孩子视力下降，晚上用台灯学习就该制止了

大家好，我是强子！我们小时候，家长形容“别人家孩子”学习好，总是会说“人家晚上都开着台灯学习到12点”，估计现在也有一些朋友认为晚上熬夜学习记得牢，那我告诉朋友们，以后别让自己家孩子这样学了，学习成绩先放一边，视力下降是肯定会加快的！

一 熬夜+灯光太暗----严重影响视力

现在孩子的学习压力确实很大，尤其是上初中后几乎没有11点前入睡的，而且很多孩子都会在自己的书桌上用台灯学习。首先熬夜就是影响视力的重要因素了，不仅是孩子，包括现在很多成年人也是一样，玩一些电子产品等等，长时间超负荷用眼，没办法保证泪液膜保持湿润，眼部肌肉也容易紧张，使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等，眼肌的疲劳也会造成视力下降，再加上用台灯照明，因为在昏暗的灯光下，眼睛长时间处在同一状态下，长时间的使瞳孔处在紧张状态，眼睛得不到及时的休息，这就是造成近视最普遍的原因，成年人关灯后玩手机，手机亮度会刺激眼睛，引起疲劳，导致近视发生！

二 除了夜间熬夜学习，下面这些都会导致影响视力！

1. 坐车或强光下玩手机，看书：我们提倡户外阳光充足的时候活动身体，但是不能在户外阳光下玩手机和看书之类的，因为紫外线不仅会伤害皮肤，同样的也会伤害到眼睛，会令人产生强烈的异物感、刺痛、畏光等反应，有时还会伴随着流泪和眼睑痉挛等情况。还有人走路和坐车的时候玩手机，看书，都不应该，这样会让我们聚焦不准，很容易引起视疲劳！

2. 经常用 眼药水：我们原来也说过眼药水不能经常使用，使用眼药水也要根据药效来选择。并且不能经常使用有眼药水，因为绝大多数眼药水会加入防腐剂，用得多了，可能会破坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常的泪膜，加快泪液蒸发。而长期使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。而且由于眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越点眼药水，眼睛越干疼。

3. 眼妆要卸干净：爱美女士会用一些睫毛膏，眼线笔，眼影等各种化妆品在眼睛上使用，但是晚上睡觉的时候要清洁干净，不然容易堵住睑板腺口，引起霰xian粒肿。

今天说这些，明天见！