90%的网红美白产品都离不开的经典成分，真的有这么神奇？

我最近有个小发现：在我们的推送里，但凡和美白/好物推荐有关的专题都特别受欢迎，留言都回复不过来，那些我掏了心窝子奉上的仪器对比评测，护肤小妙招之类的，点赞和留言明显少了很多...看来大家下半年就是不想攒钱呗！

对于我来说，早就打算一辈子和美白（&牙套保持器）形影不离了，今天就专门来说说美白里的老大哥--烟酰胺；

不打针不吃药

能比龙妈白？

这是Miss周星星「MissChooXX」的92篇文章，欢迎转发，让闺密也变美，未经授权不欢迎转载。

烟酰胺是什么？

烟酰胺就是护肤界的万金油，也是维生素family中的一员，它的维生素名字叫维生素B-3（简称VB3，海淘的产品，直接找成分表上的Niaciamide就行）；

烟酰胺很早就被发现，但是真正用在化妆品中是1974年，英国人Girish Parsad Mathur，第一次把1~5%的烟酰胺用在防晒膏霜中，达到出乎意料的美白效果；

有了这个「美丽的意外」之后，各个皮肤研究中心都开始研究这个小妖精，到目前为止，烟酰胺的美白效果是已经被公认的；

但是烟酰胺真正大批量用在护肤产品中，被市场接受，要从宝洁推出含有烟酰胺的产品开始；尤其是从小经典到大的玉兰油；

玉兰油含有烟酰胺成分的产品取得成功后，旗下其他品牌（尤其是SK-II、OLAY）也紧随其后，推出了一款有一款的含有烟酰胺的产品，其他护肤品公司当然也不会放过这个红利，所以烟酰胺越来越被人熟知；

烟酰胺有什么用？

烟酰胺的原料并不贵（差不多100多元/kg ），以至于很多品牌，主要的美白成分是烟酰胺，却羞答答的不好意思宣传；

非要找一个没有听过，却又看起来阳春白雪的听起来高大上，实际作用有限的成分做为主成分宣传；

烟酰胺这种活性物质，作为护肤品中的「万金油」，根据配比和搭配成分的不同，烟酰胺主要有这几个作用：

肌底修复

这一条是实实在在能感受到的，很多研究都证实了烟酰胺能够修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力，比如说后面推荐的CeraVe的PM乳；

缩小毛孔

咦？星星你不是说过毛孔一旦变大，除了医美手段是没办法缩小的吗？

恩，确实说过。

但是烟酰胺缩小毛孔不是把已经撑大的毛孔给缩小，而是通过减少油脂分泌，把还没有被撑坏的毛孔拯救出来；

锁水保湿

可提高皮肤中的游离脂肪酸和神经酰胺的水平，刺激真皮层微循环，防止皮肤水分流失，深层锁水功效；

美白（高浓度烟酰胺）

作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，起到保湿功效；

烟酰胺产品怎么选？

烟酰胺浓度不是越高越好！

烟酰胺浓度不是越高越好！

烟酰胺浓度不是越高越好！

烟酰胺的浓度在2%以下，吸收率随着添加量线性增加，浓度超过2%后，吸收率不会就不会线性增加了；

虽然烟酰胺的添加浓度高，效果越好，但是同时刺激性也会大大增加，很多皮肤受不了；

在我们平时选择烟酰胺产品时，肯定是从低浓度开始用，等建立皮肤耐受之后，再逐渐选择高浓度烟酰胺产品；

另外一个减轻烟酰胺刺激的小诀窍是在使用高浓度烟酰胺前，先擦一层轻薄的底乳，再擦烟酰胺产品；

这样可以先滋润肌肤，把皮肤调整到最佳状态，减低烟酰胺渗入皮肤的速度，降低刺激性，也可以达到美白的目的；

PS：如果真的用低浓度的烟酰胺都过敏，没法建立烟酰胺耐受的话，可以考虑其他美白方法，美白之路千千万，不是只有烟酰胺这一个办法，具体的可以右戳美白功课 | 5种成分，10款精华，让你白到发光！

01

The Ordinary 10%烟酰胺精华

主要成分：10%烟酰胺，1%锌

适合人群：油皮耐受

参考价格：rmb 60 /30ml

近期已经上升为我心中的第一名！

连我在youtube上的彩妆男神Wayne Goss叔都多次用「Amazing」形容它家产品，The Ordinary最大的特点是不仅成分猛，见效快，价格也美好得（折合人民币不到60块钱）想让人来一首freestyle！

