痘痘别乱挤，容易造成细菌感染！

青春痘，又名痤疮，实际上是毛囊皮脂腺炎症的一种表现。不管是化脓性的（挤出来的黄白色浓汁），还是增生性的（皮肤发红隆起的硬疙瘩），本质都是毛囊受到细菌感染，机体的一种防御措施。

造成痤疮的众多因素中，较为常见的是：

1、角质堆积造成毛孔阻塞；

2、皮脂分泌过多；

3、雄激素。

针对这些因素，我们要“对症下药”，这也就是我们抗痘的根本原则！

【减少角质堆积，防止毛孔堵塞】

LAB磨砂洗面奶，针对男生皮肤新陈代谢快，角质层厚容易堆积等问题，在清洁时加入了磨砂微粒，洁面的同时起到了物理去角质的作用。但对本身皮肤就很细腻的男生来说，这种洗面奶晚上用用就好，早上还是推荐用温和一点的。

DHC的圆粒磨砂膏，专为物理去除角质做的，建议一周一次使用，过度使用容易造成皮肤屏障受损，对于女生容易长痘的体质，用磨砂膏定期去角质是必要的。

另外一种去角质方法就是刷酸。不论是果酸（杏仁酸一类）还是水杨酸，作用都是通过弱酸腐蚀角质层起到角质剥脱的作用，这里只推荐给角质问题较严重的人，宝拉珍选2%水杨酸精华，用于痘痘严重的缓解期用。

氨基酸洗面奶近几年火的原因是因其最接近皮肤酸碱度，但建议晨起洁面用，晚上还是用磨砂性质的较好，对于男生或者在外跑了一天的人来说，这款旁氏米粹的氨基酸洁面，基本日常清洁使用较好，比较温和，不刺激。

香奈儿洁面泡沫，这款不是氨基酸表活，而是采用了月桂醇聚醚硫酸酯钠作为主清洁剂，是目前比较流行且清洁力比较强的，加入了发泡剂使得泡沫丰富，使用起来效果更好。

理肤泉洁面啫喱，清洁剂与香奈儿一样，另外加入了PEG-120等赋脂保湿成分，使得用完有假滑现象（洗完滑滑的），还因加入有PCA锌这个控油成分来主打油皮专用。晚上洁面选用清洁力强一点的洗面奶是后续护肤的关键，所以不建议氨基酸一条道走到黑哦。

科颜氏亚马逊白泥净致面膜，作用在于清洁毛孔和一定程度的角质清洗，能保湿的同时还能针对黑头的问题进行有效清洁，个人比较推荐。

另外单独推荐的是悦木之源的10分钟急救面膜，对于女生妆前镇静抗炎有明显效果，含有的硫酸（杀菌消毒）、水杨酸（角质剥脱）和类似于皮炎平主要成分的抗炎物质，使用一次对发红的痘痘、毛孔等就有肉眼可见的效果哦。

【抑制皮脂过度分泌】

其实第3点雄激素也可以归纳到这一点，因为雄激素的原理也是通过促进皮脂分泌而产生痘痘的，所以，皮肤水油平衡是关键。

水油平衡必须通过个体化得日常护理，即合适的洗面奶+合适的爽肤水+合适的乳液。LAB系列的日常护理对你家的男生来说性价比算不错的，主要是对混皮和油皮效果很好。

针对女生来说，这款自然堂凝时鲜颜冰肌水是最适合不过的了，能活化肌肤，还具有抗氧成分，富有较多种微量矿物元素，保湿效果显著。

倩碧的gel黄油属于纯乳液性质，无太多添加，专注保湿，对于想给皮肤减负的朋友来说是个不错的选择呢。

推荐这款珂润浸保湿滋养乳霜给干皮妹子们，保湿效果真的很不错，在使用完爽肤水之后，保证角质软化的基础上，通过剂型的高渗透性，讲营养物质导入皮肤深层。

资生堂这款功能是提高皮肤表层朗格汉斯巨噬细胞活性，提高皮肤屏障，主打提高皮肤免疫力的一款精华液，具有的成分的确有效解决皮肤多种问题的潜力，可称得上贵价产品中的良心产品。

如果你实在长痘了，狮王祛痘膏的专利抗炎成分，效果类似皮炎平中的地塞米松，但渗透性更高，作用周期更短，更适合解决皮肤的炎症问题。

【提醒】 我们要明确健康的生活方式是预防所有疾病的重要手段，所以规律饮食，多蔬菜，少油腻，早睡都是解决痘痘的根本哦，建议女生如果还是达到中重度痤疮的，建议还是要就医检查，妥善处理较好。