常见护肤基础油功效详解，你最需要了解的都在里面

之前转载K大「给皮肤加点油」的文章害得众修宝各种长草护肤油，但是好多人对各种油的功效都是一知半解的，剁手都不知从哪下手。呐，这篇大家可以收藏起来了。

P.S. 关于油皮和痘皮对护肤油的各种迷思和争议，K大在文章里也有解答，大家翻翻往期的文章就能找到了哟。

✿鳄梨油 Avocado Oil

没错，鳄梨也就是大家耳濡目染的牛油果，也叫酪梨。

鳄梨本身的果肉是富含丰富蛋白质的，且不含胆固醇，有保健功效。

鳄梨油的滋润度高，质地不算轻薄但延展性好，可以快速渗透皮肤很好吸收，帮助锁住水分、促进细胞再生，适合干燥与老化的皮肤。

如果是一般性肌肤，建议将它和其它的油对半调合，这样质地会更顺滑一些。

选购的时候可以注意一点，化妆品工业偏好精炼鳄梨油，所以颜色一般为淡黄色（比如牛油果眼霜），但是芳疗等级是建议使用未精炼的冷压鳄梨油的，颜色是偏绿色的，但萃取过程是相当麻烦的。

✿玫瑰籽油 Rose Hip Seed Oil

主要产地在智利，一般也称为野玫瑰，和玫瑰是不同品种的哟。

它除了亚麻油酸和油酸之外还含有微量维A原和维E，可以软化角质、平衡油脂、增加血液循环，还能预防与抑制皮肤发炎，被称为护肤圣品。

此外，它对淡陈年旧疤也有不错的效果，还可以和其它植物油混合使用。因为容易氧化，建议开封后尽快使用完毕呢。

✿葡萄籽油 Grape Seed Oil

主要产于法国，近年来中国也有生产。

它有高量的亚麻油酸约70%，但让葡萄籽油惊艳四方的是它含有强力抗氧化的多酚——原花青素（OPC），抗氧化通俗点说就是延缓衰老。

内服时可以改善心血管疾病，提高免疫力。外用时它能帮助活化细胞、促进细胞更新。很怕油的人可以试试葡萄籽油，因为质地很清爽。

✿石榴籽油 Pomegranate Seed Oil

由种子冷压而得，主要成分是石榴酸。这个成分同样具有绝佳的抗氧化力，可以对抗自由基、降血糖等等，且含有植物激素可以缓解更年期症状哟~是熟龄肌较理想的选择。

外用效果卓越，可以治疗疤痕、改善皮肤干燥粗糙的问题，是很好的皮肤修复用油。不过要说缺点嘛，石榴籽油真的不便宜，因为效果好产量不多，所以可以搭配其他高效能油混合使用，如：摩洛哥坚果油、甜杏仁油、沙棘油等。