质地方面The Ordinary比OLAY的小白瓶粘稠一些，我用OLAY是挤满一滴管的，用这个只要半滴管就够了；

烟酰胺白是很白，但是可能是没什么血色，所以可以搭配VC使用，能够提亮肤色；

顺便扫个雷，她家的23%VC使用感很吵，是悬浊液，有颗粒感，而且很猛，不推荐（又下的单已经到了，过几天我单开文讲怎么选择The Ordinary这个「猛药」）；

烟酰胺不建议跟果酸，水杨酸这种低PH环境的产品搭配使用，一定要同时用的话，在水杨酸或者果酸至少要间隔30分钟之后再用烟酰胺；

不要用完酸立刻使用；

缺点：现在已经到了一上架基本秒售罄的状态，beautylish、The Ordinary官网、Asos都能直邮到中国，看到这款的话请毫不犹豫的下单；

宝洁三小瓶

烟酰胺作为宝洁（P&G）集团的当家小花旦，在很多主打美白的产品上都有添加（3%~5%不等），其中烟酰胺+泛醇的搭配最常见，OLAY的全线产品（精华液，面霜、化妆水）都会添加，现在最火的是下面这三个小瓶子；

02

OLAY水感透白面部精华露

主要成分：3%烟酰胺（13年之前小绿瓶是5%）

适合人群：所有肤质，低敏人群先做过敏测试

参考价格：rmb 180 /30ml

国内的这款是小绿瓶（13年之前的小绿瓶烟酰胺是5%）的升级版，以前的绿色瓶子包装，我们暂且叫小绿瓶吧，看主要成分比例也知道诚意十足；

质地是乳液状的，吸收很快；

03

OLAY Pro-X纯白方程式

主要成分：5%烟酰胺，另一个卖点是科技专利成分糖海带提取，不添加香料，所以比后面的小白瓶低敏

适合人群：所有肤质，低敏人群先做过敏测试

参考价格：rmb 370 /40ml

Pro-X纯白方程式号称平价版小灯泡，因为Pro-X这个精华，除了富含高浓度的烟酰胺以外，还含有集团另外一个淡斑专利成分本苯基丙氨酸十一烯酮（就是前面小灯泡的主打成分之一），能看出纯白方程式性价比是很高的，这就是同一集团专利共享的好处啊，所以只要不是对烟酰胺敏感的小仙女，都可以尝试下；

质地是我最喜欢蛋清妆，水润好吸收，用完之后记得叠加乳液或者面霜，因为吸收太快就像龙卷风，所以会有点偏干，味道比小绿屏清爽多了；

04

OLAY新生小白瓶

主要成分：5%烟酰胺，经典VC衍生物AA2G+橙皮苷

适合人群：不适合低敏人群

参考价格：rmb 160 /40ml

这个在国内一直没有上市，只有美版；

主要成分和美白体系就是照着国内13年以前的旧版小绿瓶来的，其他的辅助成分只是调整了浓度，AA2G和橙皮苷的浓度比以前国内小绿瓶高，比前面提到的Pro-X添加了一些香料，也缺少足够的抗刺激成分，但赢在价格很划算；

刚开始的时候，这三款很容易不知道选哪款，看着都差不多，但其实配方和烟酰胺含量有部分区别；

如果是第一次使用烟酰胺产品的话，建议从国内小白瓶入门，建立耐受且使用感好下一瓶再换方程式或新生小白瓶，这两个的烟酰胺含量一致，其他美白成分不同，各有千秋；

Pro-X比新生小白瓶低敏（与烟酰胺耐受无关，从其他辅助成分上来看）,而且在祛斑上下的功夫比较多，有斑的话建议Pro-X；

没有斑只想美白的话可以都尝试以后选择最佳使用感，其次是一定要注意防晒；

05

Paula's Choice宝拉珍选10%烟酰胺精华

主要成分：10%烟酰胺

适合人群：所有肤质

参考价格：rmb 450 /20ml

作为很多年的2%水杨酸身体乳的粉丝，我对宝拉的产品非常有好感，它们家产品最大的特点就是用料扎实，不会夸大宣传，

常见的烟酰胺精华浓度达到5%，就算是含量比较高的了，宝拉这个的浓度妥妥的达到了10%，是成分表的第二位；

再配合另外一个美白成分抗坏血酸葡糖苷，美白效果更猛；

质地非常轻薄，没有添加增稠剂，稀到像纯净水，比较容易吸收；

比较招人喜爱的是，明明烟酰胺浓度比前面的OLAY小白瓶更高，反而使用感上却温和的多，可能是抗敏做的不错；

宝拉一直对成分党还是很友好的，这款瓶身有表明「booster」，可以和其他精华叠加，尤其是和视黄醇（宝拉A醇，露得清A醇）叠加达到1+1>2的效果（但是用前要做好皮肤耐受测试）；

