掌握肌肤青春之钥-如何合理有效护肤

掌握肌肤青春之钥——如何合理有效地护肤

发现皮肤的所有秘密 ：皮肤结构、不同类型、正确的护理方式......并找到我们完整和个性化的自然面部护理程序。

认识皮肤的结构

皮肤分为3部分：表皮、真皮和皮下组织。

表皮是我们皮肤的最表层，也是与外界接触的一层。该层主要由角质形成细胞、黑素细胞（负责晒黑）和朗格汉斯细胞（免疫防御细胞）组成。该层具有屏障作用，可以保护我们的身体免受伤害和外部侵害。

表皮的最外层是角质层，由称为角质细胞的扁平状角质形成的细胞组成。该层在保护和维持皮肤水合作用方面起着至关重要的作用，死亡角质细胞的脱屑不断更新，被来自表皮下层的新角质细胞所取代。

真皮位于表皮下方。它包含许多为表皮提供营养的血管。真皮由细胞外基质组成，成纤维细胞（细胞）存在其中。细胞外基质形成皮肤的“支撑垫”，赋予其体积、柔软度和弹性。它主要由以下部分组成：

真皮还包含毛发的基部、负责排汗的汗腺和负责分泌皮脂的皮脂腺。

皮下组织 是皮肤的最深层。这一层富含脂肪和血管。它的作用是吸收皮肤承受的压力并保护身体免受温度变化的影响。

肤色

由遗传决定，肤色是由于黑色素，黑色素细胞产生的色素。取决于黑素体的大小和分布（含有黑色素并分布在表皮中的颗粒）以及黑素体中色素的数量和性质（有两种类型的黑色素：真黑色素、棕色黑素、橙红色），使皮肤或多或少会变暗，或多或少带有粉红色、黄色或铜色。在白皙的皮肤中，毛细血管可能会增加粉红色，但皮下脂肪层较厚的人除外。

黑色素的产生会随着阳光照射而增加，因此肤色会因季节和生活方式而显着变化。

皮肤类型与肤色无关，尽管在相同的肤色中经常会发现相似的皮肤类型。

皮肤及其pH值

pH值测量皮肤的酸度。pH值范围从酸性到碱性（或碱性），范围为1到14：

--------------------------------一般来说，皮肤的 pH 值在 4 到 6 之间，因此相当酸性，但它因身体部位（腋窝、亲密粘膜）、皮肤类型和年龄而异。

在脸上，平均而言：

皮肤的天然酸性促进了健康的皮肤菌群，并起到维持皮肤“屏障”功能的作用，因此是保护皮肤和保持其良好平衡的天然因素。

不仅仅是外壳

皮肤本身就是一个器官，不仅在保护身体免受外部侵害方面发挥着重要作用，而且在美学和情感方面也发挥着重要作用。皮肤通常是我们情绪的反映：它会变红、变白、变暗、分泌皮脂或根据我们的情绪做出反应。我们的皮肤与我们同在，它会呼吸并对我们的总体健康状况做出反应。它每天都受到外部侵害（污染、紫外线、寒冷、风、烟雾、苛刻的清洁等），也表达了内部变化的影响（荷尔蒙、疲劳、怀孕、过量、营养缺乏或不平衡）。 皮肤，尤其是我们的脸，也会随着时间而变化，反映我们的年龄。我们脸上的皮肤也是我们的“门面”，是我们交流的工具之一，有时也是表达或社交展示的支撑。

你知道你的皮肤类型吗？

正常皮肤

正常的皮肤既不干燥也不油腻，触感柔软光滑，很少变红。这种类型的皮肤不会拉扯并且容易忍受日常的侵袭。中性肌肤如此简单，无需特别呵护……回忆，回忆……我们十岁的时光都去哪儿了？

干性皮肤

大多数情况下，精致而美丽，没有毛孔扩张，干燥的皮肤是紧绷和不适的根源。在极端情况下，鼻子和颧骨上可能会出现小皮屑。皮肤干燥的原因有很多：角质层缺水、表面的水脂膜太薄或受损不再保护皮肤、皮脂不足等，皮肤被拉扯脱落。

