2018~2019一年的时间，我的外表发生了很大的变化：
变好看是每个女生的心愿，和天生丽质比起来，相貌平平的我们也希望能变得更好看一些。
后天的努力能做到变好看吗？
答案当然是可以的，不整容的前提下，丑小鸭也可以变天鹅。
01
护肤是女人一生的事业
俗话说一白遮百丑，我认为应该是好皮肤遮百丑。
护肤是一件细水长流的事，短时间内难见成效，但如果因此而放弃，皮肤一定会变差。
但护肤也要用对方法，不正确的护肤理念、过度护肤都会损害我们的肌肤，反而起到反作用。
怎样护肤才能变好看呢？
1. 化繁为简、宁缺毋滥。
商家们为了促销，各种功能的护肤品层出不穷，肌底液、精华、妆前乳、保湿乳、美白乳……
看到不少美妆博主标榜精华一定要多用，用完美白的再涂一层保湿的……清洁一定要到位，用完卸妆油再用洗面奶，洗不干净就洗两遍……
长期过度清洁会使皮肤角质层内的天然保湿因子NMF流失，自身的保水能力下降。
过多的护肤品和过于频繁的面膜容易引发炎症。
护肤虽重要，但过于在意过分努力反而适得其反。
2. 防晒保湿，重中之重。
防晒真的太重要了！
我曾经因为忽视防晒，以为基础护肤到位了就不怕皮肤变坏，结果晒出了一脸的雀斑。
30岁以后越发意识到防晒的重要性，防晒不是防晒黑，而是防衰老。
然后就是保湿，我曾经是个油皮，现在已经很多年不油了。
曾经以为油皮一定要清爽，越补水就会越油腻，其实错了。皮肤出油正是因为太干了不得不分泌油脂来保护自己。
做好补水后我的油皮得到了很大的改善。
3. 不跟风、不盲从，适合别的人不一定适合自己。
女人都是冲动购物的感性动物，曾几何时美妆博主推荐啥我就买啥，不知浪费了多少钱，掉了多少坑。
但每个人的皮肤状况不同，体质不同，即便同样是干皮，对同一款产品的吸收能力也不同。
像科颜氏大名鼎鼎的牛油果眼霜对我来说就毫无用处，用了还起脂肪粒。但是50块钱一瓶的水密码补水面膜对我来说就真香，补水效果杠杠滴！
所以建议大家平时细心观察自己的皮肤状态，根据描述谨慎购买护肤品，不要盲目跟风。
同时对于自己用了效果不好或很棒的产品也要做好记录。
到了30几岁的年纪，真的很少更换护肤品牌，也不想再拿自己的皮肤给新产品做小白鼠了，用的基本上就那几个牌子。
国际大牌不见得多好，金贵的成分也不一定适合。护肤这件事，一定要用心对自己。
02
健身能让一个人脱胎换骨
瘦不一定就美，但胖一定是不怎么美的。
健身的目的也不单单是为了瘦，更是为了健康而有线条。无法控制自己的身材，蜕变就无从谈起。
特别对于女性来说，健身的好处不仅能变fit，还可以对身体带来非常多的益处。
1. 摆脱负面情绪
《大脑健身房》一书中支出，健身针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题能够起到缓解的作用。
体育锻炼能对大脑产生积极的影响，可以尝试一下，当你大汗淋漓的跑完步，心情也会变得愉悦美丽。
2. 增强新陈代谢，间接护肤
我身边所有坚持健身的朋友们皮肤都变好了。
这是有科学依据的：运动出汗是一种由内而外的过程，可以促进血液循环，改善肌肤的新陈代谢，也是一种排毒方式。
长期坚持运动可以改善皮肤弹性,延缓衰老。
3.健身带来好身材
身材好穿什么都好看。
潇洒姐曾说，腰是少女和大妈的分水岭。好身材也更显年轻。
我大姨已经五十多岁了，但是特别爱美，也酷爱运动，瑜伽、太极、健美操一个不落。
说实话，小腿纤细，腰肢苗条的大姨一点也不想五十多岁的大妈，和她们广场舞的姐妹们站在一起，起码年轻10岁。
想要通过一次运动就瘦下来是白日做梦，健身需要坚持，改变一定会刻在你的身体上，谁也偷不走。
03
穿搭讲究做个精致的女人
即便是灰姑娘这种颜值很抗打的美女，也还是需要南瓜车的魔法打扮一番才能变成公主，更何况你我凡人。
穿衣好看是好心情和好气质的催化剂，也间接折射了你的生活与工作态度。
有一个职业经理人说过这样一句话:当你的能力还不足以支撑现在的职位时，请把你的形象走在第一。
但我们提倡的穿搭不是奢华无度，而是简洁干净。
1. 穿衣风格：简单的经典款也许更出彩
俏皮的荷叶边，精致的蕾丝，炫彩的花色……这些虽然好看，但很可能经不起时间的考验，也不好驾驭，显得过于花哨。
一件经典款式的白衬衫搭配牛仔裤可以休闲帅气，搭一条长裙可以优雅大方。
one-piece的连衣裙配一条丝巾或一根腰带，什么时候拿出来穿都可以很出彩……
2. 关于细节：干净、整洁是你对待自己的态度
细节之处有魔鬼，有的人穿着带有污渍、皱皱巴巴的衣服出门，再好的衣服也都穿出了廉价感。
认真清洗，认真熨烫。平整干净的着装体现出一个人对细节的追求，也让你的气质更加挺拔干练。
3. 鞋子的舒适度胜过时尚度
除了那些超模，我很少看谁能穿着恨天高走路不奇怪的。
前几天读严歌苓的《小顾艳传》，里面形容女主人公穿高跟鞋：“她每迈一步，等于登一步楼梯，膝盖弓起，人一矮，腿再一登，人再一高，而所有的张弛都含混不清。因此她前送的胸，后送的臀，半塌的腰，以及弯曲的腿形成一系列窝窝囊囊的曲线……”
奥黛丽·赫本的穿衣原则中有一条：鞋子要大半码，穿着舒适。只有走路舒服了，姿势和身形才会好看。
04
化妆是点睛，不用涂脂抹粉也可以好看
我是不会化妆的，但必须承认，稍微修饰一下的确能改变一个人的精气神。
特别推荐大家修饰一下眉毛的嘴巴。我有一个最简单的敲门：
做个半永久眉毛，出门涂个适合自己颜色的口红就搞定啦~
对于大多数姑娘来说，简单的素颜妆就很好看了，过度的粉饰反而显得不自然。
很多人认为美就是时尚，柜子里堆满衣服，涂着不适合自己肤色的热门口红，却不愿真正多花些时间和心思在自己身上，甚至不曾好好的对镜自视。
也会有人说，折腾这么久，花费这么多力气只为了变好看，再变也变不成奥黛丽·赫本或迪丽热巴，这样折腾意义何在？
每个人都有追求美的权利，我愿意花费心思浪费力气，只为蜕变为一个全新的自己。
女人就像一朵花，她会绽放，会凋零。必须去经历，去理解，去接受，去保留，去拒绝，去反抗，去蜕变……
于是世界上有了郁金香、海棠、玫瑰、牡丹，也有合欢、连翘和不知名的小野花。
正因为每个女人都会绽放不同的美，这世界的花园才会如此姹紫嫣红。
我愿通过坚持、运动、了解、呵护去打磨属于我的美，一再的蜕变，一再的祝愿，既不羡慕，也不彷徨;既不思虑，也不忧伤。
只愿对得起这世界很美，我来过一趟。
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