别盲目，你所认为的护肤可能正在伤害你的皮肤

你是不是每天早上起来洗面奶洗完脸后，各种水乳防晒抹完后画上美美的妆出门，晚上卸完妆洗脸后又是各种水乳、或者睡眠面膜，每周还要至少敷两次面膜？你认为这就是对的护肤吗？殊不知这样正在损伤你的皮肤！

我以前皮肤状态很好，只是T字区少量出油，每天洗脸-水乳-防晒-化妆，一样不少，晚上也认真卸妆-洗脸-睡眠面膜，自认为这种方式很对，也看了一些博主的护肤方法，比如刷酸。后来我发现皮肤状态越来越差，以至于不能化妆了，仅做基础的护理也泛红干痒更过分的是开始起小脓包，脸也生疼。没办法只好去看医生，医生诊断为过敏性皮炎，立即开了药，好家伙一个输液瓶那么大，加冰后雾化，雾化后光疗1小时，连续治疗5天后好转。

医生给我开了药膏，告诉我如果起小脓包就抹不起不抹，一年之内不能抹任何化妆品，只能涂开塞露和郁美净，我去药店花了1.5元买了开塞露，袋装郁美净2元，洗面奶换成氨基酸洗面奶，早上洗完就抹郁美净，晚上洗完脸抹开塞露，就这样坚持了一年，皮肤恢复到原来状态。

后来再去医院咨询医生，医生说以前我认为最基本的护肤其实都是错的，属于过度护肤！从中医讲“肺主皮毛”肺气不足或过剩都会直接体现在皮肤和毛发上。从西医的角度讲平时熬夜、吃油炸食品、压力大等等首先会导致激素分泌紊乱，进而体现在皮肤上。所以首先得健康生活，身体的内环境好，建议各位隔段时间吃一点中药调理一下，你没法改变外环境只好改变自己。工作压力大、嘴馋吃各种辛辣、油炸食品，熬夜的还是去调理一下，可以早点改善身体内环境，好处很多。再之后，每天的护肤产品品种要少，仔细看成分表，你认为的护肤品也许正在损伤你的皮肤，尤其是有刺激成分的比如酒精，你可能会觉得不会过敏，好吧你持用几年，看看会不会损伤。我现在按照敏感肌护理皮肤，每晚洗完脸只抹开塞露，它的基本成分是甘油，保湿效果真是顶呱呱，而且1.5元能用好久，我看比我之前买好几千的水乳好用。

再有就是防晒！防晒！防晒！物理防晒效果更好！但是注意，现在疫情管控比较严格，大家带口罩的时候比较多，选择与皮肤接触面小的，比如N95要比普通的接触面积小，因为前面有凸起来的部分。

面膜的使用，完全要看皮肤的状态，最好一周让皮肤休息2天，每天使用睡眠面膜并不可取。另外刷酸真是不建议，再好的皮肤也受不了，医院的医生真是强烈反对。

希望我的小经验，可以帮助你皮肤越来越好，觉得有用的麻烦加个关注，初建号，互相关注取暖。