✿摩洛哥坚果油 Argan Oil

仅产于摩洛哥，因压榨核仁取得坚果油的步骤是需要人力完成的，所以算上人工成本摩洛哥坚果油的价格并不便宜，堪称「北非的液体黄金」。

其中含有的维E（α—生育酚）与植物固醇，口服可以帮助抗氧化，降低胆固醇，外用可以保护皮肤，且能增强皮肤抵抗力。很适合皮肤干燥和又皮肤顽疾的人群作为日常保养油。

✿沙棘油 Sea Buckthron Oil

沙棘是地球上相当古老的植物，主要产于中国和俄罗斯。它的营养价值很高，浆果可直接食用，气味香甜、口感好。除了拥有优良的脂肪酸，还富含维E和类胡萝卜素。

沙棘油能滋养修护受损的皮肤，适用于灼烧伤或术前愈后的肌肤，也可以作为晒后肌肤的镇定油。它还能提高免疫力，不仅抗氧化，还能抑制皮肤癌，是应用很多元的油。

要注意的是，如果是使用纯沙棘油，其中的天然色素可能会让衣服染色。涂抹后也可能将皮肤变橘黄色，但温和无害不要慌张哈~

✿小麦胚芽油 Wheat Germ Oil

含有大量维E，抗氧化力佳，口服可以改善疲劳、促进新陈代谢且预防心血管疾病，甚至缓解忧郁情绪。外用时可以修护肌肤（尤其是妊娠纹），并能调高皮肤免疫力和预防老化。

因为味道较重，不太能接受的人可以搭配其他植物油一起使用。

✿椰子油 Coconut Oil

萃取的部分是白色的果肉，椰子油大多数的成分是饱和脂肪酸，油质非常稳定，可耐高温且容易保存。其中重要成分月桂酸能够在人体内转化为抗菌、抗病毒的物质。临床试验还发现椰子油还具有抗肿瘤的功效呢。

因为椰子油既滋润又很好吸收，还能消除皮肤红肿改善皮炎，它是很多人做按摩的首选用油。它强大的吸附力是能很好的帮助排毒，可以在每个月选一天用椰子油厚厚的涂抹身体进行大扫除。还可以将椰子油、芝麻油及橄榄油（三大排毒用油）以1：1：1来调合。

椰子油是很好购买的，但建议选择香气清淡、色白的油品。有些香味太重的可能是加了人工香精。

✿霍霍巴籽油 Jojoba Oil

爱看成分表的妹子们对这款油肯定不陌生了，是相当保湿的成分。它抗氧化、耐高温，油质稳定易于保存。

霍霍巴籽油中有50%是植物液态蜡，与人体皮脂结构很相似，所以擦在身上可以形成很好的防护膜，且不会带来负担。各方面都表现不错的一款油，适用于所有肌肤，还有一点点的防晒效果呢。

✿甜杏仁油 Sweet Almond Oil

油酸比例较高，似的甜杏仁油的触感和延展性都非常好。它能软化角质，滋润干燥肌肤，也常用来处理手足指甲的硬皮。对于过敏或婴幼儿皮肤也有很好的舒缓效果。

需要注意的是，市面上买到的甜杏仁油常掺杂苦杏仁油，苦杏仁在高温压榨是会产生毒性，所以在选购时一定要选择冷压油。一般情况下不建议口服。

✿向日葵籽油 Sunflower Seed Oil

含多量的不饱和脂肪酸（亚麻油酸）、维E。作为食用油时，可以降低胆固醇。外用时，质地清爽，是很棒的按摩基底油。虽然保存不易，但于其他植物油调合可延长保存期限。

最后，来评几款常见牌子的精华油。

欧缇丽葡萄源夜间保湿精油

主打葡萄籽油抗氧化，霍霍巴籽油、芝麻油和向日葵油保湿同时帮助肌肤舒缓抗炎。保湿效果非常好，也很好吸收，不会感觉太油腻。

馥蕾诗海莓面部修复精华油

为什么海莓精华里没有海莓呢~因为海莓就是沙棘，沙棘油价格较高，抗氧化很厉害。不过其中葡萄籽油才是占成分表第一位的，也还算有诚意。同时温和的甜扁桃油帮助舒缓肌肤，维E帮助保湿。整体来说抗氧化功能还是不错的。

欧树多效滋养干爽护理油

坚果油、甜扁桃油、芝麻油、橄榄油和向日葵籽油都是主打滋润保湿的油，长期用能提高皮肤免疫力，修复肌肤。能很快渗透到皮肤，吸收快，用起来完全不会有负担，油皮也不用担心。

ORIGINS榆绿木青春紧弹精华油

这款油的成分很多，甜扁桃油、杏仁油、霍霍巴籽油和向日葵籽油占比较多，富含丰富维E，同时还辅以薰衣草油消炎，月见草油抗氧化，角鲨烷修复屏障。

欧舒丹蜡菊颜御龄精华油

向日葵籽油是其主要成分，还有维E和角鲨烷帮助修复，蜡菊主要是起抗炎作用。虽然也含有沙棘油，但这款精华油还是主打滋润修复的。更适合混干或干皮使用。

参考书目：《芳疗实证全书》温佑君 肯园芳疗师团队

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