护肤只用多喝热水？No no no，冬季护肤get起来！

冬天又寒冷又干燥，很多小仙女们都觉得只要补水就能满足肌肤的需求了，如果这样想，你就错了，秋冬季节护肤补水只是最基础的护理。如果想要保持肌肤的滋(chui)润(tan)水(ke)嫩(po)就好(chi)好(gua)学(kan)习(xi)吧。今天这是一篇干货文，喜欢的话记得转发收藏或者评论交流心得哦！

首先来说说误区：

1. 热水洗脸

无论什么季节，使用高于体温2℃以上的热水来洗脸就算水温过高了，角质层细胞间质内的不饱和脂肪酸会被洗脱，而皮脂膜里面的保湿成分也会被洗脱。皮肤屏障功能就会受损，从而引发干燥、敏感等一系列肌肤问题，甚至会造成皮肤适应性皮炎。

2. 不注意防晒

冬天的紫外线一点也不比夏天弱，但是冬季皮肤的代谢力和抵抗力却远远不及夏季，所以防晒反而更要注意！

3. 大量使用面膜

天气干燥时越是大量使用面膜，皮肤反而更干燥。一般在冬季，建议大家使用面膜的频率为3天一次，且只作为一项为皮肤补充水分的工作，因为冬季皮肤干燥的原因是温度降低，皮脂腺分泌皮脂液比较少，而皮肤失去滋润，在干燥空气中丢失的水分会很多。

所以在冬季，你要注意：

1. 一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

2. 即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。

3. 要想皮肤好，睡眠很重要。睡眠中，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才能够及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，每日22时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，小仙女们最好能在22时前入睡哦。

4. 如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

当然了，护肤品也要换成保湿成分比较充足的类型。

嘉娜宝ALLIE防晒霜

2015年COSME大赏排行榜第一名，由于传统防晒的缺点，ALLIE的出现，无异于是革新化的，主要是微凉的使用感和相对薄透的效果，也没有过于增白和搓泥的问题。

倩碧CLINIQUE润肤露(黄油)

配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。

肌研极润保湿面霜

丝丝滑滑，轻盈剔透，比较丝滑易推开，延展性好，其精华能深入渗透角质层，并在表皮层锁紧水分，软化角质层，使肌肤更柔软，是冬天保湿的最佳选择。

科颜氏高保湿面霜

只要一点点就能涂全脸，一整天都感觉不到干燥和紧绷，用了一周之后，一些小的突起都不见了，皮肤平整光滑有弹性，最重要的是很舒缓，一点紧绷感都没有，真正的24小时保湿，很棒的产品。

娇韵诗温和爽肤露

大S《美容大王》的推荐让它风靡，其实它早就拥有很多爱用者。不含酒精，含有阿尔卑斯山药草、洋甘菊、菩提树等多种植物精华，能温和地去除清洁乳残留的痕迹，振奋肌肤，让肤色澄澈透明，更易上妆。