新手护肤「步骤」屏障受损的科学护理

适合新手看。如何改变。用科学的护肤方式修复皮肤，妥妥的。

这次为受损肌小伙伴，整理了护肤方式。

我遇到许多小伙伴。她们着急修复皮肤，着急换产品，买买买。

一看她们的护肤方法，都是错的啊。

着急换产品，而不换护肤方式，粉刺黑头痘印红血丝干纹色沉，越来越多。

P1. 日常护肤，对你的皮肤修复，巨重要。

皮肤有问题的，日常护肤方式要改变。如果还坚持平日那样作，破坏 > 修复，就会雪上加霜，痘痘肌+敏感肌。

先说洗脸：

你要是洗脸都错了，那么黑头、痘痘、闭口、屏障受损就会一一出现。那时候，不管你再怎么保养，都晚啦。

1. 氨基酸洁面

个人一直认为，氨基酸洁面品，最合适受损肌来用。

对比很多强清洁力产品，它的去油力度合适，一般不会破坏屏障。

小伙伴问我：洗完后假滑，感觉洗不干净，会长痘吗？

滑滑的肤感，是氨基酸洁面的通病。这也是它巨大的优势，能保护皮脂膜不受损。

如果洗完后，脸是紧绷是干的，表示屏障修复会失败。

2. 清洁面膜，磨砂洁面

超油皮能用，去掉角质，加速屏障代谢，看起来更白皙、嫩。

频率：1个月用1-2次就合适了。去角质没分寸，也会屏障受损哦。

其他肤质—痘痘、混干、敏感、屏障受损，只能避而远之。

屏障受损肌想解决粉刺，不能依靠清洁面膜，皮肤会更烂。修复皮肤，靠的是你做好所有日常护肤。

注意：摩擦=刺激=屏障受损

3. 二次清洁 - 洁面仪

二次洗，也洗不通毛孔的，洗不掉闭口粉刺。洗的多，反而皮肤变差，角质平滑，不是依靠洗。

洁面仪 - 如果洗能洗干净黑头粉刺，微博上不会有那么多人转手它。 你在微博搜索 XX转手，就秒懂了。

4. 卸妆

选择温和的卸妆油/乳/膏。如果你皮肤本来就不好了，还用化妆棉每天摩擦，屏障根本修复不了。

PS：你可以通过每天用卸妆水+化妆棉摩擦手背40s，连续1周再看看手背的皮肤，就懂了。

一款优质的卸妆油，并不会因为乳化的不好，而让你长闭口。

卸妆油的油，并非堵塞你毛孔的油，它具备以油溶油的能力，能溶解你的妆品和残留油垢。

许多小伙伴问：“为何我用了一款卸妆油，长闭口了？”

长痘痘的原因，回想一下是不是这段时间太过频繁地带妆卸妆、熬夜、饮食不好，才引起的？

仅仅是卸妆液换成卸妆油，你就不长闭口了吗？别做梦啦，粉刺不会消停的。

5. 敏感肌爆发期怎么洗脸？

A.不化妆不卸妆，打伞帽子墨镜防嗮，早晚都用清水洗脸。

B.禁—热水、洗澡冲脸、洗的时间太久、搓的太使劲儿。

小伙伴常来信：敏感肌洗脸，为啥会有刺激感？

表面活性剂，很容易突破你已经受损的屏障，引起刺激感。

可见，不要轻易洗掉你的皮脂膜，不要没分寸的去角质。也是一种保养。

健康的皮肤屏障，角质皮脂膜都很好很平滑（下图↓↓）

屏障受损，皮脂膜和角质都受损了。长粉刺黑头。（下图↓↓）

屏障受损，皮脂膜和角质被洗掉了。干，皮肤不锁水。（下图↓↓）

洗脸的事就说到这儿，你知道怎么洗脸对自己皮肤好，怎么洗不会导致屏障受损，就算保养入门了。

洗脸后就可以直接涂保湿品了。干燥紧绷的越久，分泌的油脂越多。

等待5-10分钟，对于受损肌没有意义。皮肤干燥紧绷，对屏障修复没有半点好处。

有小伙伴问我：“油皮用马油能治疗闭口吗？”

油皮分泌的油，就是最好的保湿剂。若强行用油脂重的产品，长痘痘很难停止。

如果你脸蛋儿也油，不涂乳霜也可以。

小伙伴常问：“湿敷面膜不是能搞定粉刺吗？我的脸怎么还不好？”

