防晒这个老生常谈的话题，好像每年热度最高的时候都是在春夏交替之际而到了秋冬季节，很多人就会觉得太阳没有那么猛烈了，就不需要防晒了，但事实上真的是这样吗？
当然不是了。
秋冬防晒和夏季防晒还真不是一回事
防晒这个功课必须是一年四季都要做的，因为引起光老化的UV紫外线，在冬季仍然会透过大气层辐照到地表。更何况现在的防晒还和以前单纯的户外防晒不同，如果你做了一些光电类的护肤疗程、用了A酸A醇的话，你就需要额外注意严格防晒。
但是秋冬季节和夏季仍然有不同的情况，所以在防晒这个功课上，我们可以看到有下列的一些区别——
紫外线强度不同：在同一地区，相对来说夏季的紫外线强度会更厉害一些。日照时长不同：除了秋冬季节日照逐渐变短之外，人们在户外活动也会更少。日照范围不同：裸露在外，也就是暴露在紫外线之下的皮肤面积也更少。皮肤油脂分泌程度不同：一般来说天热的时候我们皮肤分泌的油脂会更多一些，而在寒冷季节皮脂腺分泌减少，皮肤拔干问题比较突出。
虽然抵抗光老化，抵抗紫外线这是一年四季都需要做的，但并不需要过度防晒。
冬季紫外强度低、普遍日照时间也会短，所以到了秋冬季节的时候，你可以在防晒的程度上比夏天稍有下降。
夏季因为大家穿得凉快，反而还需要注意身体防晒，但到了冬季，浑身上下捂得严严实实，可能只需要面部，甚至只需要上半脸防晒即可。
其实相比于夏天我们可以撑伞，可以戴遮阳帽，可以穿防晒的服装；秋冬季节用物理的防晒工具反而不那么方便了，所以使用防晒霜仍然是一个更方便的日常选项。
那么如何选用一支适合秋冬用的防晒霜，就是第二个关键点。
中低倍数防晒霜，好用不拔干
夏季在使用防晒霜的时候，大家的焦虑普遍围绕着防晒是否粘腻不适，是否足够高倍可以安全保护。而到了冬季，使用防晒霜我们最担心的就是会不会拔干。特别是一些区域，比如说北方这种干冷的，本身皮肤拔干的问题就会更加严峻，擦防晒的话会不会裂开呢？
如果你不是成分党也懒得去研究这些防晒的成分的话，那我给你最简单直接的建议就是使用中低倍数的防晒霜。
这类防晒的好处是对皮肤的负担会比较轻，通常来说不会是那种超强持久成膜型的，所以不容易拔干。
不要小看了中低倍防晒，说其实严格来说SPF30就已经是高倍防晒了。而一般说的中等倍数的话是指SPF15到SPF30之间，这个区间的防晒霜已经足够我们抵挡通勤8小时之内、像秋冬这种日照情况下的防晒焦虑。
如果你皮肤特别干，还可以选择低倍防晒啊，一般来说是SPF8到SPF15之间，但这样的防晒霜在国内非常少见，我是在海外看到有很多。其实低倍防晒更适合偏干、尤其是一些敏感的皮肤，只需要白天多补涂两次，它的防晒能力是完全不输于中倍防晒甚至是SPF30的防晒霜的。
不过这里有一点小注意：不论你选择的是中倍还是低倍的防晒都需要去关注一下PA值，宁愿选择较高的PA——至少两个加号以上的，因为UVA才是对皮肤伤害最大的罪魁祸首。
少用矿物质防晒也能防晒不拔干
如果你是成分党或者是对防晒剂有一些了解的话，其实在冬天我就会建议你少用矿物质的防晒剂。
这里说的就是二氧化钛和氧化锌。虽然这两个成分上脸时总会给人感觉有些厚重、粘腻，但实际上尤其像氧化锌，它本身就是有控油吸水作用的，有一些油皮镇静调控油脂的护肤品，经常看到会含有一些氧化锌的成分。
其实除了这两个纯物理防晒剂之外，像Tinosorb、麦色滤光环这些全面防晒剂都低敏低刺激，而且在使用感上会比较轻薄舒适，如果搭配其他护肤成分，就可以达到保湿防晒又不会拔干的效果了。
当然并不是说矿物质防晒剂就不能用，只是说可以尽量减少，比如现在国内比较流行的物化生体系的防晒其实是可以尝试的。
举两个例子——
优佳面部抗老防晒，是Tinosorb和二氧化钛为主打，而依克多因的话，它本身也带有防晒的功能，所以其实也可以当做一个物化生的体系。
这两支防晒霜就是属于上脸不会拔干也不会也不会油腻，而我个人的感觉的话，可复欣的这支滋润度会更高一些。
更保湿的防晒日霜值得你拥有
如果说从防晒霜里面去挑滋润度高的产品是一个正向的思路，那么逆向思路就是从日霜里去挑，带有防晒值的——也就是防晒日霜。
防晒日霜其实也是国内比较少见的一个品类，在国外其实也挺多的。像日本、欧洲都有产。
那我自己用过的当中我觉得使用感比较好的就有日系的KANEBO日霜。这款柔润日霜就是带防晒值的，按压上脸不搓泥不拔干，尤其适合化妆前使用。
一般来说，防晒日霜的防晒值通常会在SPF25左右，刚好是一个比较恰当的适合秋冬用的防晒值，所以其实我个人是非常喜欢防晒日霜这个品类的。因为他们的本质是保湿面霜，所以会比普通的防晒霜滋润之外，保湿能力会更好一些。
所以在一些户外湿度非常低的干冷地区，其实我更建议用防晒日霜，而不是在防晒霜里面去找滋润度——因为滋润度并不等于保湿力。
这就不得不提日本产品当中有一个小坑。大家要注意一下，有一些SPF50的日间防护乳，它不算是面霜日霜类的，而属于乳液类。这一类的话，往往滋润度会很高，但是它的保湿力是不够的，比如像黛珂的日间防护乳就是这一类，它适合夏天当做防晒乳液来用，轻薄滋润不油腻，所以夏季使用感会很好。但这类乳液保湿力还不够，不足以在秋冬帮助你保湿，尤其是北方的干皮们。所以相比之下，我还是更推荐防晒日霜。
以上分享，能不能帮助你更好地做好秋冬防晒呢？
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