让皮肤变好的不是护肤品，而是皮肤本身

相信不少伙伴们都或多或少对自己的皮肤问题存在焦虑。那么我们真的了解自己的皮肤吗？怎样才能更好地护肤呢？下面将最近阅读的《极简护肤:你的皮肤需要断舍离》一书的读书心得分享给大家。

1.早起洗脸用清水

2.晚_上洗脸先卸妆后用洗面奶，卸妆首选荷荷巴油(以油溶油)，，，所以对付人间油物最根本的方法来啦

3.不管化没化妆都要用卸妆噢，什么不用卸的素颜霜，那是假的，如果不清理干净，会导致毛孔堵塞。

4.不要过度护肤和清洁，别无脑跟风小红书，请相信自己的皮肤能解决大部分的问题。只要你够穷，资本就别想伤你分毫

5.防晒防晒，不只是防晒霜的使用，更多的是物理防晒，你喜欢光，但也要披着铠甲去追寻。紫外线会使你的皮肤老化地更快。

6.隔离的本质就是粉霜质地的防晒，只是防晒强度不高罢了，二选一

7.所有医学美容治疗都是通过先伤害皮肤再启动皮肤自我修复能力达成效果的

8.护肤步骤:早(清水洗脸-蒸馏水二次清洗-蒸馏水敷脸5.8分钟纯露敷脸10.15分钟-内通-保湿-防晒)晚(卸妆-洗面奶-蒸馏水敷脸-内疏通纯露敷脸-保湿)

9.眼部可先内疏通再外敷矢车菊或洋甘菊纯露

10.内疏通可用滚珠瓶，首选荷荷巴油，这个是书里面的介绍，具体的可以看看自己习惯哪个产品。

11.卸妆，保湿都也可用荷荷巴油

12.精油选择:荷荷巴油，芝麻油，乳香精油

差不多就这些啦，如果您还有更好的护肤小建议，欢迎在评论区留言哦