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我是小颜，一个爱吃爱美爱叨叨，更爱分享的文字“闲话者”；感谢每一位点阅的看官，欢迎各位来留言交流哦^_^
自从小颜认认真真按照“护肤金字塔”的逻辑护肤后，才知道为什么越是精简护肤，皮肤会越好了！原来真正的精简是在护肤金字塔的逻辑基础上才能实现，而且这种护肤方式还很简单！
你知道“护肤金字塔”吗？它最底层逻辑里，护肤就干三件事！只要你认真执行，28天get到好肤质！
什么是“护肤金字塔”？护肤金字塔理论来源于 2014 年 Julie Kenner 博士在 JDD （Journal of Drugs in Dermatology）发表的论文，主要把护肤的要点拆分成三层，共六大方面。
底层又称为基础护肤层，分别为：C-Cleanse清洁、M-Moisture保湿、 P-Protection防护；第二层称为功能护肤层，分别为：R -Reqair修护类成分、Q-Quench抗氧化；最顶层称为皮肤再生功能层，即S-stimulate激活再生。
壹、C-Cleanse清洁
1、卸妆
对于我来说，卸妆是最重要的，因为我们要每天都涂抹防晒，偶尔也要化妆，这些具有隔离效果的产品和带有颜色的化妆品对我们肌肤来说负担很重。所以，在晚上休息时刻，我们是需要卸妆来保持肌肤呼吸感。
目前大部分人清除隔离以及脸上的彩妆的时候，总是使用卸妆水+洗面奶；其实我们应该使用卸妆油/膏而不是卸妆水，因为只有这样才能将毛孔中的油溶性污垢清除掉。如果脸上的彩妆感很重时，可以再使用洗面奶进行快速清除。毕竟我们平常脸上也会有化妆品残留，如果不洗掉这些残留成分的话，久而久之就会对肌肤带来伤害。所以卸妆油是必不可缺的：拒绝彩妆残留，从卸妆油开始。
推荐：逐本植物卸妆油、芭妮兰眼唇卸妆液、倩碧卸妆膏。
2、洁面
由此可见，洁面与卸妆算得上异曲同工。
那什么时候使用洁面呢？不化妆时，仅使用纯物理防晒作为护肤最后一步，可以用洁面直接清洁。
清洁时一定要做好T区的清洁，多做打圈按摩。这个区域如果不好好清洁的话，皮肤会很容易出现黑头、痘痘、粉刺等问题，因此一定要注意皮肤的清洁。洗面奶建议用氨基酸洗面奶，温和洁面更能保护我们皮肤粘膜。
推荐：瑷尔博士洁颜蜜、至本舒颜修护洁面乳、EltaMD安妍科氨基酸洗面奶。
贰、M-Moisture保湿
清洁过后，就需要维持皮肤稳定与滋润啦。这个步骤就是非常基础的补水保湿：水、乳、精华、霜。
众所周知皮肤缺水是万万不可的，皮肤缺水容易干燥、刺痛甚至出现脱皮干裂的损坏屏障的现象。选择一款敏感肌都合适的、具有高效的深层渗透、修复、补水和锁水能力的保湿产品，基本就能满足基础保湿的所有需求。
叁、P-Protection防护
这虽然是梗，但却透露出防晒的重要性。防晒，可以说是我们日常生活中不可缺少的一步，因为紫外线是我们不能避免的存在。紫外线的危害不可小觑，它不仅让我们的皮肤受到晒黑，而且会加速我们的肌肤细胞衰老，从而导致皮肤产生皱纹、粉刺、痘痘和斑点等皮肤问题。所以，我们需要使用防晒产品来预防皮肤被晒伤和老化！
那么，我们应该选择什么样的防晒产品呢？
冬季首选纯物理防晒，可适当使用具有遮蔽性的物品，不仅保暖又能起到防晒的作用，例如：防晒口罩，帽子；这些都可降低紫外线对皮肤的伤害。
护肤，对女人来说是一个非常重要的话题。因为它不仅仅关系到我们面部皮肤的保养问题，还会影响我们个人的形象和气质。
如果大家还有其他关于护肤问题想要咨询，可以在下方留言，我们会一一为您解答！我是小颜，我们下篇文章见。
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