油性皮肤

油性皮肤往往毛孔粗大。皮肤的一般外观是有光泽的，由于产生过多的皮脂，皮肤往往会发光。这种皮肤容易长粉刺和黑头。从长远来看，我们观察到角质层变厚，肤色逐渐暗淡。

混合性皮肤

皮脂腺稀少的地方（太阳穴、颧骨和颚骨）干燥，面部中轴变得油腻：著名的T区（额头、鼻子和下巴）。大多数皮肤有这类型的特点，有时选择合适的护肤品真的很头疼。

皮肤的类型会随着时间的推移而变化，具体取决于年龄、饮食、荷尔蒙……还有外部因素，例如气候、温度、加热、污染、生活方式……因此，除了正常、混合、干燥或油性之外，皮肤会变得或多或少敏感、暗沉、脱水……

暗沉的皮肤

皮肤缺乏光泽和光亮，可能呈现灰色。肤色暗淡无光，肤色不均。它是体内毒素（烟草、污染等）积累的结果，会减慢皮肤细胞的更新速度。缺乏睡眠和压力也会减缓皮肤更新，最终导致肤色暗淡。

皮肤脱水

皮肤粗糙，可能会出现脱水细纹，感觉紧绷。但是，与皮肤干燥不同，脱水通常是由于不平衡或外部侵害而导致的暂时状态。这意味着一旦恢复平衡，皮肤将恢复其柔软度和正常水平的水合作用。

敏感型皮肤

20% 的女性有真正敏感的皮肤问题，40% 左右经常感到紧绷和不适。这会导致不必要的发红、刺痛和灼热感。敏感皮肤主要影响面部（鼻翼、眼部轮廓）。使用不合适或过于激进的化妆品（反复换肤或磨砂）、压力、疲劳等都是可能导致这些不适的因素。

痤疮皮肤

痤疮不仅仅影响青少年。它通常是由于荷尔蒙或神经失衡导致皮脂分泌过多。皮肤的毛孔被堵塞。多余的皮脂会留在表皮内：然后形成微囊。如果多余的皮脂向外上升，就会形成粉刺（黑头）。容易长粉刺的皮肤是油性的，并且经常被细菌感染：痤疮丙酸杆菌，感染脓疱。治疗不当的痤疮会导致许多肌肤问题（重复感染、疤痕等）。

照顾好我们的皮肤：护理流程

清洁

滋养

净化调理角质

面膜

不同类型肌肤的个性化护理

正常皮肤程序

1/早上使用清洁产品或温和的洁面皂清洁皮肤。也可以使用滋补乳液或纯露。2/每天早上为中性肌肤涂抹乳液，为肌肤补充水分和滋养。3/晚上，使用温和的卸妆液卸妆。

>> 活性成分：强效保湿复合物、透明质酸

脱水皮肤计划

1/使用温和无泡的洁面乳或卸妆乳液清洁皮肤2/使用含有保湿活性成分和恢复水脂膜的活性成分的护理来滋润表层皮肤3/通过保持水分来维持和加强皮肤皮肤平衡表皮和加强水脂膜

>> 保湿活性成分：强效保湿复合物、透明质酸、尿素>>

补脂活性成分：植物角鲨烷、植物神经酰胺

干性皮肤计划

1/用无泡洁面乳清洁皮肤。早上，使用滋补乳液或纯露。2/涂抹丰富的润肤霜。晚上可以用植物油代替乳液。3/如果洗澡，在洗澡水中加入 2 汤匙植物油。

>> 保湿 活性成分：强效保湿复合物、植物胶原蛋白、透明质酸、尿素>> 补充脂质活性成分：植物角鲨烷、植物神经酰胺 >>

滋养植物油：摩洛哥坚果油、酪梨油、猴面包树油、山茶花油、琉璃苣油、小麦胚芽油、乳木果油、月见草油>> 纯露：意大利永久花、橙花

暗沉肌肤计划

1/用温和的肥皂清洁皮肤。为了调理皮肤，用冷热水交替冲洗脸部。帮助刺激血液循环，使肤色焕发光彩。2/保湿和统一肤色：将“健康焕发”活性成分和再生活性成分加入常用的保湿日霜中。3/每周一次，使用蒸汽浴（面部桑拿）深层调理肌肤，并使用爽肤和促循环精油（岩蔷薇、绿桃金娘）进行强化。4/每周进行一到两次温和去角质，加速细胞更新。

