这些水果可以美容，收藏给你的家人吧

没有丑女人，只有懒女人，看看女人美容养颜可以吃的食物吧，在不知不觉中吃出我们的美丽!

1.石榴

红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。

2.荔枝

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

3.苹果

苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕动，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。

4.木瓜

木瓜受到很多女性的钟爱，它不仅能帮助女性改善肤质面色，还能起到丰胸的效果。木瓜果实经过加工可以制成化妆品的原料，做成的化妆品有木瓜香皂、木瓜洗面奶、木瓜沐浴露、木瓜精华等等，这些产品都深受女性朋友的欢迎。

5.柑橘

柑橘是一种具有4000多年的栽培历史的物种，性喜温暖湿润。柑橘的营养价值很高，色香味俱全，既可以作为食物，又可以加工为果汁。柑橘本身富含维生素C与柠檬酸，还含有丰富的维生素B1，具有美容，止咳，消炎等作用，对于健胃消化也有辅助作用。柑橘也会是秋季盛产水果之一，非常适宜作为秋季食用水果。

以上就是小编今天想要跟大家一起分享的内容，希望可以对大家有所帮助。最后，希望大家都可以有一个好身体。

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