佛要金装之一 - 护肤篇

尽管我成天叫嚣减肥也不见成效，皮肤状态倒是还不错，至少到了三十高龄还算紧致，从没打过美容针也没有粗大毛孔、色斑和皱纹，P照片时无需磨皮美白。自觉不算天生丽质，主要靠后续保养，这些年来在护肤保养方面有些心得，与大家分享。

二十多岁时我也是烧包，非La Mer和鱼子酱系列不用，经历了神农尝百草和小白鼠的实验阶段，如今就不再迷信大牌，推荐一些自己每天使用的心水之物，有些是大牌，有些是很平价的药妆，绝非广告，用着好请给我打钱。

清洁类

空气污染愈发严重，紫外线又无处不在，现在还素颜出门可以算作死了吧，至少防晒和隔离不可或缺。因此清洁和卸妆是每日必修课，就算喝大了晕头转向回家也得扶着墙卸了妆再死过去。

在把植村秀卸妆油（有点油）、Bioderma卸妆水（眼妆卸不掉）、Evelom卸妆膏（使用太麻烦）试过一圈后，还是觉得Fancl的卸妆液最好用又方便，任何防水彩妆一抹就掉并且洗完不油不干。Clarisonic的洁面刷绝不可少，去哪都得扛着，通常我用的是敏感肌肤用的蓝色刷头。

洁面比较常用皇族养心堂的蜂胶洁面皂，保湿效果不错，和Sisley泡沫洁面摩丝以及Estée Lauder美白洁面乳交替使用。

另，不要用毛巾擦脸，洗完脸一定要用婴儿用纸巾擦干，选择优质化妆棉。

水乳精华类

神仙水我用着有时会过敏，还是Sisley最安心，平时比较多用的是花香爽肤水，夏天会换成La Mer的美白化妆水，长途飞行的必备是Jurique玫瑰喷雾，50ml可以随身携带，不仅保湿玫瑰香气也是心旷神怡。

至于精华，抗衰功效方面Estée Lauder小棕瓶是必备，Sisley黑玫瑰精华也值得推荐，不油不粘腻，吸收效果也好。这些众所周知的不再赘述，推荐一个较为平价的韩国药妆品牌：CNP laboratory，棕色的抗衰老精华和浅色的美白精华为用了一段时间确实有看到提亮紧致的效果。当然必不可少的还有Clarins的紧致V脸精华，水肿体质的救星。

面霜类

我爱Sisley全能乳液，当皮肤偶尔出现过敏或痘痘问题，我就会清洁之后只涂全能乳液，三天见效。如果没有它，我可怎么活～觉得全能乳液滋润度不够可以用Sisley的的植物日霜和晚霜，对于混合型皮肤确有平衡效果。La mer面霜冬天用还可以，夏天就太油了可以换成gel，另外我一直在用的还有Estée Lauder的颈霜。

面膜类

重点来了---做面膜，做面膜，做面膜，重要的事情说一百遍。别说没时间，飞机上、开车时、电脑前都能做，一定要坚持每天做，随时做，认真做。

我是面膜狂人，每天至少做一个，不敢在网上买，每次出门旅行或工作都要带够每天一张的量，再从当地或免税店成箱成箱扛回来。Starskin是我在机场发现的一个超好用的牌子，蓝色保湿，粉色紧致，黄色去角质，绿色祛痘，面膜质地柔软敷贴，吸收快、效果明显。每张合人民币也就几十块，大多数欧洲机场化妆品免税店都有卖。Sisley黑玫瑰面膜及韩国It's Skin的蜗牛和红参面膜也是用了好几年，有时我会在超市买森田医生的冰肌美白和VC面膜，算开架货里比较好用的。每天使用的不必太贵，找到最适合自己的那款，日积月累一定会看到变化。

另外，手膜脚膜和面膜一样，一定要每天做！！顶着一张光滑的小脸手脚干裂粗糙就太难看了，图中这几个牌子是我每天必用的。每天做这些听上去花费不小，其实不比动辄几十万去美容院办张卡贵，最重要的还是坚持。

毛孔篇

对于经常化妆的姑娘们，毛孔粗大的问题也是困扰。紧致毛孔除了做好清洁，去黑头面膜必不可少，我常用的还是CNP，每周1-2次（品牌公关看见请给我带盐费！）还有隆重推荐Miccosmo的毛孔紧致精华，比倩碧的有效，也才一百多块，日本药妆店都有卖，推荐大家试试。