>> 活性成分： AHA、天然酶>> 去角质剂：草莓籽、玫瑰果粉>> 植物油：胡萝卜油、布里蒂油、覆盆子油>> 纯露 ：胡萝卜、柠檬、菩提树

敏感肌肤计划

1/请选择使用超温和的乳霜或富含舒缓活性成分的乳液进行清洁。2/ 选择一个简单的配方，只含有一种或两种温和且皮肤耐受性良好的活性成分，为肌肤提供细致的滋润。例如，选择舒缓和保护性的活性成分。3/尽可能避免在配方中添加香水和色素。避免使用含酒精的乳液。4/每周一次使用富含舒缓活性成分的温和护理面膜。

>> 有效成分：尿囊素、红没药醇、维生素原B5、锦葵提取物、有机冻干马奶、蜂蜜粉、牡丹粉、植物角鲨烷>> CO2 提取物：有机金盏花、有机洋甘菊、有机石榴油> > 精油：蓍草、澳洲蓝丝柏、蓝艾菊>> 植物油：有机甜杏仁油、有机金盏花油、有机棉花油>>皂：驴奶皂

油性皮肤计划

1/早晚使用温和的净化洁面乳清洁肌肤。

2/每天早上使用轻质乳液或调节凝胶补充水分和滋养。3/每周进行一次非常温和的去角质。4/ 然后涂上可以吸收杂质的粘土面膜。

>> 皮脂调节、哑光和 净化活性成分： Algozinc锌基海藻、竹叶汁、蜂胶>> 植物油 ：荷荷巴油、榛子油、澳洲坚果油、芝麻油>> 精油 ：迷迭香马鞭草酮、柠檬（注意防晒曝光），真实薰衣草>>纯露：马鞭草酮迷迭香，茶树，薰衣草>>去角质：竹纤维，草莓种子，玫瑰果粉>>粘土：超细黄色黏土。

混合性皮肤计划

1/早晚使用能去除杂质的温和洁面乳清洁和卸除皮肤上的彩妆。2/使用棉片，仅在 T 区涂抹调节纯露。3 /使用乳液滋润肌肤，强调干燥区域。在这些区域涂上第二层。4/每周一次，用平衡精油（薰衣草、迷迭香马鞭草酮）做蒸汽浴（面部桑拿）平衡皮肤。5/使用粘土面膜，吸收T区的杂质，而不会使干燥的区域变干。

>> 活性成分：强效保湿复合物、Algozinc锌基海藻、竹叶汁、苹果粉、蜂蜜粉、有机菊粉、有机黄瓜提取物、马奶>> 植物油：大麻籽油、荷荷巴油、榛子油、澳洲坚果油、芝麻油

>> 精油：马鞭草酮迷迭香、真实薰衣草>> 纯露：马鞭草酮迷迭香、真实薰衣草

>> 粘土：白色和黄色黏土

痤疮皮肤计划

1/早晚使用净化洁面产品清洁肌肤。选择温和的配方，不会对皮肤造成太大影响。2/净化：为了限制引起感染的细菌的增殖，然后使用净化乳液（纯露或含有精油或抗菌活性成分的净化乳液）。3/补水：每天早上涂抹含有调节皮脂和抗菌活性成分的轻质乳液，以保护皮肤，同时避免皮脂过度产生。4/永远不要抓脸部疙瘩或用手去除黑头。请立即在该区域涂抹一滴纯消毒精油。

>> 活性成分： AHA、Algozinc锌基海藻、蜂胶、红没药醇>> 精油：百香果、松红梅、玫瑰草、茶树>> 植物油：荷荷巴油、榛子油、澳洲坚果油、芝麻油> >香皂：阿勒颇香皂

