胶原蛋白流失，皮肤松弛、皱纹变多，可口服后，真能变成童颜吗？

女人天生就爱美，不光是大人爱美，小小年纪的孩子，唱歌、跳舞比赛也都会化妆之后，才上台表演。可随着年龄增长之后，很多女性发现自己的皮肤出现了变化，不光是皮肤松弛了，皱纹也变多了。

如果你有这种现象，很可能是胶原蛋白流失了，对付这种现象，有的女性会吃大量的猪蹄，有的女性会吃各种动物皮，还有的人直接口服胶原蛋白，可这些方式都管用吗？

先说用食物来补充胶原蛋白靠不靠谱，如大家常用的猪蹄、动物皮，其中是有胶原蛋白的成分，但吃下去之后，再经过肠胃的消化，等多个处理步骤，这里面的胶原蛋白成分也就所剩无几了，更不要说可以作用在皮肤上面。

反之，我们还不能忽视的就是猪蹄、动物皮的皮下脂肪，都属于高热量高脂肪的食物。即便是你能检查的吃下去，但最终的结果也不是你想要的，反到是让身体越来越胖，成为一个名副其实的胖子。

既然吃猪蹄、动物皮都不管事，那口服胶原蛋白，是不是就可以变成童颜了呢？

有的女性会在生活上省出一笔钱，把钱全都用在卖胶原蛋白上。殊不知，我们真正了解胶原蛋白之后，就不会这么做了。当皮肤缺少胶原蛋白时，确实容易出现变化，如非常明显的就有皮肤衰老，长皱纹、色斑等。

但如果补充上胶原蛋白，就会减少这些现象的发生，并不是说现实中的食物就可以起到这个作用。不管你吃进去的是纯的胶原蛋白，还是富含胶原蛋白的食物。

首先到了我们的肠胃之后，它就会分解成氨基酸，这种物质对皮肤一点作用也没有。更不能起到让皮肤光滑、弹力十足的效果。除此以外，那些可以敷在脸上的胶原蛋白，也不能穿过皮肤的真层，也就不会对皮肤有作用了。

其次，富含胶原蛋白的食物，往往会有着大量的脂肪，如上面提到过的猪蹄等食物，多吃会增加肥胖的危险，反倒成了慢性疾病的危险因素。

最后，如果你想对皮肤好的话，而不是乱买有胶原蛋白的保健品，而是好好的对待皮肤，在太阳光特别足的环境下，注意防晒以及平时多吃些富含维生素、矿物质的食物，都是在给皮肤真层补水，对护肤才是真的有帮助。