芳香疗法书籍详细推荐

总是说要给大家介绍一下精油相关的参考书，一直没写出来，真对不起大家。今天先挑几本最常用和最必备的书来介绍吧。

金老师的几本书我就不再说了，因为大家在书店里，网上都可以很容易的买到，而且金老师的书都比较适合初学者。《精油全书》和《幸福女人的芳香生活》都可让人对精油和芳香疗法有初步的了解和体会。

纯露芳香疗法

作者 ／ 苏珊-凯蒂

这本书已经是研究纯露必备的教科书了，很多刚接触纯露的人都会必备的参考读物。

下面再介绍几本台湾出的经典精油书籍：

芳香疗法大百科

作者 ／ 派翠西亚．戴维斯

译者 ／ 李靖芳

出版社 ／ 世茂出版有限公司

作者写出本书，彷佛为八○年代的「药草复兴」与「感官复苏」运动作下总结；经过一个世代的撞击与沈淀，书中不仅帮助读者在用油前扩大知识的广度，更引领读者在用油后强化觉知的深度，实用性极高，是专业人员不可或缺的参考工具，一般大众也能轻松领会。

个人体会：

这本书也是芳疗界的三大圣经之一。它比较适合初学者，但如果没有一点医学或化学基础的人，初看时可能会觉得有些难懂。里面简单介绍了80多种精油主要的化学成份，并对每种精油的生理和心理功效都有比较详细的阐述。还介绍了这些精油的植物在历史上有过何种用途。最棒的是后面的《疾病与症状》，在这部分里作用将很多常见症状的病因加以分析，之后给出建议使用的精油，但并没有给出配方。我觉得这一点特别好，因为很多时候，身体的症状单一的，我们只要根据书中的介绍，选择适合症状的油，之后经过分析症状的具体情况，选择哪个油多一些，哪个油少一些，哪个油先放，哪个后放。慢慢就会有自己调油的思路了，而不是别人给一个配方，自己也不知道其中每个油是做什么的，为什么要加这么多量。

总之这本书非常适合喜欢DIY的精油爱好者！

芳香疗法配方宝典

作者 ／ 瓦勒莉．安．沃伍德

译者 ／ 朱慧媛

出版社 ／ 世茂出版有限公司

内容简介

芳香疗法配方宝典为我们开拓了一条通往崭新世界的道路，其中充满了各种的可能。本书藉由自然界里最有力的物质之一──精油，对万物以新的角度做探讨。精油系来自花和草、树和根、叶和果，至今它仍是地球上尚未开发的伟大资源。

本书是英语系芳香疗法界的畅销书。这本书之所以广受欢迎，是因为它堪称最完整的『精油处方书』，满足了一般人的实用需求。从普通的小毛病（如头痛、感冒…），到罕见的疑难杂症（如子宫内膜异位、肌痛性脑脊髓炎…），你都能找到适合的精油与用法。书中出现之精油种类繁多有些甚至尚无中文学名，我们只有登录原文。另外，因为中文译名分歧，请读者务必要参阅本书后页的精油一览表，仔细比对拉丁学名，确认处方中所指之精油为何。

作者介绍

瓦勒莉 安 沃伍德(Valerie Ann Worwood)

瓦勒莉 安 沃伍德多年来一直对自然疗法深感兴趣，她发现精油具有了不起的医疗功效，促使她开始研究精油，针对精油能够强化生命的特性，做了一番完整的探讨。沃伍德女士学有素养，身兼芳香疗法师、反射治疗专家以及伦敦州郡生理学会的会员。她在伦弗与阿沙克斯有自己的诊所，研究芳香疗法及其对子宫内膜异位和不孕症的治疗效果

个人体会：

这本书几乎是所有精油爱好者必备的工具书。里面对衣食住行各个方面如何运用精油都有详细的介绍。不愧为芳疗界的圣经之一！但我要说的是，如果是以前对精油一点儿都不懂的人，想从这本书里了解如果每个单方精油的具休功效就有点费劲了。因为它是针对问题来写的，而不是针对每一种精油来写的，而且对于选择配方中精油的原因着墨并不多。新手看这本书，往往知其然，不知其所以然。还是有一定基础之后再来看它为好。

芳香疗法精油宝典

作者 ／ 汪妲．谢勒

出版社 ／ 世茂出版有限公司

内容简介：

在芳香疗法如此流行的今日，这门治疗的艺术，其实已不太需要什么引言了。许多芳香疗法方面的书籍，主旨在介绍精油的用法，这本书书的目的，则在于描述各种精油的特性，以及它们对身体、心理，乃至于精神层次的贡献。