男性皮肤计划

1/黑眼圈：使用棉片湿敷促循环纯露2/因闭口粉刺而产生的痘痘：可局部涂抹一滴纯消毒精油。定期去角质以防止毛孔阻塞。

>> 舒缓和愈合活性成分：尿囊素、红没药醇、维生素B5>> 治疗小伤口的止血活性成分：纯露和蓍草精油>> “清新”保湿活性成分：芦荟凝胶、强效保湿复合物>> 循环活性成分、遮瑕膏：岩蔷薇纯露、意大利永久花>> 消毒精油：茶树、薰衣草、松红梅>>滋养和保护肌肤的活性成分不油腻：植物角鲨烷、澳洲坚果植物油、榛子油、荷荷巴油、米糠油

在每个年龄的护理

皮肤的老化，就像我们所有的器官一样，是一个我们无法阻止的自然过程。我们最多可以放慢速度，至少确保它不会加速太多！由于胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸的合成减少，皮肤老化主要表现为皮肤弹性逐渐丧失。然后皮肤逐渐变得带有皱纹。角质形成细胞的更新减慢，皮肤变薄，失去紧致度，松弛，五官下垂。皮脂腺的活动减少，皮肤趋于干燥。皮肤通常会出现褐色斑点，由于黑色素细胞的功能异常，有时会露出小血管。我们的基因和我们的生活方式影响着衰老过程。由于加速衰老的外部因素：紫外线、烟草、污染、压力、缺乏或不良的饮食习惯、荷尔蒙变化等，内在衰老、某些功能的减缓和自然退化与外在衰老之间存在区别。

20岁+

>> 调节和净化（在皮脂过多和瑕疵的情况下） ：Algozinc锌基海藻>> 水合物：强效保湿复合物>> 防止自由基：维生素 C 、辅酶 Q10、雪绒花提取物>> 舒缓：尿囊素、红没药醇、维生素原 B5>> 排毒 ：小球藻、活性炭

30岁+

>> 防止表情皱纹：菊苣提取物>> 防止自由基：维生素 C、辅酶 Q10、雪绒花提取物、有机姜黄精油>> 活化 ：花梨木、绿桃金娘精油>>保湿和恢复皮肤：透明质酸, 强效保湿复合物>> 恢复光泽，抚平细纹和不规则现象： AHA、落叶松提取物>> 滋养和保护：杏和荷荷巴植物油、香草浸泡油

40 岁+

>> 减少皱纹的出现：透明质酸>> 紧致，刺激胶原蛋白合成：咖啡因，维生素 C，乳香精油， Algoboost Jeunesse褐藻提取物

>> 对抗紫外线引起的衰老光线:辅酶 Q10>> 眼部轮廓:咖啡因、生物重塑、人参提取物、透明质酸>> 统一肤色 :维生素 C、AHA、Mélanorègu白花蛇草根提取物

>> 滋养、再生:蜂王浆粉、玫瑰果油、覆盆子油、花梨木精油

50 岁+

>> 重新紧致、重绘面部轮廓：亚麻籽提取物、咖啡因、Kigelia非洲菊提取物、小雏菊浸泡油>> 促进细胞活性：Algoboost Jeunesse褐藻提取物、维生素 C、弹性蛋白促进剂

>> 重组：胶原蛋白植物油、透明质酸酸>>均匀肤色：维生素C，AHA，Mélanorègul白花蛇草根提取物

，芹菜籽精油>>滋养 ：蜂王浆粉，玫瑰果油，琉璃苣油，月见草油

60 岁+

>> 重新致密、紧致、重新定义面部椭圆形：亚麻籽提取物、咖啡因、Kigelia非洲菊提取物、小雏菊浸泡油>> 促进细胞活性：Algoboost Jeunesse褐藻提取物、弹性蛋白促进剂

>> 软化和防止脱水：植物胶原蛋白、植物角鲨烷、植物神经酰胺>> 深度营养：大马士革玫瑰精油>> 滋养：冷冻干燥的有机马奶、摩洛哥坚果植物油、仙人掌籽油