大一新生的军训好物推荐（上）

许多准大一的同学们都开学了吧。开学之后首当其冲的就是艰苦的军训，能求个雨还好说，主要是不会呀对吧，所以，经历过长达一个月艰难困苦军训的老学姐总结了一些经验和好物给你们，以作参考。

当然，军训毕竟是军训，不可能舒舒服服的，学姐推荐的方法和物品就是为了能够让同学们军训时少受点罪，其他该受的罪该训的练学姐就帮不了你们喽。

1. 软鞋垫

军训的时候可以在鞋子里垫那种姨妈垫或者是专门的软鞋垫，这个是真的实用，不能说让你的脚一点都不疼吧，但至少没有那么疼。学姐当初一开始就只是穿着学校发的军训鞋，那个鞋非常硬，一天下来这个脚要废了，后来听舍友说有这种鞋垫，就火速买来垫上，这前后一对比，我的天，脚简直不要太舒服。

不过当然，它也有一些缺点。军训姨妈垫呢柔软吸汗，但是如果吸汗太多的话就会感觉脚底湿溻溻的，不舒服，方便的是它是一次性的，用完即扔，底下有粘胶，可以粘在鞋底，这种比较适合脚出汗少的同学。

另一种是非一次性的软鞋垫，质地很柔软，因为不像姨妈垫那样蓬松，所以就算是出汗多了也不会觉得脚底湿溻溻的，但不是一次性的，脏了还要洗，不过军训完也可以用在其他鞋子里。

2. 防晒

防晒真的是军训必备物品中的重中之重，要知道，除非是天生晒不黑的人，不然在军训那种暴晒环境下，不用防晒很容易变成煤球的，且对很难捂白的人更加不友好（我就是）。而且擦防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤，所以几遍晒不黑的人也要擦，晒伤之后真的很难受。所以军训的时候有一个好的防晒很重要。

很多防晒是不足以抵挡军训程度的暴晒的，学姐试过好用的就是安耐晒（安热沙）和蓝胖子。其实我当时在军训之前也是在防晒方面做了很认真的攻略，看到别人推荐的其他防晒，我也试过，但军训的时候用了发现其实效果并不好，能打的就安耐晒和蓝胖子（这其实也让我很无语，白花那些钱买防晒，其他的可能日常用很不错，但军训真的不行，但现在听说理肤泉的防晒也可以，不过我当时没用过，就不给你们推荐了）。

资生堂的蓝胖子我当时买的是欧美版150ml的，直接邮到学校去的，因为飞机不让带超过100ml的液体，当时买大瓶的是考虑到我们学校军训要一个月嘛，时间有点长，谁知道军训结束还没用完，至于什么spf50+防紫外线这些我也就不细说了，市面上的防晒大多都这样，不过缺点是欧美版的有点油，对油皮和混油皮很不友好，我自己就是混油皮，当时用的第一天就油得慌，所以后面就没上脸用，当做身体防晒涂，干皮或混干皮用起来倒是还可以保湿，不过蓝胖子日版的不油，非干皮可以上脸涂，不过只有50ml的，只涂脸也够了。欧美版的虽然油，但防晒效果很好，真的不会晒黑，而且相对日版要便宜大碗一些，如果嫌弃太油的话可以扑个散粉，哦，对了，军训最好不要化妆，不然出了汗很难受。欧美版和日版都是摇摇乐型的，用之前记得用力摇。

在把蓝胖子当身体防晒涂之后，我上脸用的是安耐晒（蓝色瓶盖的），上脸会有一种磨砂感，一开始用觉得很不错，但时间长了出汗之后会觉得粘粘的（不过就算啥都不涂出汗也会觉得身上粘粘的），防晒力度也是真的强，一个月的军训还没有一天下雨，愣是没晒黑。我当时买的是90ml的，一个月只涂脖子和脸足够了。

蓝胖子和安耐晒都是成膜比较快的，出汗也不会泛白。涂防晒的时候涂三个食指第三指节（指尖）那么多就行，我当时军训中间休息的时间比较长，有时间补涂，如果没时间补涂的话可以军训前涂的时候稍微多一点点，但也不要涂太多。防晒的使用感也是因人而异的，我只说我自己的感受，军训嘛，肯定会出很多汗，出了汗就肯定会不舒服，但比较下来，就我个人而言，这两款防晒是很不错的了。

