为什么不护肤反而比护肤的皮肤好？

很多人估计万万没想到，自己用最贵的精华，却输给一个抹大宝的，自己护肤功力十级，却比不过一个从来不护肤的。

为什么会这样呢？到底输在了哪一步？

无间道里面有一句话说得很好：出来混，迟早要还的。

在护肤的“江湖”里面，也是一样的道理。不怕你不护肤，就怕你乱护肤。不护肤的人，比你护肤的还要好，那说明你的护肤是有问题的，所以即使你的护肤意识提高了，皮肤问题的出镜率也会跟着提高。

那怎样才能让护肤比不护肤的皮肤更好呢？

马云说过一个句话：不要去学别人如何成功，去学他们如何失败。

这句话在护肤当中也同样适用，所以如果你想让皮肤变好，首先你要了解哪些是乱护肤的方式？还有就是脸蛋是怎么烂的？烂脸以后出现的敏感肌又应该怎么修复？

只有当你掌握了护肤失败的方法，你才会懂得在日常护肤当中去避免这些错误，那你离护肤成功也就很近了。

下面我们就讲讲脸是怎么被破坏的。

其实天生的敏感肌基本上少之又少，大部分敏感肌都是因为护肤不当，破坏皮肤屏障导致的。换言之就是你的护肤出现了“反噬”，反过来破坏你的脸。

一、容易破坏皮肤屏障的护肤方式

1、过度清洁

很多人喜欢用洗锅碗瓢盆的思维去洗脸，所以经常使用清洁力很强的洗面奶，例如皂基洗面奶。但你的脸蛋不是锅碗瓢盆，更不是地板。大功率去油，不仅会把皮肤表面的油脂去掉，还会把角质细胞之间有黏连作用的油脂破坏掉，这些油脂负责黏住每个角质细胞，然后构成完整的角质层，如果被破坏，就会导致角质层不完整，出现敏感肌。

2、频繁去角质

我们的角质本身是不断更新的，周期大概是28天左右。如果你经常使用浓度偏高的果酸、水杨酸或经常使用磨砂产品，去角质太过于频繁，那么新生的角质就跟不上来，这样你的角质层就会越来越薄，这样也会导致皮肤的耐受力下降，出现敏感肌。

3、频繁长时间敷面膜

敷面膜的过程，其实就是将皮肤浸泡在水里，偶尔问题不大。但是如果频繁敷面膜，而且敷的时间过长，角质细胞总是泡在水里，那么就会造成角质过度水合，耐受力下降，变得脆弱。

4、过度卸妆

现在大家化妆的意识提高了，所以卸妆就变成日常必不可少的一步。卸妆水、卸妆油里面也含有大量具有清洁作用的表面活性剂，卸妆过程中很多人喜欢用化妆棉擦拭，其实这样对皮肤的角质层也是一种破坏，还有的人喜欢反复卸妆，卸完一次再卸一次，卸完觉得还不够干净，再用清洁力很强的洗面奶洗一遍，这样狂轰滥炸，就会导致角质层受损。

如果你有上面这些错误的护肤方式，那么敏感肌的发生率就会比别人高，皮肤就容易出问题。

二、皮肤屏障受损的表现

1、轻度受损

皮肤主要的表现是容易干、脱皮。

如果皮肤屏障轻度受损，这个时候，最先表现出来的是保湿能力下降，皮肤锁不住水分，所以皮肤容易干。又因为角质细胞之间的黏连油脂被破坏，所以角质细胞之间变得松散不牢固，所以皮肤容易出现脱皮。当然，需要跟天气干燥区别开，例如冬天皮肤干、脱皮，这就不是屏障受损了。

2、中度受损

皮肤主要的表现是容易泛红、刺痛或者瘙痒。

如果皮肤屏障中度受损，这个时候，皮肤的耐受力就会下降，所以皮肤不能耐受外界的刺激，容易充血，出现泛红，刺痛，瘙痒，每次出现不会持续太久，但会反反复复，不定时地发作。

3、重度受损

皮肤主要的表现是出现红斑、局部皮炎，甚者丘疹脓疱。

如果皮肤屏障重度受损，这个时候，皮肤的抵抗力、修复力都会下降，而不仅是耐受力降低的问题了，所以出现红斑，局部发生炎症或者长痘化脓，而且这些表现持续的时间会比较长。

