节食减肥不科学，恒天然安佳教你如何科学减脂，这个夏天也要美美的。
把减肥二字挂在嘴上的人越来越多，“我要减肥”这个词好像变成了个说说而已的口号。近来，著名演员，夏洛特烦恼里的“袁华”（尹正）靠“吃”减肥成功的消息传出，引来了不少喊着减肥口号的众人，事实证明，只要饮食搭配合理，不用节食，也可以减肥。为了实现大家拥有好身材的愿望，特地为大家带来了恒天然精心研究的减脂食谱，让你越吃越美，美丽一夏。
首先是早点：牛奶燕麦粥
一日之计在于晨，早餐不吃可不行，恒天然安佳的高钙低脂奶，加上芋头、大米、黑米、糯米、红豆、紫米、薏米、红枣、冰糖适量。而后把谷物食材清洗干净倒入电饭煲中，添水(水和食材的比例约8:1 ) ,按下煮粥键。烧开后把恒天然安佳高钙低脂奶与冰糖倒进去，均匀搅拌，直至沸腾即可。牛奶八宝粥入口丝丝清甜，奶香浓郁，料足味美，营养“佳”倍，助你元气满满开启新一天!
其次是：午餐芝士时蔬卷+恒天然安佳高钙低脂奶
午餐一定要吃好，不然怎么应对这一整个下午呢？首先把竹笋、韭黄、胡萝卜、彩椒、黄瓜、莴笋切丝，备用。而后热锅把恒天然安佳黄油融化，再把肉丝、豆芽及准备好的其他蔬菜丝炒熟备用。最后将春饼皮煎金黄色，放入炒熟的馅料，铺上恒天然安佳原味芝士片卷起即可。芝士时蔬卷搭配一盒减脂不减奶味的恒天然安佳高钙低脂奶，营养均衡、清甜爽口、缤纷诱人，原来健康减脂可以这样美味简单!
美好的一天，没有一顿美味的下午茶可不够完美，所以低卡拿铁搭配低脂牛奶的下午茶就出来了
首先用少量的水把黑咖啡冲开备用，再倒入恒天然安佳高钙低脂牛奶。口感丝滑，美味无负担，还能提神醒脑，拯救无力打盹的下午时光。也可以在晚餐时喝一罐恒天然安佳高钙低脂牛奶，营养低脂又助眠。
高钙低脂、美味在线的恒天然安佳高钙低脂奶，既能搭配一日三餐，也能做出花样甜品。减脂不是一蹴而就，坚持才能收获健康，恒天然安佳高钙低脂奶助力大家科学营养减脂，拥有健康好身材~
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