3. 补水喷雾和芦荟胶

补水喷雾和芦荟胶都是用来在军训后快速给皮肤降温的，军训一天下来脸上胳膊上的温度真的很高，严重的还有可能泛红发痒，所以回去之后把脸洗了，用补水喷雾快速给脸和脖子降个温补个水，不过喷之前最好再用个水乳，不然单靠补水喷雾脸还是会干，毕竟我是用它来降温舒缓的，晚上军训结束回去，时间够用，就厚敷一层芦荟胶降温修复。

补水喷雾我当时用的是理肤泉的，但近几年用的颐莲的也不错，就是用喷雾来快速补个水降个温，也没必要买太贵的。

芦荟胶我用的是寻荟记和一叶子的，寻荟记芦荟胶芦荟成分是排成分表第一位的，也就是说芦荟含量高，而且用的是新鲜芦荟不是芦荟干粉，我一般在军训后晒得没有那么严重的时候用，因为它芦荟含量高，晒得严重我怕脸部皮肤用起来敏感，一叶子芦荟胶就是在我晒得严重的时候用，一叶子芦荟胶里含有金缕梅、洋甘菊、甘草酸二钾非常好的成分，用起来还是很不错的。芦荟胶使用的时候要注意，厚敷的话干掉以后要再洗一遍脸，如果是多次少量涂的话就不用了。芦荟胶用完之后最好再湿敷一下哦。

4. 修复面膜

修复面膜的话，我个人觉得，理肤泉b5和米蓓尔蓝绷带就很好，理肤泉b5含b5泛醇、积雪草苷和理肤泉温泉水，泛醇能够加强肌肤的水合作用，加速修复皮肤屏障，积雪草苷可以进行深层舒缓，理肤泉温泉水含有矿物质元素，使用后很保湿，军训主要就是补水保湿。

蓝绷带主要成分是蓝铜肽，具有修护的功效，而且它本身上脸凉凉的，晒后用它很舒服。

老学姐提醒同学们，晒后修复要注意不要直接冰敷，温度太低的东西直接上脸会加重肌肤负担，一冷一热温差大了对皮肤不好，可以先补水喷雾或芦荟胶降温，脸上温度下来了在冰敷或者把面膜冰镇后再敷。降温后一定要擦成分单一的护肤品或修复霜！不要乱七八糟啥都往脸上擦，晒后的皮肤最是敏感。如果出现水泡红肿的要去医务室或打报告去医院，可能是晒伤，及时去就医！

5. 大容量水杯和保温杯

大容量水杯我称之为“军训好物中最平价且实用的东西”。军训缺啥都不能缺水，而且就学校发的那小杯子，半天军训够谁喝啊，出那么多汗，不得可劲儿补水，不仅皮肤要补水，身体更得补水，而且多喝水不仅对身体好，还有理由打报告去厕所，顺便偷个懒，嘿嘿。军训期间给它整个一升半两升的大水壶，要带吸管的，不然举着个大水壶喝水多累挺，别人拿着小水杯的时候你就抱着个大水壶在那吨吨吨，多爽！

学姐跟你们说，这种水壶不用买贵了，而且大多数这种水杯是不能装热水的，不过谁军训装热水啊，就军训那段时间用，军训过后，日常的校园生活，不怎么能用到这么大的水杯，不过放宿舍用来装纯净水还能少跑几趟去打水。

喜欢在军训后喝冰镇的，可以用保温杯装，不会被太阳晒热，不过学姐建议军训后喝水不要喝太凉的，对身体不好。

学姐的军训好物总结暂时先说到这里，后续会再出，我这列了好多东西还没给你们分享呢。不过还是要提醒大家，护肤品和化妆品我只是就我的个人感受来说的，这种东西因人而异。然后就是军训毕竟是军训，肯定不能舒舒服服的，我分享这些东西呢只是作为辅助，轻松度过军训最有力的还得是医院证明啊，可怜学姐我当初身体倍棒，想晕都晕不了。不过作为过来人，学姐还是得告诉你们，军训尽量能参加还是参加吧，毕竟以后回想起来也是一段美好的回忆，最重要的是，军训时算学分的，我不知道其他学校是不是这样，但我们学校的军训时算学分的，参加到不同的进度有不同的学分。