据调查，中国上班族压力上全球第一，上海、北京压力最大。节后第一天上班恐怕心情不太好吧？没关系，减压是一项长期工作，肌肤也要好好“放松”一下。
痛苦的上班的第一天
上班的第一天，痛苦的上班的第一天……下班之后要做点什么呢？无论做什么，就是不要加班！
准时下班 逃离压力
准时下班 逃离压力
所谓“三十六计走为上计”，悲苦的上班第一天，身体和心理都还没有恢复到日常的紧张状态，怎么能加班？NO！8小时之内提高效率，尽快完成工作，下班立刻闪人！让自己尽量少待在工作环境中。尽量多地利用下班时间缓解一天的紧张和压力，调整好状态。
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( 责任编辑：李茜茜 )
约上闺蜜 聊天减压
约上闺蜜 聊天减压
下班了千万别再为工作的事纠结了！聊聊八卦、扯扯闲篇，这样也不失为一种减压的好方法。聊天对象？没错！怎么能忘记你的闺蜜？没准此时此刻她也正在计划着下班与你相约，把积攒了一个假期的八卦事一吐为快。
运动健身 满血复活
运动健身 满血复活
你的瑜伽课是不是许久没有上了？健身卡恐怕也浪费了吧？没关系，上班第一天，让身体也重新动起来！把积攒了一个假期的松懈和负能量通过运动释放出去吧！
偶尔辟个谷 水嫩不长痘
7天长假，暴饮暴食之后肌肤如何进餐才能立现秀色？
偶尔辟个谷 水嫩不长痘
你有没有想过，简单的一张脸，到底需要多少瓶保养品才算足够？ 对于日趋繁复的保养程序、商家极力宣传的瓶瓶罐罐，美容护肤达人们很早就开始反思了——我们的皮肤在失去这些保养品之后，真的就那么糟糕吗？
“肌肤断食”绝不是断绝一切化妆品，而是分为三个阶段，即“减量—断食—慢慢复食”三个阶段。
第一阶段 减量
第一阶段 减量 时长：两天
做法：
刚开始“断食”保养疗程，首先要做的就是为化妆品减量，不用彩妆，停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。
在此期间，可以选择只用温水洗脸。
Za姬芮恒润娇养乳液
单品推荐：
Za姬芮恒润娇养乳液 125ml/158元
有助于肌肤保湿，留住肌肤水润，缔造润泽通透、有弹力肌肤的乳液，改善肌肤粗糙和小细纹，缔造柔滑肌肤，有效保持肌肤润泽，从而感受到水润饱满的弹力美肌，涂抹后肌肤丰盈柔滑，可持续感受柔润的肌肤，柔滑不黏腻的触感，充分渗透肌肤，对肌肤温和的稳定性配方。
第二阶段 断食
第二阶段 断食 时长：两天
此时，是肌肤断食的第二阶段，也是最关键的时段。
要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。
如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。
不过，在此>期间，防晒产品还是可以使用的，但是最好选择一些纯植物的防晒品。
资生堂新艳阳夏柔和防晒露
资生堂新艳阳夏柔和防晒露 RMB 280/150ml
质地滋润而清凉，气味清香，水液状质地在涂上皮肤后很容易被吸收，而且没有油腻感，用起来很舒服，不油腻，不干燥。没有使用任何化学防晒成份，温和安全，并且能有效持久的阻挡UVB/UVA的侵害，防晒效果很不错，防晒持久性好。
第三阶段 复食
第三阶段 复食 时长：三天
从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液，一天加一瓶就好。
在肌肤断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。
现在根据自己的真实肤质，来进行密集保养吧。
fresh馥蕾诗玫瑰润泽系列
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玫瑰蕴含了无比滋养的珍贵精华油，能卓效水润、舒缓不适、调理肤质，展现肌肤匀亮光采，雅致的芳香更增添了特殊的愉悦感受，缔造崭新的护肤体验。
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