脂溢性皮炎基本护理与护肤拔草

各位宝宝们大家好

自从啾啾开始接受护肤问题咨询以后

就有很多小仙女来加啾啾的好友

收到的咨询问题也是络绎不绝

其中有不少油性肌肤的妹子抱怨泛红长痘

发来的照片不尽相同

鼻翼泛红，甚至起了皮屑

一般这样的情况

啾啾都会建议去趟皮肤科

排除“脂溢性皮炎”的可能

这次终于有几位小仙女来反馈了

确实

真的是“脂溢性皮炎”在作怪

并且患病人数越来越多

“脂溢性皮炎”到底是怎么回事呢？

我要用过来人的经验说说这个“老对手”了

皮炎护理

之前其实已经专门写过一篇文章教大家如何判定是否是“脂溢性皮炎”了。这次着重来说说护理时需要避免的成分和一些护理小技巧。（老司机）

（相关链接：油敏肌肤为何达克宁涂脸采乐洗脸？是人性的扭曲还是道德的沦丧？）

1避免油润

脂溢性皮炎的小伙伴可能不只是单纯的皮炎，还伴有屏障受损情况。这个时候护理就会变得非常矛盾。一方面我们知道屏障受损了需要修护，需要使用一些DMS、PBS产品。另一方面又因为马拉色菌嗜油以后大量繁殖，皮肤炎症加重，加速老化的同时又破坏了皮肤屏障。这些取舍之间真的很难衡量。

我的护理思路：避免使用含有大量角鲨烷、羊毛脂之类的动物油脂产品。包括癸酸甘油三酯这种接近人体本身皮脂类的油脂也需要注意。它们是马拉色菌的最爱，虽然它是皮肤表面本来就有的真菌品种，但脂溢性皮炎患者的自身免疫系统就对马拉色菌很敏感，所以反复复发发炎。

所以haba角鲨烷油修复皮肤的思路，脂溢性皮炎的宝宝们可以放弃了。我更推荐使用神经酰胺类仿细胞间质成分来修复，而不是仿皮脂膜修护乳化技术的思路。

雅漾 修护舒缓保湿霜

我估计大家看我推荐的都烦了。但是它真的真的太太太好用了。矿油提高了产品整体的封闭性，植物性角鲨烷柔润肌肤。丝氨酸保湿，加速修复。最重要是它主打的是矿油的封闭性来修复，对于脂溢性皮炎来说，马拉色菌完全不好矿油这一口。避免了送羊入虎口的尴尬情况。既保湿，又不用太担心脂溢性皮炎的问题。

倩碧 润肤乳清爽型（无油黄油）

倩碧家的明星产品，整个配方无油，饿死马拉色菌的节奏。虽然无油，但是保湿效果也毫不逊色，今年夏天就是它陪我度过的。生育酚乙酸酯、咖啡因、虎杖根提取物还有抗氧化抗炎的作用。使用感可以给高分，但是如果一整天都在空调房里的话保湿略有不足，后续需要叠加别的乳液。

2抑菌

既然知道了是马拉色菌这个家伙在捣乱，那护理过程当然不能少了抑菌这一步。普遍抑菌是通过用药来完成的。这里我分享一下我以前用过哪些药。

金达克宁 酮康唑乳膏

注意，我不是开玩笑的。酮康唑是公认的对马拉色菌的抑制最有效的药物，之后才是咪康唑。这支乳膏不是抗生素也不是激素，可以用在面部。我的建议是日常护理中，如果是急性发作期，求助医生，咨询一下是否可用。如果皮炎已经好了，则当做周护理，每周用两次，巩固抑菌，以防复发。

具体使用方法是用在水之后，乳液面霜之前。这是我现在还备着的药膏之一。

采乐 酮康唑洗剂 2%

这个去屑洗剂其实是用来治疗头皮质疑性皮炎的，岁马拉色菌的抑制效果非常不错。我也有试过当洗面奶洗脸，不过因为这种洗剂容易洗得太干净，伤害皮肤屏障，所以最后改成了达克宁外用。

如果你是头皮脂溢性皮炎，我推荐采乐和二硫化硒洗剂。（二硫化硒太臭了）

DS 系列护肤品

除了用药，日常的护肤品护理也是非常重要的。各大品牌都推出了针对“脂溢性皮炎”的DS系列护肤品。口碑最好，最多人用的是贝德玛，理肤泉、依泉、欧诺颜都有相应的这个系列。

这个系列产品主要是可以平衡皮肤表面菌群，不让马拉色菌过度繁殖，是比较有针对性的。所以敏感肌肤可不要随意乱试，最后破坏了自己皮肤表面的微生态哦。

3杂草重灾区

护肤最怕种错草。如果只是使用感不好倒也罢了。脂溢性皮炎往往容易用错产品而变得更糟。今天我就来说几个大雷区。

HABA 角鲨烷美容油

这个大雷当之无愧。可以说是脂溢性皮炎修复路上最常见，最容易中招的雷区了。虽然动物油角鲨烷是具有修复效果的，但是请注意，这款产品完完全全是给沙漠干皮修复保湿准备的。质疑性皮炎的宝宝千万别抱着试试看的侥幸心理去尝试，马拉色菌吃饱了，后果很惨烈。所以此类产品例如彼得罗夫的角鲨烷，科颜氏蓝精灵都可以放弃了。雅顿粉胶因为是角鲨烯，所以也不推荐。

海蓝之谜 精华面霜

修复界的传奇，深海巨藻？？这款面霜其实就是一款封闭性做的非常好的，添加了专利成分的贵妇级面霜。主要油脂是矿油矿脂。之后有羊毛脂醇。。关于羊毛脂醇我个人比较避忌。第一是因为动物油的缘故，第二是我当时是因为夏天用绵羊油才得的脂溢性皮炎，心理阴影极大。。所以最后啾啾只买了浓缩修护精华小样试试。

不得不说，如果你是脂溢性皮炎，我建议避开。如果你是偏干性敏感肌肤，这款面霜，修复效果真的太棒了。