励志！从丑女到女神，我的成长之路其实没那么难！

没有丑女人，只有懒女人

不是每个女人都可以称为美女，但是每一个女人都有成为美女的潜质

以赵丽颖为例吧（希望粉丝不要骂我，我丝毫没有要说她以前不好看的意思），细心的小伙伴们都可以看出来，发型、发质、眉毛和皮肤的变化，真的会让人改头换面。

当然，我要强调的并不是皮相上的改变，因为我一直都认为，美是一种感觉，是一种仪态，而不只是一种妆容。

想要变身成女神，那就一步一步由内到外慢慢做改变吧。

内

腹有诗书气自华。

多看书，多思考。时间不够看电影也行。

给自己制定一个计划，一周或者两周内阅读完一本书。

内在散发的美，是需要时间和经历慢慢历练的，但是无论如何保持乐观的心态，永远期待美好！

内在，可能会因为年龄的增加越来越美。而这一点正好是和外在相反的，任何人无法和时间对抗。我们能做的，就是延缓一点，不辜负每一天。

提升外在美，也很重要。

从下面这些细节一点一点改变自己吧~~

1、头发

毛躁的头发容易影响心情，而且会弱化面部皮肤的光泽。

“发为血之末”，所以你的头发、头皮其实在一定程度上也反映了你的健康状态。

怎样让头发看起来更有光泽

如果头发毛躁到让你忍无可忍（这需要考验你的心理承受能力），那我建议还是把头发剪短。仔细看看自己的头发，如果发尾已经发黄分叉，那这部分头发已经没有任何活力，剪掉这一部分，会让头发看起来看健康~

其次，选择适合自己的洗发水和护发素，使用护发素之前要把头发拧干，吹干头发后，在发尾处涂抹适量护发精油，滋养头发，保持头发光泽。有时间的话，还可以用木梳梳理头发，促进头皮血液循环~

此外，还可以通过食用黑芝麻、核桃、黑豆来内调~

分享我用过的性价比比较高的洗发水吧

德国krauterhof洗发水

这个夏季我最爱的无硅油洗发水，德国的药妆产品，草本萃取，配方天然，最重要的是没有硅油！！！没有硅油！！！没有硅油！！！！

我的发质是发尾偏干型，每天必须洗，如果隔天洗，头顶就会油到丑炸天，这款洗发水我居然能熬2天。

不过这款洗发水在洗的时候就有点干干的，所以必须在发尾抹上护发素。

我洗澡和洗头是同时进行的，所以每次抹上护发素之后，就把头发绑起来，然后搓澡，搓完澡之后再洗掉护发素~

奥帕芙护发素

护发素我之前都是配套用的，但是最近，我随意组合了一下，结果没想到效果炒鸡棒，德国krauterhof洗发水奥帕芙护发素或者是德国krauterhof洗发水+潘婷护发素效果都一级棒！

奥帕芙的这款护发素是清爽型的，炒鸡适合夏季用，这是一个来自意大利的殿堂级护发产品，主要成分是竹子提取物和牛奶蛋白，所以味道是非常清香的，而且保湿效果好~

总之这两款结合起来用，头发真的是丝丝分明，而且味道搭配在一起是绝配~

丝蓓绮奢耀柔艳洗发水

秋冬季最爱的洗发水，最大的优点就是滋润、味道刚刚好。保湿效果很好，洗完之后头发非常柔顺。

主要的成分是山茶花精油，能非常有效抚平毛糙。

这也是我无限回购的一款洗发水，滋润度真的100%，夏天用的话，第二天就会出油。

2、眉毛

一张图让你看懂眉毛有多重要

没有眉毛的脸跟毁容有什么区别

眉毛怎么画，才让自己看起来更精致~

画眉之前要将眉形修好，保持眉形连贯，眉毛太淡或是间隙太多易显得整体妆容不够精神。

接下来

1、定眉头:在内眼角垂直线上区域

2、定眉峰:在眼球外缘到眼角的眼白区域内

3、定眉尾:和外眼角,鼻翼呈三点一线

4、水平位:眉尾高于或与眉头在同一水平线上，顺着眉毛生长方向拉画线条。

不同的眉毛画法，体现不同的气质，说到这里一定要说一下满大街的一字眉，不是人人都适合呀，一字眉画在我脸上简直就是挫到爆！！

一字眉只适合这样的长脸妹子，圆脸妹子不千万别尝试。

像我这种圆脸的妹子，适合把眉峰画出来，上扬型的眉毛能让眉形更有力量感，同时可以平衡脸部的圆润感。

到底是用眉粉、眉笔还是染眉膏呢？

染毛膏能梳理眉毛形状，易上色。眉粉在填补缝隙上最自然。眉笔适宜拉长眉尾线条。

我个人喜欢先用染毛膏，塑造眉毛的整体色调后，再用眉粉填充缝隙。一般可以维持16个小时不掉色不变形~

跟大家推荐我用过的画眉产品吧

植村秀砍刀眉：这是一支无论如何都不会错的眉笔，顺着笔形轻轻一画就能画成型，简单一点说，就是能一笔勾勒，而且看起来非常逼真，不像是画出来的，缺点就是下午的时候有点点掉

Anastasia眉膏：防水效果非常棒，保持一天基本是没问题的，需要用刷子，对量的掌握要很娴熟才能画好，手藏党先练好用眉笔画再考虑入吧~

美宝莲染眉胶：广告里说可以维持三天不掉色的染眉胶，我想说的是，真没那么夸张，能第二天保持原色就不容易了，照样还是得用眉笔眉粉画才行，而且用了不到10次就干到不行。

