关于零食，它绝对不是小朋友的专属，它永远是属于所有人的。但零食的最大缺点是“容易胖”，对于减肥人士来说，所有除正常三餐以外的加餐都是致胖的负担 ，在减肥期间，对于零食可以说真是让喜欢它的人又爱又恨。为了吃得少点罪恶感，小汐特意为各位搜罗 了8款比较“吃不胖”的零食，一起来看看值不值得你种草？
NO.1 日清开杯乐light低卡泡面
减肥期间的深夜最不能控制的就是吃泡面的诱惑，普通的杯面热量大约在400左右，但这款非油炸的日清低卡泡面的热量却只有198大卡。味道与合味道杯面差别无几，稍为美中不足的是汤的咸度有点点过了，除此之外味道还是很不错的。
NO.2 orihiro立喜蒟蒻果冻
这款的水果蜜味果汁含量达21%，但其它口味只有4%-10%，味道与普通的果冻无异，不过热量很低只有14大卡左右。而且这种蒟蒻果冻还有膳食纤维，能预防便秘哦。
NO.3 明治酸奶
89个大卡的酸奶热量不算高也不算低，但这款据说益生菌含量挺高，浓稠度也适中，味道还是挺不错的。
NO.4 日本布尔本豆乳威化饼
这款以豆乳代替奶油的的夹心威化饼味道算是比较清淡，不会太甜，而且威化饼很松化酥脆。一包两块，标签上说热量是80大卡。其实一包80大卡并不算很低卡，一般的饼干热量也差不多，但因为是豆乳所以算是比较健康。
NO.5 嘴馋八海带结
有时也会想吃点咸香的零食的，例如卤水鸡蛋之类的，不过那些热量大多在100大卡以上，而这种海带结每100克的热量也只在80左右，这款海带结口感爽脆又酸酸辣辣，很是解馋。
NO.6 丸肉水产蟹肉棒
蟹肉本来就是热量很低的海鲜，虽然这是加工制品不能同日而语，但是这未零食蟹肉棒的热量同样也不高，每小份在80大卡左右。而最主要的是，肉制品零食能满足减肥期间想食肉的欲望。不过美中不足的是，对于份量来说价钱还是有点小贵。
NO.7 麦维他消化饼
消化饼在减肥期间也能吃的原因在于它是粗纤饼干，所有高纤的碳水化合物其实都属于比较健康零食，分享这一款是因为它的味道在精纤饼干里面，真的可以说是最好吃的一款。关于消化饼，目前来说小汐还是最喜欢这一款。
NO.8 每日坚果
坚果严格来说其实是不属于低热量零食，但是，它非常健康。能补充减肥期间的营养缺失，而且它所含的脂肪都是有益的不饱和脂肪，对心脏血管等都有好处，每天食用手心左右的分量，热量就不会超标。还有的是，水果干的甜味加上干果的香脆，味道好得没话说的。
虽然减肥期间还是不建议吃零食，但减肥是一件需要意志坚持的事，要长久的坚持下去的最好方法就是，不要让它成为你的痛苦和负担。所以，与其痛苦的忍耐着还不如想办法吃得更低热量和健康一点.
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