每个女生都希望自己的脸可以一直青春美丽，但是岁月这把刀总会在我们脸上留下或多或少的痕迹。25岁这个年龄就像是个可怕的门槛，一旦走过去，时间流逝在我们脸上留下的痕迹也变得越来越明显...那么，为了留住年轻美丽的脸我们应该怎么做？
●结合自身的情况，正视“抗老”●
首先，很多人应该会有疑问“抗老到底要从几岁开始？”我想很多20几岁的姑娘在看到一些抗老产品的时候，第一反映肯定是这个比较适合自己的妈妈或者其他长辈，觉得抗老产品自己暂时根本不需要。
但是，由于现在我们所处的环境和气候都在改变，外界不可抗的自然元素，例如紫外线、雾霾、空气污染等问题，这些都会对我们的皮肤和身体造成伤害，加快我们皮肤的老化速度。也许你的年龄并不大，但是由于过多的外界伤害加上护理的不到位，你的皮肤可能早早就出现了皱纹、色斑等问题，如果这个时候再开始进行抗老的修复工作就有一点点晚了哦！
所以，抗老这件事一定要结合自身的情况重视起来。因为每个人的状况各不相同，故无法准确的给开始抗老的年龄定一个准确的数字，一般人从25岁就可以根据自己面部出现的问题适当的做抗老的步骤了。
●养成这些可以“抗老”的好习惯●
防晒你还只在夏天才做吗！！！
阳光中的紫外线对皮肤造成的一系列伤害我想大家应该多少都知道一些，但是也许是因为懒惰，好多人只在夏天才涂抹防晒产品。这种做法我绝对不赞成哦！一年四季阳光中的紫外线都会伤害皮肤，如果不做防护的工作你的皮肤就会加速老化出现各种问题。夏天的紫外线相比其他季节会比较强，所以可以根据季节来选择不同类型的防晒产品。
关于防晒产品的正确用法：
先跟大家科普下：
防晒产品上的SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围：
计算公式：在阳光下停留20分钟后，皮肤会稍稍变成淡红色，则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久。
20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）
低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。
01防晒霜要涂抹在护肤的最后一步，底妆产品的前一步。
02防晒霜要在出门前20分钟涂抹。
03防晒霜是需要好好卸妆的哦！否则洗不干净会造成毛孔阻塞。
你的颈部肌肤也是你的“脸”
由于我所从事工作的原因，我经常会注意到身边一些女性朋友、同事的肌肤状况和妆容，我发现好多人很认真的在护理自己的面部肌肤，也非常注意自己的妆容，她们总是可以把脸弄得很漂亮，但是脸下面的颈部皮肤和双手的皮肤却...
我们的脖子每天都在支撑着我们重重的脑袋，并且一天中我们的脖子在不停的转动和低头中度过，这样的活动是颈部很容易产生横向皱纹和造成皮肤松弛下垂。如果你一直都不护理你的颈部可想而知它的老化速度，并且脖子和脸部紧紧相连，即使你的脸非常年轻但是颈部的皱纹也会暴露你的年龄哦！
颈部的护理很多人会觉得很麻烦，其实你可以利用脸部护理的空档时间来护理你的颈部肌肤，例如在涂抹完精华液或者面霜等待它们渗透被肌肤完全吸收的时候就可以给颈部一些养分和按摩。颈部的护理产品建议大家最好使用专门针对颈部的产品，这样的产品里面一般都含有弹力蛋白或者胶原蛋白等成分，它们可以渗入真皮层活化肌肤，从而使颈部获得更好的护理效果。
至于手部的护理，像现在这样干燥季白天洗完手之后记得要涂抹护手霜哦！另外定期在家里给自己做下手护，可以买专用的手护产品，或者自己利用凡士林加上一次性塑料手套也可以。方法很简单就是将凡士林涂抹在全手然后罩上一次性手套，如果再包裹一层热毛巾效果就更好了，时间15分钟+即可。
护肤基本法“早间预防、晚间修护”
每天生活在空调房里的我们，时不时要对抗雾霾天的我们、冬季被寒风吹红脸的我们...每天我们的肌肤都在面临着不一样的“挑战”，所以早上出门前我们要好好武装自己的肌肤，让它可以抵御住一整天外界的各种刺激，例如冬季的保湿工作要做好，给自己涂抹一层厚厚的面霜。做好防晒工作。
晚间，为了让皮肤可以得到充分的休息和舒缓，我们要根据白天我们的活动状况来对应修护我们的肌肤。如果你白天在空调房呆了一天，感觉面部异常干燥，那么可以在洗澡的时候给自己做个面部热敷，放松面部肌肤让毛孔打开后，敷上你最爱的保湿面膜。如果你白天化了比较重的妆容，又感觉自己出了很多汗，那么卸妆和毛孔清洁工作就要仔细做。如果你白天被太阳晒得比较厉害，那么晚上就需要做一个维生素C的美白面膜再睡觉啦！
为了让我们面部减缓老化的速度，我们在白天做好防护的同时，记得晚上好好修护我们的肌肤，双管齐下，让衰老问题来的晚一些。
这些“抗老食物”吃起来
01海藻
“海藻和绿色的蔬菜富含叶绿素，叶绿素可以起到增强血液中血红细胞生成的作用。”另外海藻中还富含各种酶、矿物质、维生素，不仅极具抗氧化性而且还具有清除人体垃圾的功能。
02绿茶
绿茶不但可以抗氧化同时还具有去油解腻，清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥哦。
03花椰菜
十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更优良，而且还是抗癌明星。
04蓝莓
莓类水果富含胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，草莓、蓝莓、小红莓也可以哦。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率。
05鲑鱼
鲑鱼不仅味道不错，还因含有超强的OMEGA-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效。而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能。这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
06坚果
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织。不过，又因为坚果类食物含有高油脂，所以要适量的实用哦！
●忍不住想点赞的“抗老精华”●
Mamonde梦妆 芮缇抗皱精华素 30ml
它主要成分的抗老因子可以使皮肤自己产生胶原蛋白，并且帮助改善深度的皱纹，这款依旧有梦妆固有的淡淡花香味，乳状的精华液并没有黏腻的厚重感，边涂边可以闻着淡淡的花香。因为质地并没有很厚重也可以涂抹在眼部。涂过的位置会有水润的感觉和光泽感哦！
Clinique倩碧 紧致提升精华 30ml
皮肤老化不仅会产生皱纹，下垂的肌肤也是老化的一大困扰。为了对抗面部松弛我有用过好多种紧致的精华，这款精华令我喜欢的原因是其特别的质地，质地非常的滑且易推开，配合提升的按摩手法薄薄的涂抹一层在面部，过一会面部会有微微的紧绷感，会让你感觉到面部紧实的感觉。
YSL圣罗兰 妍活青春精华液 50ml
这款精华液是半透明的乳白色液体，质地会有稍微浓稠一点，但是并不油腻是非常水润的触感，坚持使用一段时间会感觉到面部充满弹性哦！
Clarins娇韵诗 双萃赋活修护精华露 30ml
这款是双瓶的精华液，一边是半透明乳白色的水溶性物质，另一边是浅棕色的油性物质，将两种液体混合后涂抹在面部，感觉是一举两得的双重护理体验。涂抹后感觉皮肤非常的细嫩水滑，淡淡的香味也很喜欢。
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