1.减肥
分享一些我平时控制食量的小窍门。
①我一般都是吃饭不吃撑，吃饭到八分饱停止，以前不习惯，后来反而会觉得吃撑不舒服，也会有罪恶感。这个状态其实是最舒服的。
②不饿就一定不要强迫自己吃饭。我曾经就是因为放假，其实运动量很小，晚饭时间并不饿，但是因为是“到了吃饭时间”，就再吃一顿，其实吃完很不舒服，也会长肉。饿了再吃饭。
2.改变发型，护理改善发质
去一个大的理发店找专业发型师设计适合自己的发型，虽然会有些贵，但我觉得给你的改变是值得的。
自己平时在家多做发膜，资生堂的，欧莱雅的，还有前男友发膜，这些我自己都用过，亲测好用。
3.提升衣品
建议好好研究自己体型，多买适合自己的又不失时尚的基本款。
我个人是比较喜欢日韩系小清新的风格的。推荐我比较喜欢的几个牌子和天猫的店铺（总体平价，总体500以下，我穷）
4.皮肤护理
我暑假每天晚上10点睡，6点半起，坚持每天素颜，一个月后皮肤白里透红，状态非常好。不花一分钱。
每天涂身体乳皮肤真的会变细致。
每天涂护手霜，洗完手就涂，手真的会变白。我本来手晒得比胳膊黑，坚持一段时间，现在比脸还白。
厚涂护唇膏，上面盖一层保鲜膜。三分钟后揭下来，不用买100来块钱的唇膜的。
5.牙齿美白
佳洁士美白牙贴，这个也是网红了。（注意：牙贴不能长期使用。一年一次或者半年一次，用的太多会对牙齿有伤害），也可以洗一次牙，我觉得价格也不是太贵。或者电动牙刷搞起来。
6.眉毛
去外边的店里修个适合自己的眉型，才10-20块。
7.体态
每天贴墙站30分钟，一个月后，你体态真的不一样。
8.发际线
如果你有发际线烦恼，可以用柳屋生发液，我额头前面长出来很多小绒毛。
9.散发体香
①买香水身体乳，或是沐浴露。这是最便捷的方式，而且这类产品留香自然。
②买大牌q香，以及小样。这个淘宝水深，真假自己辨别。（只提醒一点任何小样如果库存太多，品牌型号齐全就100%假货无疑了）
我用小样的方法是后脖颈，手腕轻轻点几滴，我认为香气足够了。
③洗发水。选潘婷啊，飘柔，多芬这类女性洗发水代表的品牌，基本都很香。
④买香包放衣柜。味道自然。
10.指甲油
我不喜欢长指甲，我都是把指甲修剪干净，涂浅色，豆沙色，或者透明亮片色的指甲油。似有似无。
那么你坚持最久的护肤习惯是？
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