三、如何修复皮肤屏障

1、急性期

如果正好处于泛红、红斑或痒痛的阶段，这种情况下应该以精简护肤为主，不要干预过多，这个时候的重点是先灭火，先让皮肤镇静下来，把皮肤的局部的炎症和充血都压下来。

护肤原则：

● 温和洁面—舒缓镇静—加强保湿—加强防晒

①洁面

皮肤屏障受损的时候，就不要再想着大力出奇迹了，这个时候再用清洁力过强的洗面奶了，反而会进一步破坏皮肤屏障，更不利于屏障的修复。

建议选择温和的洗面奶，例如某些氨基酸洗面奶，例如芙丽芳丝净润洗面奶、elta md氨基酸泡沫洗面奶、至本舒颜修护洁面乳。或者选择更加温和的APG（烷基葡糖苷）洗面奶，例如馥蕾诗玫瑰润泽保湿洁面泡沫。如果症状比较厉害的，建议洗面奶都可以停掉，用清水洗脸，减少刺激。

②舒缓镇静

可以选择湿敷的方式，但湿敷的目的不是为了补水，而是为了镇静。而且湿敷不能随便用面膜或者水，最好选择渗透压跟人体本身的渗透压比较接近的水，其中最便宜的就是生理盐水（也就是0.9%氯化钠溶液），还有就是薇诺娜和依泉的喷雾，这两个喷雾也是宣称等渗的，等渗的意思就是说跟人体渗透压一样，所以也比较适合湿敷。

除了上面提到的水，还可以用医用敷料，医用敷料成分主要是透明质酸或胶原蛋白，成分相对简单，而且整体上比较温和。例如创福康、可孚、可复美以及薇诺娜的透明质酸生物膜。

如果不喜欢湿敷，可以选择一些有镇静舒缓效果的爽肤水，例如雅漾舒护活泉喷雾、理肤泉舒缓调理喷雾、依泉舒缓修复喷雾、薇诺娜马齿苋舒缓保湿喷雾、薇诺娜青刺果修护保湿喷雾、科颜氏金盏花爽肤水、美帕维生素B5修复喷雾、丽普司肽神经酰胺爽肤水。

③加强保湿

湿润的环境有利于皮肤修复，所以要加强保湿。举一个简单的例子，我们冬天嘴唇干裂时，厚涂一点润唇膏之后，第二天基本就好了，这就是因为皮肤在湿润的环境中自我修复能够发挥最大化。而要创造一个湿润的环境，需要加强保湿封闭作用。所以需要用到一些乳霜。

乳液可以选cerave PM乳、至本舒颜修护乳液、玉泽屏障修复乳、贝亲婴儿润肤乳。其中贝亲婴儿润肤乳，相对会油一些。

但是乳液还是不够的，面霜才是烂脸救星。因为面霜封闭作用比较强。例如依泉舒缓修复霜、理肤泉B5多效修复霜、FAB急救修复面霜、雅漾活泉修复霜、赫莲娜黑白绷带面霜、珂润润浸保湿滋养乳霜、Lamer海蓝之谜精华面霜、薇诺娜柔润保湿霜。

如果皮肤比较干的话，可以在乳霜中加入一两滴玫瑰果油。玫瑰果油含有非常丰富的必需不饱和脂肪酸，所以除了保湿，还有一定的修复作用。

⑤加强防晒

如果皮肤正处于泛红、刺痛的急性期，那么防晒也是十分有必要的，因为紫外线对皮肤也有伤害，所以我们可以经常见到一些屏障受损的人，晒了太阳脸就变得红彤彤的。

因为屏障受损的时候，皮肤耐受能力差，而防晒霜有一些会有点刺激，所以这个时侯，可以用防晒伞，例如天堂伞、coolibar、蕉下都是可以的。

2、缓解期

如果皮肤目前泛红不明显，也没有明显的炎症，那么这个时候可以配合修复精华。修复精华的作用有很多，有的是通过补充神经酰胺促进屏障修复，有的是通过促进表皮细胞的生长，从而修复屏障。

①补充神经酰胺

例如雅顿金胶，含有神经酰胺、角鲨烷、维生素E，以及一些不饱和脂肪酸，成分组合模拟人体的皮脂。

②促进表皮细胞生长

例如蓝铜胜肽，这一类产品可以促进表皮细胞的增生，修复皮肤屏障，强化皮肤屏障。这类产品在皮肤泛红的时候，其实也是可以用的，只要不是明显的脓疱、红斑就没问题。产品例如蓝铜胜肽，例如snowberry蓝铜胜肽，或者the ordinary的蓝铜胜肽。

如果你耐心地从头看到这里，那么你已经离皮肤变好很近了。因为你知道了什么是错误的护肤方式，什么护肤方式会破坏屏障，屏障受损时是什么表现以及怎么修复受损的皮肤屏障。

在这个基础上，你可以尝试一些段位更高的护肤方式以及护肤产品。