迷人锁骨美肩袭来，你有吗？

女生最性感的几个部位，一定有锁骨。香肩微露，若有的风情让人产生无限魅力。如高圆圆，只是小露肩膀，这锁骨真加分，魅力值5星级啊，特别漂亮，你们觉得呢？

锁骨又称美人骨，能够拥有性感锁骨的女人即便长相普通，也总是拥有万种风情，陈乔恩，范冰冰、章子怡、王菲、杨幂，张柏芝、小s、萧亚轩、安以轩、孙俪、舒淇、姚晨、Twins、林志玲，BABY,等等娱乐圈中的美女明星多拥有迷人

的锁骨，下面来看看。，

太美了，太美了，你也是不是很想练个迷人锁骨美肩。女人有锁骨才是最美。骨窝深浅适度，线条清晰圆润，在光洁细滑的肌肤映衬下更显诱惑，让你的肩更加美。

范冰冰身上和手臂属有肉型的，她的锁骨却很明显。带着这样的问题，看了很多女星的露肩照，发现都是华丽丽的一排大锁骨。锁骨俗称"美人骨"，"为S状弯曲的细长骨，位于皮下，为颈与胸两部的分界，是上肢与躯干间唯一的骨性联系，维持肩关节在正常位置，增加上肢的活动范围和提高劳动效能。分布至上肢的大血管和神经均在锁骨中段后方通过。

锁骨架于胸廓前上方，横于颈部和胸部交界处，全长于皮下均可摸到，是重要的骨性标志。锁骨上面光滑，下面粗糙，形似长骨，但无骨髓腔，可区分为一体两端。中间部分是锁骨体，内侧2/3凸向前，外侧1/3凸向后。呈"~"形的骨头，左右各一块。内侧端粗大，与胸骨柄相关节，称为胸骨端;外侧端扁平，与肩胛骨的肩峰相关节，称肩峰端。锁骨支持肩胛骨，使上肢骨与胸廓保持一定距离，利于上肢的灵活运动。由于位置表浅，锁骨易骨折，并多见于锁骨中外、1/3交界处。

无论是男人还是女人，有个好看的锁骨都会为个人形象加分。小编今天来说说如何，给你带来练就迷人锁骨的高招，瑜伽体操，打造欲罢不能的锁骨风情。用你自己的双手，让锁骨区成为你的性感新地带吧。

双手在背后十指交叉，两肩尽量向后打开。吸气，上身尽量向上抬起，保持5次呼吸后，慢慢落下。缓解肩部和颈部的紧张，消除锁骨区的赘肉。

双手抓住双脚后跟，吸气，挺起胸部，头有控制地向后倾，保持此姿势呼吸5次。颈部的伸展，对锁骨、肩头塑型极有好处，防止皱纹出现。

将双手抱踝，身体尽量向下压，保持此姿势呼吸5次。补养背部和肩部的肌肉群，放松胸部，促进血液循环，向脸部输送血液。

呼气，身体向前，手指尖指向上前方，呼吸5次。

慢慢向上伸直左腿，同时抬高整个身体。加强肺部的功能，使呼吸深和长，放松颈部和背部，扩展胸部。

矿泉水体操，把矿泉水瓶夹在腋下，放下手臂，夹紧腋下的矿泉水瓶，转动这一侧手臂，手掌朝前，能够唤醒沉睡的上臂三角肌。

双手握住矿泉水瓶，向上推举，手臂伸直后慢慢向下放，直到肘关节与肩关节平行为止，再向上推举。锁骨区塑型的漂亮动作，能让肩部变得有骨有肉，平展如“一”。

双手和脚尖撑地，双腿弯曲，一手朝前一只手后，腕部与肩部并齐，再将身体撑起。

吸气，右手手心朝上，并向前伸，感觉拉伸劲肩部位。

呼气，将臀部翘起，右侧有意识向下压，左右各做2次。能使颈、肩、背关节柔软，促进锁骨区淋巴流动。

后背合掌的体操，双脚开立，双手在背后交叉，左右肘关节和手腕呈一条直线是最理想的。

保持臀部不动，手臂向左摆动，有意识地刺激肩胛骨内侧肌肉。

同样保持臀部不动，手臂向右摆动，气息随左右摆动而调整。