美宝莲眉粉：我是用在最后步骤，用完眉笔或者眉膏之后用眉粉填充缝隙打造雾面感。

还有一款悦诗风吟的染眉膏，用在化眉毛前的步骤，能让眉毛看起来更温油。

3、防晒和修复

防晒，不仅仅只是为了防止晒黑，更是延缓皮肤老化的重要步骤。

长时间在外又不抹防晒霜（包括冬天），就有可能会因过度日晒加速皮肤老化。美国《内科医学年鉴》杂志刊登一项研究发现，即使是人到中年，出门涂抹防晒霜（防晒指数至少为30）对于延缓皮肤衰老也极其重要。越早养成防晒习惯，对皮肤的保护作用就越好。

出门之前的防晒是保护皮肤的重要步骤。

记住：每日防晒前的正确的涂抹顺序：化妆水--精华液--乳液/乳霜--防晒霜，接下来才是隔离霜、粉底、定妆等。

防晒我只用过碧柔和安热沙的金瓶。

我还是更推荐安热晒，据说安热沙金瓶是一款去你涂了之后去海边都不会晒黑的防晒乳。它本身也是清爽型的防晒乳，所以用起来不会觉得太油，擦脸上不会感觉厚重。

很多人过完一个夏季就会变黑不少，这主要是没做好晒后的修复工作。

各种水乳都要用起来。

压缩面膜和化妆水每天坚持敷，皮肤会慢慢修复哦~

4、手足护理

都说手是女人的第二张脸，从手可以判断出一个女人的身份、修养和生活品质。

勤洗手、定期去死皮，修剪指甲，睡前用护手霜锁住手部水分，可以让你的手看上去和脸一样美~

如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来，这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮。

5、口腔健康

关于口腔健康有多重要，我真真是深有体会！！最近，我几乎都不敢笑，因为智齿发炎，痛得我没心情~至于牙（智齿）为什么会发炎，我总结了几个原因：

1、作息不规律

2、吃太辣

3、心情不好，上火~

民以食为天，食以齿为先。牙口好胃口才好~一口好牙让你笑起来更迷人更自信。

如何保持口腔健康

1、千万不要学我，不要上火，尤其是夏季，作息要规律

2、每天至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次

3、使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生

4、每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净

5、培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口

6、定期(半年左右)到医院进行口腔健康检查和维护

不要等到牙疼不能吃东西的时候，才有这个觉悟！！

推荐一款牙刷，让你刷了还想刷，毛质软到酥

日本狮王牙

这牙刷是真的棒，恨不得推荐给每一个人~~

6、皮肤补水

皮肤有光泽是貌美的最基本条件之一~

大部分中国人都认为肤白才貌美，认为一白能遮百丑。

虽然我不完全认同，但讲真，我认为还是有一定道理的，为什么人家妹纸就是比我白呢，因为水分足呀~

而黄皮妹纸的烦恼就是，皮肤干，稍不注意就长细纹~

如何保持水嫩？

敷面膜、涂精华、不要长期使用控油型洗面奶、作息规律，多吃含胶原蛋白的食物。

面膜我喜欢一次囤几十张，就算不用，放在家里也是一种安全感。

除此之外，一些必要的护肤品【水、乳、霜】也是不能少的。

好用的补水护肤品我必须推荐给你们牙~

安娜柏林橙花美容液

首先给大家科普一下这个品牌，这是德国的第一有机护肤品牌，2009年时任德国总理亲自访问了德国安娜柏林公司，可见这个品牌在德国地位不一般，创始人安娜柏林说过，她不会把不能吃的东西涂在脸上。而且德国人的工匠般的精神，确实是令人钦佩，这个美容液都是生物植物有机提取，连孕妇都可以用，非常安全。

淡淡的橙花味道超级好闻，用完清爽不油腻。能有效补水、抑制黑色素提亮肤色、抗氧化、淡斑去痘印，现在已经拉着办公室好多妹子入坑。

德国草本庄园蜗牛精华

这是德国一个非常小众的品牌，英文名叫krauterhof，中文名叫草本庄园。

曾在长痘期间一个德国朋友推荐给我的，消痘效果真的很明显，也不像其他产品擦了之后很油腻，这个用完真的非常清爽，男女都可以用~

这款产品我是真的特地翻了墙了查了资料，资料上说说德国的医生会把这个产品推荐给孕妇去除妊娠纹。

德国草本庄园蜗牛精华可以促进皮肤新陈代谢，有助于皮肤的再生和修护，可以令皮肤持久饱满，水润光泽，能祛痘，和祛痘印，价格不贵，脸上和身上皮肤都可以用，第二瓶也快用完，会无限回购！

欧莱雅青春密码肌底液

泰国购入，价格应该是国内的一半吧，价格是真的很平价。

适合用于早晚爽肤水之后，乳液、面霜之前。半透明的质地，比较轻薄，很贴皮肤，非常好吸收。

这个肌底液的功能就是帮助肌肤修复，温和促进肌肤表层的角质细胞脱落，促进后续保养品更好地吸收，擦完这个肌底液之后，还要继续擦精华。

这款小黑瓶主要是缓解皮肤粗糙暗淡，干燥松弛，毛孔粗大、斑点细纹等问题。

雅诗兰黛小棕瓶

雅诗兰黛的小棕瓶，效果真不是吹的，晚上睡觉前，按照水-精华-乳-霜这个步骤来做的话，第二天早上起来，皮肤变得Q弹Q弹的。

这款精华口碑很好，官方说法是抗皱，减缓老化，用了快100ml了，我的感觉就是真的是可以让肤色变得更均匀，淡化脸上的印痕。

因为这个产品是night repair，主打的也是夜间修复，所以我也只在晚上睡前使用，而白天我就用前面那款欧莱雅。

这两款产品，细心比较一下，很显然后者的质地和味道更有高级感。而且小棕瓶的效果是真的是完完全全看得见的~~唯一的缺点就是贵~