逸以及立竿见影的护理？没有。毛孔收缩水？ 试过就知道没用。

2.你要靠谱的效果。做黄金微针，点阵，攒钱做医美是不错的选择。

「红血丝」

去红霜，去红精华？ 效果微弱。

2.「红痘印」，属于血管扩张问题，用美白品，无解。你护肤方式不出错，它自己能慢慢淡化。

3.日常护肤不出错，皮肤不敏感后，医美用染料激光打掉血红丝，是靠谱的办法。

「黑眼圈」

你熬夜后，会加重黑眼圈，你不熬夜，黑眼圈依然在。

2.这种情况，不管你涂不涂眼霜，它都很难消失。

3.改善黑眼圈，眼霜有帮助，但不能完全消除，平时运动，早睡，都一起做，会更好。

「皮肤出了问题，别心急，每个人皮肤都有瑕疵。」

你们能做的事情就是把基础护肤做好，「做对」，可以预防进一步加重。

你现在的这些问题，很可能就是你基础护肤没做对，才有的。

你把护肤改变后，做对了，坚持一段时间，微粉刺，黑头，各种问题，自己也能好。

一直换产品，而不换护肤方式，皮肤好不了。

加油。