皮肤缺水才出油这句话就是个广告。

已经有经验，出油+长痘湿敷化妆水，会引起皮肤过度水合，让毛孔堵塞，痘痘反而越来越多。

干皮

无论你本身是混干，还是屏障受损后变干，选择温和的凝露、乳、霜就行。配方用模拟生理皮脂，含有足够必需的脂肪酸、保湿因子。

这类保湿修复品，相当于给你人工模拟一层皮脂膜。

注意！酒精：会你脸干，破坏皮肤屏障。

含酒精重的水、精华、乳肤感会比较清爽，但不适合你当下修复皮肤用。

保湿是蛮简单的一件事，别整复杂了。

你并不需要水、精华、露、乳、霜大全套。往往只需要其中的1-2种就够了。

保湿后面，跟防晒品。

防晒不仅防晒黑，更多是防止光老化皮肤，防止晒爆痘，晒出红血丝色斑。

防晒可以让你当下的皮肤问题不加重。

1. 敏感肌

敏感、痘痘严重时的治疗期间。选择硬防晒：打伞帽子墨镜。

不戴口罩—避免摩擦皮肤后让屏障受损。

特殊情况必须要用防晒品时：选物理型防晒。譬如：娜芙nov - 无酒精无刺激免卸。

2. 隔离 VS 防晒

隔离不一定能达到防晒的效果，隔离也隔离不掉脏东西、辐射。对于受损肌，当下很鸡肋。

素颜霜、晚安粉、修饰乳、隔离尽量不涂。必须要涂的话，在防晒之后，要注意手法，别使劲抹把防晒膜给扯坏了。

彩妆尽量不化，频繁用卸妆会影响屏障修复。

工作原因一定要化妆的小伙伴，你的皮肤只能修复到一个相对好的水平，不可能比不化妆的自己更好哦。

把日常护肤清洁、保湿、防晒3个做好，皮肤问题至少不会继续加重。

坚持一段时间护肤方式正确，能修复受损角质皮脂膜的。

P2. 美白护肤

修复屏障之后，皮肤锁水力好，护肤品不搓泥。

皮脂膜会帮助皮肤渗透护肤品。，细胞间脂质有足够的空间储存护肤品。

做美容性护肤美白、抗皱、抗衰老才会得到好的效果。

如果你已经屏障受损了，还要坚持美白，效果是大打折扣的。

美白品中的一些成分，随时会让你已经屏障受损的皮肤感觉刺激，譬如烟酰胺。

1. 防晒做的好，美白才有效果。不然再贵产品都是白搭。

2. 美白去蜡黄的极限，不会超过你身体上皮肤最白的那一块，譬如：手臂内侧。

3. 色斑的出现，证明你已经不注意防晒很久了，或你天生遗传爱出色斑，用护肤品效果很弱，要消除它只能靠激光。

4. 美白精华,屏障修复后用效果更好。美白面膜，1周1-2张就合适。

5. 美白配方：烟酰胺、VC衍生物、传明酸等，都是我的最爱。

6. 口服美白会有效果，譬如美白丸、VC等。

7. 红痘印，用美白产品无效。它是炎症引起的血管扩张，血液淤积。保持护肤方式不出错，自己能慢慢淡化。

老办法，做好日常护肤、防晒才会出现效果。

1. 产品选抗氧化精华，譬如：A醇、多肽等等就很好。

2. 护肤品解决皮肤松垮、皱纹很难立竿见影的，需要长期抗氧化+防晒+心情良好+运动锻炼。

3. 家用美容仪，个人觉得效果很弱。不论你种草了什么牌子，先在微博搜索一下：XX转手，就能知晓已买过人的体验。

我一直认为，一个人皮肤好，不是因为用了XX精华或XX面膜，而是她平时晒得少，护肤方式良好，没有作折腾。一个人看起来年轻，往往是因为她的生活方式好，心态好。

P3. 治疗护肤

许多小伙伴心急火燎的来问我，“我的皮肤怎么办啊”，“我活不了啦，我不化妆出不来门啊”。

这些小伙伴的心态很急，想立马解决皮肤，一直买买买，护肤方式一直出错。

我整理了一些，严重的皮肤问题，是需要医疗+良好护肤方式+生活方式，才能有改善效果的。

闭口粉刺

1. 大油皮不要用厚重的封闭性的产品。闭口超多的小伙伴，直接去医院做针清。

2. 减少化妆卸妆，减少用化妆棉摩擦脸，帮助巨大。

发炎红肿痘痘多，脓包多

别自己搞了，直接医院皮肤科，外用内服药物治疗。

黑头

1. 黑头贴、粉刺针、清洁面膜对毛孔的损伤巨大，容易引起毛孔粗大凹陷。

2. 有永久办法吗？很遗憾，没有！

3. 用夹子定期夹出来，算是对毛孔周围紧绷束缚力破坏最小的办法了。

毛孔粗大

1.一劳永逸以及立竿见影的护理？没有。毛孔收缩水？ 试过就知道没用。

2. 要靠谱的效果 - 做黄金微针，点阵，攒钱做医美是不错的选择。

红血丝

1. 去红霜，去红精华？ 效果微弱。

2. 红痘印，属于血管扩张问题，用美白品无解。护肤方式不出错，自己能慢慢淡化。

3. 日常护肤不出错，皮肤不敏感后，医美用染料激光打掉血红丝是靠谱的办法。

黑眼圈

1. 熬夜，会加重黑眼圈，不熬夜，黑眼圈依然在。

2. 这种情况，不管你涂不涂眼霜，它都很难消失。

3. 改善黑眼圈，眼霜有帮助但不能完全消除。平时运动早睡都一起做，会更好。

皮肤出了问题，别心急，每个人皮肤都有瑕疵。

你们能做的事情就是把基础护肤做好做对，预防进一步加重。

你现在有这些问题，很可能就是基础护肤没做对才有的。

把护肤改变后，做对了，坚持一段时间，微粉刺、黑头各种问题自己也能好。

一直换产品，而不换护肤方式，皮肤好不了的。

加油！