讲道理，
明星们有小号可不算什么新鲜事，
相比于官方认证的大号，
小号往往更加有趣接地气，
展现了明星们镜头背后的真实一面。
林允就曾经靠着“美妆博主”小号成功逆袭，
抛开了偶像包袱的她完全就是个平凡的小女生，
让广大网友们纷纷黑转粉，
路人缘up up。
不过小号这个东西，
玩的好是拉好感，
玩不好也很容易为自己引来不必要的麻烦。
很多明星就吃过这方面的亏，
比如明明是想默默彩虹屁夸一下自己，
却被“福尔摩斯”网友们扒出来造成尴尬局面！
宋祖儿平时就很喜欢在自己的小号上分享生活，
各种露脸的照片也从不藏着掖着。
但很快，
就有网友发现有人在晋江里花样夸祖儿的自拍，
po出来的正是宋祖儿在小号里发的图，
而且居然没有水印。
进一步深扒下，
网友们纷纷猜测，
这就是宋祖儿自己匿名发的贴，
一人分饰n角夸爆自己也是real有戏了。
小女生嘛~
想要听听彩虹屁来满足下小虚荣，
大家也都是很理解滴！
同样遭遇尴尬的还有娜扎，
熟悉她的宝宝都知道，
平日里娜扎最喜欢在微博里秀素颜啦。
而就在某一条自拍微博下，
大家却看到娜扎自己在下面评论一句：
“素颜真好看…”
虽然秒删，
但还是被火眼金睛的网友截了图。
即使后来工作室澄清是工作人员忘记切号，
但大家依然觉得是娜扎自己弄巧成拙。
emmm
确实有那么点小尴尬……
果然是小号有风险，
评论需谨慎！
不过港真，
无论是宋祖儿还是娜扎，
颜值方面也是真没啥好质疑的。
反正瑞酱觉得完全有资本自夸啊！
即使是在拍戏赶通告这样的高强度工作下，
也从未见肌肤状态掉过链子：
总是水润有光泽，
还能白成一道光。
回过头再看看自己：
稍微熬夜隔天就会变成“黄脸婆”，
才刚过25岁各种初老问题就齐齐找上门……
这些明星究竟是用了什么办法hold住时光的呢？
羡慕嫉妒ing！
好啦，
现在瑞酱就告诉大家答案：
其实关键在这里——
她们明白抗糖化的重要性！
虽说糖分是人体必需的核心营养成分，
但如果人体的糖分子产生过多，
就会变成游离糖，
在血液与体内的蛋白质结合，
引起肌肤和身体老化。
它会使原先白色的胶原纤维变深，
直接导致肌肤暗沉的现象。
还会引起胰岛素飙升，
从而让肌肤迅速老化、长痘、松弛。
之前张韶涵的戒糖论这么受欢迎也是原因在此。
对于大部分妹子而言，
管住嘴的确有点难，
但服用一些含有，
对抗糖化有效果的植物成分的抗糖饮，
来抵御糖的危害，
却十分靠谱，
并且要注意睡眠，
充足的睡眠能够让肌肤细胞得到有效的代谢，
进而帮助体内细胞更新，
自然不惧糖化。
此外，
惧糖化的肌肤也会因紫外线的照射，
破坏肌肤内部的胶原蛋白纤维及弹性蛋白，
而加剧糖化作用，
直接导致肌肤老化问题，
在防晒方面，
看似只需要涂抹，
实际选择上大有学问。
首先看肤质：
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，
肌肤比较没有负担；
干性肌肤应选择霜状的防晒用品，
以免拔干肌肤水分。
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还须要由内补充营养，
维护良好的皮肤机能，
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