一定要说缺点的话，我觉得这款对于烟酰胺精华来说价格有点偏高（烟酰胺这个成分本身不贵，100多元/kg），容量也很小，基本一个月就空瓶了；

06

Cerave PM乳

主要成分：3%（左右）烟酰胺，神经酰胺

适合人群：所有肤质，尤其是敏感肌

参考价格：rmb 90 /89ml

神经酰胺配以烟酰胺（含量不高，3%左右），是敏感肌想尝试烟酰胺产品不二选择，真是把屏障修护，保湿，抗老，美白兼顾了啊；

质地完全是偏固体的乳液，硬度和牙膏差不多，我很喜欢的一点是没有气味！

Cerave PM乳最大的特点是含有烟酰胺和它家的持续释放保湿能力的专利，和其他乳液相比，能明显感觉到保湿方面的优势；

海淘价不足一百元，非常推荐，已经成为我的年度推荐单品之一；

07

Bioderma贝德玛烟酰胺修复霜

主要成分：烟酰胺

适合人群：所有肤质，尤其是敏感肌和干皮

参考价格：rmb 170 /200ml

之前一直觉得贝德玛只有卸妆水的 ，卸妆水应该是人手一瓶了吧；

这个被称为「万用霜」，能够做面膜、面霜、身体乳使用，官方主打修护皮脂膜，感冒了鼻子被纸巾擦的起皮或者涂防晒霜出汗时候不小心沙了脸，用这个涂两三天就好了；

霜体略微有点厚，但是涂开后很容易吸收，只是短时间内会有油光满面的感觉，所以比较适合晚上睡前使用；

烟酰胺注意事项

烟酰胺能和很多产品搭配，实现白并且亮的效果；

烟酰胺+A醇

白天记得防晒，烟酰胺搭配A醇（视黄醇），有1+1>2的效果，这里首推露得清，100以内的价格，0.1%的浓度，A醇和烟酰胺都要从低浓度开始尝试，0.1%刚刚好，如果没效果可以用其他浓度高一点的A醇；

烟酰胺+VC

很多化妆品都把这两个加到了一起，但是VC的种类很多，不是所有VC都可以和烟酰胺放在一起的，这和VC的浓度有关，高浓度的VC是弱酸性的，会间接产生刺激（可能生成烟酸），要谨慎，使用的时候最起码隔30分钟再叠加；

烟酰胺耐受

还有就是，首次用一定建立耐受，先隔三天用一次，慢慢的隔两天用一次这样，一直到一天两次，如果有过敏反应马上停用；

再有就是看到有人在后台留言说用烟酰胺长毛了，就是脸上的毛更黑更浓密了，这个目前还没有统一的解释，我还没有出现过这种情况；

怎么看护肤品成分表上的烟酰胺含量？

这是个非常有用的小技能哦！

一般看含量都是看苯氧乙醇，因为是1%分割线，但主打烟酰胺的产品含量明显超过1%，怎么办？

这时候小仙女们要去找多元醇，1，2己二醇，丁二醇，双丙甘醇这些，这些成分添加量一般在3%左右；

比如说OLAY的Pro-X成分表（如下），烟酰胺排在水后面，在硅油、甘油和多元醇前面，就它的宣传来看，含量应该是5%；

最后顺便P个谣：

我们经常听说一些化妆品是有光敏性的，

但是这个光敏性的「光」是指紫外线，而太阳光里含有大量紫外线，这就是为什么光敏性产品不能白天用的原因，人造光源里的紫外线极少，所以不要再黑灯瞎火的去涂护肤品了，和开灯涂是一样的；

谢谢关注只专注「女生的高科技」周星星，未经允许，请勿转载，欢迎转发，让闺蜜也变美；

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