观点｜一眼看破“假大师”，武林高手鉴别指南

自2021年1月28日，国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会印发《清理整治武术乱象规范赛事活动管理办法》以来，武术界风气为之一振。随着社会舆论的正确引导，别有用心的“假大师”投鼠忌器，武术爱好者也能够甄别 “假象”而不被迷惑。许多网友总结了“假大师”的三件法宝：

法宝一，包装“故事”。“假大师”此生从未参加过任何正规组织的实战比赛，却和某某冠军有过实战，赢得十分轻松。

法宝二，身怀“绝技”。“假大师”的这种绝技，经常违背一些“物理学”原理，能够在某种条件下，对一位或几位普通人实现一招制服。

法宝三，游离于“组织”之外。“假大师”喜欢“开宗立派”，从而可以肆无忌惮地建立自己的“话语体系”。这样既可以躲避行业协会的“约束”，又可以实现自己当“鼻祖”“创始人”“宗主”的梦想，一言九鼎、自封大师。

武林高手长啥样？

粉丝们也有一些问题：真正的武林高手长啥样？

有人说看拳峰上的老茧，拳王徐灿展示了自己的手，和普通人没有两样，并没有传说中的老茧和“肉瘤突起”。有人说看强健的、像泰森一样的颈部肌肉，也有一些中小级别的散打运动员，与常人无异。

那看什么？

有赛事为职业搏击运动员设计了“六边形能力图”，对力量、耐力、防守、抗击打、进攻输出、速度等六项能力进行测评打分，从而“测算”出拳手综合能力分值。粉丝可以对“武林高手”的职业技能有数据可查。由此，我们也可以通过以上“标准”来对照真正能打善战的高手应该长啥样了。

看体能

实战中所谓的巧劲和内力，很大程度上也是建立在“蛮力”基础上的。高对抗的格斗项目，是建立在体能基础上的。力量和耐力，是基础保障。

以散打为例，正蹬腿“送胯”就是种巧劲，它可以把自身的力量全盘放出，但如果没有强大的腿部和核心力量做基础，再怎么“全盘放出”也无济于事。

散打冠军关啊翠赖以成名的直线腿法，就是通过她“蛙跳两百米”这样强大的耐力为基础的。同理，防守也需要强有力的力量去扛住对手的进攻，被人一踢就倒也实非上策。

社会上很多自诩的“武术大师”，出手绵软无力，而空谈“巧劲”和“内力”，自称不怕被打，可以靠内力化解，这是不可信的。如果你看到一个夸夸其谈自称有内力的大师，不如让他先拉一下五根装的拉力器，或许你就能鉴别真假了。

那些“唱歌破裸绞”的师傅们，实在违背了基本的“力学原理”。街头防身实战中，遇到那些在力量上胜己数倍的彪形大汉们，“不战而屈人之兵”却也是上上之策。

看抗击打能力和防守

武术散打有句话——“未学打人，先学挨打”，这句话说得很实在。

许多搏击高手，都是从陪练“挨打”中一步步走出来的。柳海龙、苑玉宝、宝力高、边茂富、方便等，这些散打“大咖”，练散打的起步便是拿手靶、脚靶，去迎接师兄们的拳脚。

金庸小说《射雕英雄传》在二十四回中也讲：“初练粗浅功夫，却须由师父传授怎生挨打而不受重伤，到了武功精深之时，就得研习护身保命、接骨疗毒诸般法门。”

许多实战大体会是这样：你打我一拳，没事儿，我踢你一脚，挂了！挨打和防守才是高手之道。

会挨打、懂防守，不是拿棍子抡脑袋而不倒，而是知道江湖之凶险，明白人体部位能够承担的打击极限，护好下巴、后脑、裆部等致命部位，洞悉敌我态势和提前远离危险。

看进攻输出和实战经验

速度也有了，力量也具备了。为什么苑玉宝一腿可以把人踢晕，而我却显得攻击力不足呢？

这就是进攻输出能力的差异所导致的。进攻输出，建立在力量基础上，综合速度、准确性、爆发力等要素的能力。在职业拳台上，我们经常会看到一些成名已久的拳手，一回合比赛下来，打不了几拳，但进攻的有效性却远超对手，最终时机成熟，一波连击KO对手。当然，这种比赛也不多见，经常是发生在实力悬殊的对手之间。

“打人要打准”是亘古不变的名言，有些人卯足力快速踢出一脚惊世骇俗的高扫，结果这记腿法却打在了别人的肩膀上，这就让这记高扫大打折扣了，这是最基本的击打位置的准确性。

准确性同样也包含对时机的准确掌握，摔法和巴西柔术更讲究这一点，只有卡准了位置，找准了时机，才能轻松摔倒或者钳制住对方而不至于耗费太多的体力。

此外，准确性更代表一种意识，优秀的拳手不仅能准确把握场上的机会KO对手，也能准确对敌手的进攻进行防守和发动反击。

中国武术的“料敌先机，后发先至”，也是对“准确性”这一概念的很好诠释。体能、力量、速度、招式，再加上实战经验的累积，对敌的感觉就会慢慢上来了，准确性也会大大提高。

散打王争霸赛2000年第一场比赛，苑玉宝左高鞭腿KO“铁将军”便是很好的例证。电光火石间，在“铁将军”犹疑之际，一击命中，成就传奇一腿。

台上一分钟，台下十年功。

与“假大师”拍视频一分钟，吹一辈子不同。真正的武林高手，在台上无限风光的一分钟，却是台下潜心苦练十年功的结果。

看速度

同样是劈挂腿，为什么柳海龙可以打败世界众多武林高手，而你却只能被人撂翻在地呢？不是劈挂腿不行，而是用的人有问题。

力量和速度到位，柳海龙的劈挂腿，在电光火石之间就可以砸到对方的面门之上。这种短瞬间打出的强大力量，也可以称之为爆发力。除了攻击迅猛外，他又能迅速把腿收回，把防守也做到了位。

尽管健身房一些半路出家的教练具备了力量，看着很猛的样子，但由于速度的缺陷，让他们的招式也成为了“慢动作般的花架子”。

因此，当你看到一个体型健壮的搏击教练或者的确有一股子力气的某“大师”，却无法判断其真正的能力时，不妨看一下他出拳出腿的速度和防守的反应能力。

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作者：唐玙璠

责任编辑：十三易