在本书中，用不同的条目来给每一种精油分门别类，如此一来，读者便可以立刻找到他想知道的特定信息，这种编排方式，将有助于芳香疗法师为疗程选择适当的精油。然而，每一个人都是各个特质的某种奇妙之组合，所以，任何精油宣称能达到的疗效通常也只是极可能实现的承诺，而并非屡试不爽的验证。

个人体会：

这本书一定是初学者的最爱，因为它详细介绍了每款精油的生理，心理功效，皮肤功效，还有植物的历史神话，记得我刚开始学芳香疗法时，这本书基本不离身。虽然里面有些精油的某些功效在其它书中没有看到过，也没有在使用中明确看到，但总体来讲这本书还是非常实用的。当然对于精油的作用原理方面，这本书就不如芳香疗法大百科来的清淅了。

芳香疗法的艺术

作者 ／ 罗伯．滴莎兰德

译者 ／ 林榆

出版社 ／ 世茂出版有限公司

内容简介

芳香疗法，长久下来一直与魔法和神秘有深厚的联想。至少，在英国这可能有助于吸引很多的注意，但同样引起许多的混乱和误解，使得大多数人宁可对此停留在无知的状态。我衷心希望本书有助于使人们的疑惑获得充分的解答。

芳香精油就像血液在人体中一样。它们并不是整株植物，而是植株内含整体的、有机的物质。

芳香精油是植物体中最精致以及微妙的部分，它在医疗上的作用是以高层次、精致的方式进行，和有机的植物体及其萃取液不同，芳香精油对于心灵和情绪部分效用较强。药草植物和精油在药学属性方面大致相同，但实际应用时的疗校则颇有差异。

个人体会：

这本书也是芳疗三大圣经之一。我觉得它的重要意义并不在于告诉你每种精油的功效，也不在于说明用哪种精油来治疗哪种疾病。它着重介绍了人体的几大系统和按摩对健康的重要性，这是前几本书里没有的内容。它给我的最大感受是，看过这本书，我就明白了为什么芳疗有那么神奇的作用，对于那些对芳香疗法和精油有些怀疑的人可以看看这本书。前几本书是从精油和疾病的角度来讲的，而这本书是从人体的角度来讲我们为什么需要精油。

植物油芳香疗法

作者 ／ 扬‧古密克

译者 ／ 原文嘉/林淳仁

出版社 ／ 世茂出版有限公司

内容简介

精油是来自于植物芳香或活性物质的浓缩萃取物，一般来说不能直接涂抹在皮肤上。有些精油对皮肤十分容易造成刺激不适或使皮肤干燥。所以精油需要透过某些媒介来稀释它们，这些就是植物油的用处了。

这本书是一本有关于将天然的物质以自然疗法方式运用的书，当化学知识被高举的时候，这本书是写给那些扎根于采取辅助或另类方式进行保健专业或美容专业人士的。这也是写给所有热爱大自然，并且想要与大自然一起工作的人的书｡芳香疗法､基底油以及植物油都是这个自然传统的一部分﹐并且不应该受到约束反而变的一点用处也没有﹐让大自然的生态多样性作为治高的主宰吧﹗

个人体会：

虽然讲精油的书非常多，但讲植物油功效的书并不多。在不多的几本书中，这本书算是很不错的一本了。里面对几十种常用或非常用植物油都有比较详细的介绍。对于那些不知道如何选择基础油的朋友来说这本书有非常好的指导性。也是必备书籍之一。

芳香疗法情绪心理配方宝典

作者 ／ 瓦勒莉．安．沃伍德

译者 ／ 李千毅

出版社 ／ 世茂出版有限公司

内容简介

本书详列出九大类、45种精油类型，剖析它们正面及负面的性格特质。透过精密的科技显示，由大自然提炼出的芳香分子证实能藉嗅觉器官作用于大脑，对于纾解紧张及压力、改善情绪等心理问题具有不同凡响的医疗效果，充分发挥精油作用于人类的心境、心理及情绪的医疗效果。

个人体会：

这本书对于初学者来说有点鸡肋，但对于喜欢心理学的人来说是非常好的。里面将精油按分为九种类型，每种类型的精油都有详细的介绍，也按心理学上的不同问题详细列出了适合的精油。属于中阶爱好者的大爱。尤其是里面对于各种人格的阐述非常详细。看这本书的时候，经常会看到某种性格中有自己的影子。

最后要提醒大家的是，虽然介绍精油功效和芳香疗法的书有N多，无论是做日常护理还是辅助治疗，你都要先搞清楚自己的肤质和症状，才能选择正确的精油和基础油，调配出适合的配方。也就是说先要了解自己，再去了解精油。这样才能将自然的神奇发挥得淋漓尽致哟！

以上仅为个人观点！