眼部篇

眼部一定要紧致，眼袋和鱼尾纹是显老的元凶，眼膜隔天做，营养过剩也容易长脂肪粒，推荐The BodyShop的VE眼霜，质地清爽，对黑眼圈有一定改善作用。眼神明亮很关键，随身携带眼药水缓解疲劳，我常用的是日本参天和乐敦滴眼液。还有，Talika睫毛增长液亲测有效，每天使用确实有增长效果。出门注意防晒，戴太阳镜，日光非常容易造成皮肤老化。

唇部篇

我对润唇膏的热爱不亚于唇膏，随身常带的就有两三支，嘴唇颜色粉嫩柔软没有死皮，才会让人有想亲吻的欲望哦。我必备的是Elizabeth Arden的八小时润唇膏，滋润效果最好且不油腻。Sisley的润唇膏略厚重，适合晚间涂上厚厚一层当唇膜用，曼秀雷敦的变色润唇膏运动时用，素颜不画眼睛只涂嘴唇，亦舒的很多女主角都是这样～注意在户外要使用有防晒效果的润唇膏。

口腔篇

牙齿洁白整齐口气清新是我的执念，无法跟有口气的人近距离交谈。除了定期去牙医处洗牙，随身携带牙刷饭后马上刷牙外，李施德林的漱口水不必介绍，隆重推荐比那氏蜂胶美白漱口水，不用它漱口我简直不愿出门。

身体护理篇

全身上下，都不能有死角。每周去两次角质，推荐La Rose的玫瑰身体磨砂，质地细腻、香气怡人，之后配合Clarins植物排水精华按摩。现在每天用的是Rosarium的玫瑰沐浴露和乳液，偶尔也用Aroma Resort和Kiehl's的身体乳液，Clarins纤体精华对于腿部水肿确有缓解作用。夏天马上到了，强推Nuxe的金箔精油，涂在裸露的部位，手臂，小腿，锁骨上，只需几滴，超级滋润并且闪闪发光，欧洲各药妆店和机场免税店应该都能买到。

以上所有推荐都是经过我亲身试验，在多种同类产品中选出比较适合自己并经过长期使用的，当然各人皮肤状况不同，对于产品的选择也会有所差异。而放之四海而皆准的是良好的生活习惯：

●坚持防晒，夏季长时间在户外一定要穿长裤长袖，戴帽子手套和太阳镜，打伞。物理防晒比任何防晒霜都有效。我的个人经验是夏季时出门用防晒霜当护手霜涂，并用平价美白精华代替乳液涂抹全身。

●少吃感光食物，胡萝卜、木瓜、芹菜、香菜、九层塔等，非常容易造成色斑。除非你想晒出欧洲人的古铜色，但同时也要承担皮肤早衰的后果。红肉，一切油炸食物，重油重糖的甜点都是造成皱纹和毛孔粗大的罪魁祸首，尽量戒掉。

●坚持每日锻炼，运动时涂防晒但不要化妆，以便毛孔排毒。

●尽量减少经常咧嘴大笑做鬼脸等会撕扯面部肌肤的动作，不要揉眼睛，护肤时由下往上涂手法要轻柔。保持良好心情，少熬夜，戒碳酸饮料尽量只喝温水和绿茶。

累吗？当然。有时早上起不来或精疲力尽回家时也想偷个懒省却这早晚各半小时以上的繁琐步骤，可天生丽质的人毕竟太少，你的颜值，每一分都要付出同等的代价，金钱、时间、精力……可世界上付出便会有回报的事情本来也不多，美容保养绝对可以算一个。每天比别人多花费这一个小时，会改变很多东西。很多人的成功都是如此，并非天赋异禀，只是比其他人多坚持了那么一刻。

SATC里，Miranda说："一开始我先靠个性吸引他们……"Carrie扭过马脸像看外星人一样瞪着她："You win man over personality? ！"有没有搞错？

美丽是终身的事业，为之付出的每一分努力，永远都不会辜负你，共勉。

之后会分享彩妆心得，敬请期待！大家有哪些爱用之物，也欢迎在留言里分享给我让更多的人看到哦~~♥

西班牙语翻译

资深旅游策划

新浪专栏作者

新浪微博：Veronica_Liu

微信ID：Sharewithveronica

长按二维码关注