探寻真相-这些护肤谣言，你信过没有？

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主题词：安全用妆 知识科普

当今社会

大家都很注重自己的“颜值”

也越来越多地关心

如何正确的化妆品、护肤品

能为自己的形象加分

今天

我们就来聊聊护肤这个话题

如今小红书、微博、抖音

各种美妆博主分享五花八门的

所谓“护肤秘籍”

让人难辨真伪

如果你完全相信并照做了

也许反而会适得其反哦

今天就来告诉你

哪些护肤传言不可信！

这些“护肤谣言”的坑你还在踩吗？

1

使用眼霜能去皱

真相：眼霜并不能去皱。

眼霜通常被宣传为能抗衰老、去皱，也会在里面加入一些所谓的“抗老”成分， 比如A醇、胜肽。

可惜这些所谓的抗衰老成分，在医学上并没有明确的、被行业认可的科学实验和人体临床数据。也就是说， 这些“抗老”、去皱的效果，是化妆品厂家宣传出来的。

2

隔离霜能隔离

电脑辐射和脏空气

真相：隔离霜不能隔离电脑辐射和脏空气。

电脑发出的电磁辐射属于低频波段， 隔离霜是防不住的，他只能阻挡一些电脑屏幕发出的可见光。

另外，很多人担心的脏空气， 对肺部的影响巨大， 而皮肤外层因为有7~10层死亡细胞的保护， 天生就能阻挡灰尘脏空气等， 所以隔离脏空气也不是隔离霜的功能。

至于隔离霜能隔离彩妆的说法，就更不要当真了。

3

洗面奶越贵越好

真相：洗面奶适合自己的就好。

洗面奶的核心成分是水和表面活性剂，价格高的洗面奶未必一定比价格低的洗面奶更好。在挑选洗面奶时，最重要的是它是否适合自己的肤质，而不是价格高低。

4

爽肤水要用化妆棉

涂抹或手拍打

真相：爽肤水不需要用化妆棉涂抹或用手拍打

使用化妆棉涂爽肤水，除了会加速爽肤水的消耗之外，跟二次清洁没有任何关系。

大力拍打皮肤不会提高保养品吸收效果，还可能因力道过大造成血管破裂而瘀青，或过度拉扯而引起松弛。所以爽肤水只需用手涂抹（或用喷雾瓶喷），轻拍至吸收即可。

5

用护肤品感觉皮肤瘙痒

是因为皮肤缺水

真相：用护肤品后皮肤出现瘙痒，是因为皮肤受刺激了。

对于皮肤来说，主要的功能是防御。如果化学成分进入了皮肤深处，是有可能产生刺激的。而护肤品对皮肤的安全性是相对的，没有绝对安全的护肤品。换句话说，护肤品里的成分对皮肤刺激性是分高低的。

如果你用了某个护肤品，面部皮肤出现了瘙痒的症状， 那赶紧洗掉吧。

6

天天敷面膜

补水效果会更好

真相：天天敷面膜，对皮肤反而不好。

皮肤的最主要功能是屏障， 必须有一定的硬度和韧性，来抵挡环境中的微生物、化学成分等进入皮肤。 而经常敷面膜， 就相当于经常让皮肤浸泡在含有各种化学成分的液体中， 皮肤结构变得疏松， 防御力就会下降， 一些渗透力强的化学成分可能会进入到皮肤深处产生刺激。然后，过敏和皮炎就可能会发生。

面膜一周一次即可。

7

“孕妇专用”护肤品更安全

真相：营销的噱头而已。

怀孕是一个很复杂的过程，没有任何机构或者个人做常年的追踪和观察。更重要的是，没有人敢专门针对孕妇做对照性的研究，因为这样的研究是违反医学伦理的。

所谓的“孕妇专用”都是自我标榜和吹嘘而已，实际上大部分的普通护肤品孕妇都可以使用，不一定要“孕妇专用”品牌。

8

使用美白护肤品能变白

真相：护肤品中的成分并不能美白，只能保湿。

护肤品中的成分并不能美白，只能保湿。

就拿美白的“明星”成分烟酰胺来说，它作为一种化学成分，也是皮肤要防御的对象。 皮肤外层是由7~10层死亡细胞组成的，而能生成黑色素颗粒的黑素细胞在表皮的最底部，烟酰胺等美白成分并不能穿过这么多层细胞，顺利到达底部来影响黑色素颗粒的运转，即使穿过了，也不能发挥它对黑色素颗粒的抑制作用，而且对皮肤也会造成伤害。

想要美白，做到两点即可，保湿和防晒。

跳过了这些“坑”

怎么做才是护肤的正确姿势呢？

01

温和清洁

12

油性皮肤

选用 38～40 ℃ 左右的热水，搭配多泡洗面奶，碱性稍大一点，去污力强一点，把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患。

但是，用洁面乳洗完脸后，应注意保湿护理，否则，皮肤上的油全洗掉了，就会感觉紧绷，随即分泌皮脂出来缓解，皮肤清洁后的效果就难以持久。

中性皮肤

中性皮肤应选择含碱量小于 0.2% 的软皂或者无脂洁肤液。

干性皮肤和敏感皮肤

干性皮肤用冷水，过敏性皮肤用温水。搭配含脂量高的洗面奶，这样的洗面奶通常都是低泡的，有些甚至是无泡的。这类洗面奶温和而刺激小，虽然去污力不强，但干性皮肤本来也没有那么多油脂需要洗去。

02

保湿要全面

在选择保湿产品时，建议多关注保湿成分和刺激性成分（越少越好）。

●常见保湿成分：鲸蜡醇、泛醇、甘油、丙二醇、丁二醇、透明质酸、凡士林

●常见天然保湿成分：荷荷巴油、甜扁桃油、坚果油

●常见的刺激性成分：乙醇（酒精）、香精、防腐剂

当然并非要求一款保湿霜包含所有的保湿成分，而是根据皮肤肤质选择具体成分，不过总体原则仍然是配方精简、最好没有额外添加剂。

03

防晒严格

人的皮肤一般在25岁就开始出现衰老，衰老表现为：皮肤变薄、弹性减退、皱纹、色素减退或色素加深、皮脂腺增生、毛细血管扩张、干燥等。衰老的原因分为两个方面：自然衰老和光老化。

【自然老化】是指随着年龄增长，皮肤自然的病理生理过程而产生表皮的萎缩，真皮胶原纤维、弹力纤维变化，皮下脂肪萎缩的改变，同时皮肤保湿功能下降。

【光老化】是指日光照射以后产生的表皮细胞不规则增生、胶原纤维及弹性纤维迅速变性、毛细血管扩张等改变，亦伴有皮肤保湿功能的下降。

因此，为了防止出现光老化现象，防晒是一年四季都不能松懈的工作， 但防晒霜也不需要天天涂抹。

我们的皮肤天生就有一定的防晒能力。只有当你在户外时间超过1小时，或者紫外线过强的时候才需要涂。因此， 对于上班族和学生， 因为在户外的连续时间都不会超过1小时， 且都是在紫外线弱的上午和下午， 对于这些人来说防晒霜是不需要天天涂抹的。

不过这类人群若是不放心的话， 可以采取更为安全的物理方式避光， 比如防晒伞、防晒帽、防晒墨镜等。

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